让皮肤变差的元凶，其实是做饭过程中“香喷喷的厨房烟火”。
做饭过程中产生的颗粒物PM2.5，个头比毛孔小得多，可以轻松进入毛孔。
又由于其中物质具有脂溶性等特点，因此很容易通过皮脂腺进入皮肤内，从而使皮肤细胞产生活性氧自由基，引发炎症因子。
与肌肤长期接触，就会导致毛孔堵塞，屏障受损等肌肤状况，进而出现痤疮、肤色暗沉、皱纹等肌肤问题！
此外，据研究表明：大家认知中最健康的橄榄油，其实在炒菜过程中产生的PM2.5最多，产生最少的是花生油。
想自己做饭不“毁容”，咱们需要注意这三个小tips哦：
- 做饭时一定要开油烟机；
- 实行物理防护，可以戴上手套、炒菜面罩等；
- 炒菜时选择花生油，凉拌时可选择橄榄油。
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