春天到了，把自己打扮得美美的去踏青、春游，想起来就美滋滋。
可也有不少姐妹反映，冬天没好好保养，现在皮肤状态不太好，都没心情出门了。
不用你们说，我想美白在夏天到来前它是刚需中的刚需了！
俗话说，“一白遮百丑”，虽然这句话有点夸张，但还是能看出人们对“白皙肌肤”的追求。
古时候有拿铅粉化妆的，有用珍珠粉美白的。
想让皮肤变白变完美，曾经年幼的我，第一反应也是选择遮瑕力好以及比自己肤色白一号的粉底液，然而无论是太白的粉底液，还是遮盖力过高的，都只会让妆容不自然，治标不治本。
所以真的，护肤才是化妆的第一步啊！尤其是挑选一款能够针对你肌肤问题的护肤品。
美白的基础
不知疲倦地防晒
我唠叨了一百次的防晒一定要做，紫外线会直接激活酪氨酸酶，有酶就会产生黑色素，所以不涂防晒的你才是黑素色的最大帮凶啊姐妹！
防晒不到位，美白精华再贵也白费。
美白的日常
全脸美白精华覆盖
来来来，把懒人梯子给你们立好，今天介绍几个最常见的美白成分，但是它们的效果也是不一样的，先给你们总结下：
1、快速美白的烟酰胺
2、长效美白的VC
3、全能型美白选手A醇
4、局部精准美白的熊果苷
烟酰胺不用我多说了，我写过很多了，一般来说呢，烟酰胺的浓度达到4％的话，就已经可以达到蛮明显的效果，但是，新手还是建议从2％开始，毕竟要建立耐受啊，心急吃不了热豆腐！
vc跟烟酰胺半路拦住黑色素不一样的是，它能在黑色素产生之前就给它扼杀在摇篮里，让它连露头的机会都没有，自然也就没办法在我们脸上作妖了。而且vc也能起到缓解脸上油脂分泌的作用，让咱们的脸蛋保持在一个干净清爽的状态，所以我一般都会放在晨间使用，还能防止底妆暗沉，你们可以试试。
A醇其实不算是一个正儿八经的美白成分，不过呢，它实在是太全能了 。因为它还能抗老、控油、控制一些炎症痘痘，是不是有种A醇在手，天下我有的感觉，而且建议晚上使用。
而熊果苷成分还是很温和的，α 熊果苷的功效要比β 熊果苷高出9倍，所以大家购买时直接选α 熊果苷成分。另外熊果苷到达一定浓度会有光敏性，虽然很多美白精华里的浓度不是很高，但还是不建议在白天用。
另外熊果苷的稳定性的不强，拆封后一定要尽快使用，长期放置会影响它的活性。
美白的饮食
柠檬水要注意喝的时间！
如果你准备白天出门逛逛的话，那么就尽量在晒太阳前不要大量食用感光食物。
柠檬等柑橘类、青瓜、芹菜、红豆等等都是属于Photographic food。它们含有很丰富的铜等金属元素，会增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，吃多了，就容易变黑甚至长斑。
像是很多女孩儿们都喜欢喝的柠檬水，虽然丰富的维生素c是帮助美白的，但如果见强光前喝，很容易造成反效果。
另外美白需要忌口吗？咖啡、酱油会变黑吗？当然不会！这就像我们长期吃蔬菜也不会变绿一样，严格防晒、保持健康作息，比忌口更靠谱！
最适宜美白的食物，猕猴桃、草莓、火龙果、牛奶等等都是不错的选择。另外在旅行中一定不要因为在路上就忘记喝水！这也是我要为自己敲响的警钟。毕竟补水无论对身体还是皮肤都是很有好处哒～
分享一份草单吧，都是我一直在不断回购的美白精华。
修丽可臻白焕彩精华液
参考价：30ml/980rmb
说美白精华，第一个按头安利的必须是修丽可的臻白焕彩精华液，也就是大家说的【发光瓶】。
它的功效不是一般美白精华那种单一的使用效果，而是对皮肤的各种深浅色素沉积起到一个比较全面的改善作用。除了最基础的祛黄、提亮、均匀肤色之外，它还能祛痘印、祛深层色斑（黄褐斑）。尤其是对痘印和色斑，它的针对性效果非常明显。
发光瓶的主要成分是3%传明酸+5%烟酰胺+1%曲酸+5%磺酸，单从成分搭配上来讲，它就拥有抑制酪氨酸酶生成+抑制黑色素生成和转移+提高肌肤吸收能力的多重功效，坚持使用下来确实能感觉到自己肤色有所改善。
而且发光瓶在成分配比上就就运用了独特的鸡尾酒配方，让每种成分都能发挥出自己最大的作用，这也是它明显区别于市面上其他美白产品的独特之处。
