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在宝妈分娩的时候，医生大多都建议宝妈顺产。相对于剖腹产来说，顺产创伤小，恢复快。可即使是这样，顺产对女人来说也是一个巨大的考验。因为，如果在分娩过程中出现了一点意外，那就有可能有生命危险。
26岁的小云已经到了孕晚期，对于第一次生孩子，夫妻俩既期待又紧张。到了预产期这一天，小云见红了，这就意味着孩子要出生了。俩人赶紧来到医院，很快，小云就有了阵痛，宫口也慢慢打开。医生仔细地检查了小云的身体状况，建议顺产。
进了产房后，丈夫拿出了早已准备好的相机，要记录下妻子分娩的过程，留作纪念。很快，小云就进入了产程，她吸着氧气，听从医生的指挥调整呼吸，阵痛来临时用力，几个来回后，小云喊得嗓子也哑了，浑身被汗水湿透。为了孩子出生更顺利，医生还给她进行了侧切，就这样折腾了一个多小时，宝宝终于出生了，这时的小云只看了一眼孩子就闭上眼休息了。看着筋疲力尽的妻子，丈夫心疼的眼圈也红了。
人们总说，女人生孩子，就像过鬼门关，是对生死的考验。尤其是顺产妈妈，那是多么伟大的母爱，才使得她能够忍受巨大的疼痛把孩子生下来。这也就解释了，为什么有“女子本弱，为母则刚”这样一句话。
那么，既然顺产如此的遭罪，有什么方法可以减轻顺产的痛苦，有助于顺利分娩呢？
1. 孕期多做运动
老一辈的传统是，孕妇需要静养，不能多动。但是现代科学显示适当的运动不仅有利于控制孕期的体重，对于顺产也有帮助。孕期运动可以明显缩短产程，降低顺产难产的几率。常运动，体能好的产妇对疼痛的耐受力更高，产后并发症发生的情况也比较少，身体各项机能恢复的更快。因此，孕妇应该保持运动习惯，不过要注意运动不宜太过激烈，孕早期还是以保守保胎为主，孕中期可以适当加强运动。在这里推荐游泳，散步，瑜伽，孕妇操等平稳运动。
2. 孕期注意营养均衡，控制体重。
怀孕期间的孕妇都非常重视饮食营养，往往都是生怕孩子营养不够，而大鱼大肉等吃的太过油腻，这些营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成胎儿发育过猛，产生巨大儿的情况，等到分娩时无法顺产，最后只能进行剖腹产手术。总体来说，孕妇不宜食用过多的高糖，高脂肪，高热量的食物，而应该多摄入水果蔬菜等膳食纤维，有助于均衡胎儿营养和产妇顺产。
3. 了解分娩知识，做好产检
孕妇一定要定期做产前检查，并且要对顺产有信心，很多时候只要对顺产有信心，配合医生，那么顺产就已经成功一半了。而定期的产检能够帮助医生尽早的发现问题，并且及时地对问题进行纠正与治疗，调整身体状态，为顺产打好基础。除此以外孕妇及家人也要多了解一些分娩知识，比如见红了怎么办？侧切的护理，了解基本的分娩过程和方案，为顺产做准备。
顺产对宝妈来说是个非常不容易的过程，只有孕妇保持乐观积极的心态和健康的身体状态，才能够更好地迎接宝宝的到来。
你在顺产时有什么不一样的经历呢？对于顺产你有什么看法？欢迎在下方留言。