“开两指啦！”
“开三指啦，可以进产房啦！”
“十指全开啦，宝宝马上就要出生啦！”
也许生产过的或准备生产的宝妈，都听过“开十指”这个分娩术语。那么分娩时开十指是什么意思呢？
自然分娩中，“开指”是必经的一个过程。它又叫“子宫颈口扩张”。 正常状态下，子宫颈口张开约有一指尖的距离。随着产程的进行，宫缩越来越频繁，子宫口也会逐步扩张，直到打开到10厘米左右为止，能允许正常大小的胎儿通过，就可以生产了。这整个过程就被称为“开指”，即开宫口。
开宫口的两个时期
一般来说，宫口扩张可分为两个时期：潜伏期和活跃期。
潜伏期：开1指-开3指
开1指，说明准妈妈已经进入临产的状态，这时候就要去医院了哦。
从1指到3指，宫颈口打开比较缓慢，平均约需要8小时左右，如果潜伏期时间超过20小时，则视为异常。在开宫口潜伏期里，宫缩的疼痛感相对而言较轻，子宫颈刚开口，宫缩有规律，阵痛间隔约5-6分钟/次。当宫口开到3指时，准妈妈就可以进入待产室了。
活跃期：开3指-开10指
度过潜伏期后，准妈妈进入宫缩阶段最难熬的活跃期了。
在这个阶段里，宫缩加剧，阵痛间隔变短，阵痛感会越来越强，进入活跃期后，宫口扩张速度就开始比潜伏期快，因为此时宫颈变软、变薄，弹性增加。一般需要4-8小时。当宫口开至10指 ，子宫口就完全打开，自宫口至阴道的整个产道顺利连为一体，就可以准备分娩了！
如何检查宫口“开了几指”
在胎头下降至骨盆后，准妈妈的产道就会呈自然松弛的状态，为不久后的胎宝宝娩出做好准备。此时，医生检查宫口打开情况主要有观察和指诊两种方法。
观察不用多说，就是医生根据自己的经验目测子宫口的张开程度。
指诊分为阴道检查和肛门检查。医生在开始检查前，先戴好无菌手套，再将手指伸入阴道，用手指自然张开情况，判断宫口开大程度。肛检是生产前需要做的项目，顺产的产妇一般会需要做肛检。医生食指会戴肛指套，蘸润滑油，轻轻伸进直肠，用指头掌面移动来探知宫颈、胎儿先露部、骨盆和软组织情况。
加快开宫口速度的方法
1、下床多走动
为了分娩过程中宫口扩张顺利，建议准妈妈可以让家人或者护士搀扶着活动活动筋骨。另外，产科的墙体都有扶手，要是可以忍受阵痛可以边扶边走。这对加速宫口张开很有帮助的哦！
2刺激乳头加强宫缩
用手指轻轻摩擦乳头，可以刺激身体释放催产素，帮助宫缩。
3使用分娩球
产房里面一般都会有一个分娩球，可以在医护人员的指导下，在规律宫缩的间歇期坐在球上，张开双腿，随着球来回晃动身体。使用分娩球，一方面，能让产妇的骨盆得以放松，缓解腰部不适；另一方面，也可以帮助胎头下降，加快宫口扩张，有效加快产程。
4缩宫素促进分娩
如果产妇宫缩情况不良，或是胎儿情况不佳，医生会结合产妇和胎儿的实际情况，在宫颈成熟的情况下，进行药物催产。药物催产，一般指注射缩宫素，目的就是增强子宫收缩，帮助宫颈扩张，使胎儿尽快娩出。
对于缩宫素，每个产妇的敏感程度不同，有的妈妈注射完后很快就会强烈宫缩，宫口全开，但有的妈妈敏感程度比较低，还要等待一段时间才能见效。
最后要提醒一下各位准妈妈，在开宫口时孕妈的心理状态也会影响开宫口的状况，轻松冷静的心态更容易使宫口开大。
生宝宝，从来不是一件容易的事，仅仅只是“开十指”这个过程，就已经着实不容易。但是这是我们和宝宝共同的战斗哦，想到即将与我们十月怀胎的宝贝见面，这一切都是值得的！！