女人，细腻、柔软，是美的象征。
无论什么年龄的女人，对自己的要求都是十分的严格，哪个女人都“不允许”自己变丑，于是，也就有很多女人长期“战斗”在美容的第一线，“战斗”在减肥的第一线，她们要求自己不占皮肤好，还要身材好。
可是，现代人生活条件越来越好，想吃什么有什么，很多女性朋友面临美食的诱惑，都无法控制自己，加上生活中人们常存在久坐的情况，使得很多女性身材肥胖，让她们十分的苦恼。可在我们的身边，还存在着一些女性，她们平时吃的也不少，就是只吃不胖，让我们非常羡慕，是什么原因她们不会胖呢？多与这几个原因有关。
吃不胖的女人，往往有这3个习惯，若能坚持，体重轻松保持两位数
1、饮食结构合理
现代人生活条件好，想吃什么有什么，尤其是老一辈人吃了太多的苦，精米白面、大鱼大肉就成为了现代人餐桌上的常客，而这吃的太好，对于身体来说并不都是好处，因为吃的太好、粮食太精细，会增加身体的负担，不但容易引发肥胖，同时，也容易诱发一系列的疾病。而吃不胖的女人，通常饮食结构是比较合理的，她们通常吃的比较清淡的，能做到以素为主，以荤为辅，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，这样的女人不但身材不胖，身体也更健康。
2、吃饭细嚼慢咽
女人应该是温文尔雅的，就像吃饭时，女人也应该是细嚼慢咽的，而细嚼慢咽不仅让女人“形象”上更好看，同时，也更有利于身体的健康，因为人在饥饿时，大脑会迅速反映，人就会有强烈的饥饿感，这时，人会选择快速吃饭，当大脑反映出已经吃饱的信号时，实际人已经吃撑了，这就会增加人的饭量，容易诱发肥胖，所以，吃不胖的女人通常是细嚼慢咽的，因为细嚼慢咽不仅更有利于食物的消化，减轻消化系统的负担，同时，也会让食物的摄入量减少，不易产生肥胖。
3、饭后不久坐
人吃的饭，尤其是吃的比较饱时，身体内的血液会迅速集中到胃部，帮助食物的消化，所以，人常会在饭后感觉到疲劳，多数人在吃过饭之后会选择坐在沙发上或是躺在床上休息。如果吃过饭就休息，不利于食物的消化，也不利于脂肪的燃烧，更容易诱发肥胖，而那些吃不胖的女人，通常在吃过饭后不会选择坐着和躺着，而是做一点事，消化一下，这样，不容易使脂肪囤积，也就不容易胖了。
如果女人能做好上述3件事，可能你也能成为一个吃不胖的女人，积极的改掉饮食和生活中的不良习惯，不但会让你的身材更好，同时，身体也会更健康。
注：图片来自于网络