在4个小时之内，中国队的举重、艺术体操全能团体、跳水和乒乓球女团各取1金，帮助中国队以37金高居金牌榜首，后面还有3个夺金点，美国望榜兴叹，只能当老二了！
首先开始的是举重，刘焕华代表中国举重队参加男子102公斤级的争金赛。刘焕华是这个项目的世界纪录保持者，夺金希望非常大，但竞争也非常大，不能大意。
第一个上场的选手开把161，刘焕华要了178，这差距的确有点大。刘焕华大吼一声，成功完成。第二把要了183，同样轻松完成。第三把试举挑战186，有点难度，同样成功完成。抓举比赛结束，刘焕华和亚美尼亚以186并列第一，只能依靠在挺举击败对手了！
挺举第一个上场的是土库曼斯坦选手，开把190，而刘焕华的开把221，后来降到了220。有了石智勇的悲剧，有网友觉得刘焕华有点高调。刘焕华没有失误，三盏白灯，完美完成。第二把试举刘焕华要了228，虽然成功举起，但右肘在往上顶的时候有轻微屈肘，2盏红灯没能通过，挑战也没能成功。第三把刘焕华加到了235，打了一个战术，选择让直接竞争对手朱拉耶夫先上场，如果他失败，刘焕华就锁定金牌。朱拉耶夫的230没能完成，刘焕华最后一举235也没完成，但同样不影响他夺冠。
随后，艺术体操团体赛中，中国队以69.800，力压以色列的68.850夺冠。丁欣怡、郭崎琪、郝婷、黄张嘉洋、王澜静代表中国队出场。在5圈操的竞争中，拿到了36.950分（身体难度分9.5+器械难度12.6+艺术性8.100分+完成分6.750分）排名第一。3带操+2球操的环节中，她们在这个环节中获得了32.850分，总得分69.800分位列榜首，这也成绩也是中国艺术体操全能团体的最佳成绩。
第36金来自男子10米跳台！在杨昊6跳5次失误，排名倒数第一的情况下，老将曹缘顶住压力，成功帮助中国跳水队圆满收官。这块金牌，也终于让中国跳水队完成了包揽8金的梦想。
第37金则是来自乒乓球女团！跳水是梦之队，拿到了全部的8块金牌。乒乓球同样为梦之队，又怎甘落人于后。
陈梦、孙颖莎和王曼昱的团体赛虽然遇到了一点小问题，但还是都以3-0顺利过关。陈梦和王曼昱的双打同早田希娜/张本美和打到了决胜局，而且是在5-9落后的情况下，以12-10逆转。
单打赛中，孙颖莎上场就以1-7落后，但孙颖莎却以13-11完成逆转，随后连下两城轻松以3-0拿下。之后上场的王曼昱对阵张本美和，虽然先丢一局，但连扳三局，以3-1逆转。最终，中国乒乓球女子团体以3-0击败日本，帮助国乒拿到了5个项目的所有金牌。
4小时，中国奥运代表团拿下4金，以37金将美国远远甩在了身后。后面的比赛中，中国队在花游双人自选赛、女子75公斤级拳击、以及举重女子81公斤级都有非常大的夺金希望。美国队估计只有在女子篮球和男子篮球上有希望，无法超越中国队了！