这样的优秀配方使得修丽可发光瓶的功效不仅仅是单一维度的美白，而是层层深入，有点类似医学上的靶向治疗方法，针对性多靶点立体美白淡斑，让肤色更加均匀，美白效果更好。
很容易吸收的轻薄褐色液体质地，而且淡淡的香气也比较舒缓。轻薄的液体涂抹在脸上非常柔润，吸收之后皮肤软软的。
它的即时补水保湿效果也很棒，可以媲美我用过的很多保湿精华。给你们看看我上手测试的使用前后皮肤水油值变化：水分值从使用前的24%上升到了47%，油份值从使用前40%的降到了22%
兰嘉丝汀美肌修护淡斑亮白精华露
参考价：50ml/920rmb
兰嘉丝汀的这款精华露，听名字就知道了，主攻美白还有淡斑。除了补水+美白，还可以修护+淡斑，熬夜后内分泌失调，脸上往往会长出斑点，这款精华露主打的就是祛斑。
核心成分：DNA-美白复合因子+维C衍生物，集齐修护、淡斑、美白，是一瓶野心很大的精华露。
而且论品牌历史，也是个超过50年的老牌子了，在1946年成立的，当初护肤界的博士们成立了个实验室，专门研究紫外线与皮肤老化的关系、DNA研究这些很超前的领域。
DNA-美白复合因子，是兰嘉丝汀独家的活性成分复合物，它含有的维C衍生物、雏菊精华、红藻精华和甘草根精华能协同作用抑制肌肤黑色素的形成，改善黑斑和肤色不均等问题。
内含4大直接修护生物酶 抗氧化专利复合物，帮助修护肌肤DNA做到高效抗氧化、抗老防老，抑制肌肤黑色素的形成、改善肤色不均等等，从肌肤的源头开始解决黑斑问题。
这款功效全面的精华对敏感肌也很友好，米粉色的清爽啫喱 在手背上吸收都很快，不油不腻不厚重，多涂点也没事。
最重要的是一点都不搓泥，保湿效果也不错，用下来我感觉皮肤变坚韧了，除了肉眼可见的肤色透亮 还不易过敏泛红，整个肌肤的基底会变得更好 年轻有活力。
肌肤哲理维他命C密集亮颜粉
参考价：7.1g/350rmb
如果说被科学严格证明的美白成分没几个的话，那么VC就是其中最安全靠谱的一个！
肌肤哲理维的这瓶他命C密集亮颜粉成分表第一位的Ascorbic Acid是VC的衍生物，浓度高达99.8%，能充分发挥美白淡斑和抗氧化的效果。而排名第二和第三成分是泛醇和咯烷酮羧酸锌帮助保湿控油，是肌肤保持全天细腻的关键！
可以看出来它是是干粉，每次半勺添加在水基底的护肤品里，比如乳液或者面霜，最好是成分不要太复杂的。它溶解起来非常快，在面霜里按摩一下就消失了，需要注意的是这时候要马上涂在脸上，才能确保维C能在脸上作用，最好避开果酸类成分的产品！！
刚开始我是按照官方的使用方法用的：取半勺VC粉+3滴精华液混合后涂抹在脸上，每周三次。
后面直接掺杂在保湿精华或者乳液里使用，它的粉末超级细腻，一次半勺就够，它是抗氧化的，所以只有长期坚持使用才能感受到效果，或者说几年后皮肤状态依旧维持在年轻的状态，这就是最好的效果，能够抗氧化防止黑色素生成。
虽然只有一小瓶，但其实非常耐用，只是在保存上有要求，保存不好容易变质。适合想要美白，喜欢DIY，且对护肤品颇有研究的同学。
Sephora Collection丝芙兰维生素C+E精华液
参考价：30ml/199rmb
丝芙兰的这支维生素C+E精华液是今天最平价的选手了，学生党也能闭眼入，丝芙兰经常卖断货！
它的主要功效是焕亮肤色和抗氧化，其中97%的成分都是从自然物中提取的，VC抗氧，VE稳定肌肤保湿，尤其是海藻提取的胜肽，可以改善皮肤暗沉，提亮肤色。
上手很快被皮肤吸收了，第二天看上去，肌肤也是透亮水润的感觉，用来作为夏天晨间精华或者晒后修护精华，再合适不过，相信长期使用，搞定熬夜肌也不在话下，必须回购！
也正是因为这款精华成分简单，用料精致，所以我就很喜欢在敷面膜之前用它打个底，辅助后续吸收，提亮美白的效果简直肉眼可见。
而且它质地轻薄，不粘腻，大油皮用了也是毫无负担感，非常推荐现在热起来的季节入手，快快买它！
大家一定要记住，美白的前提是防晒防晒防晒！在作用和效果方面，硬防晒>防晒护肤品>美白产品这个式子一定要背诵默写抄10遍！
而且即使是真正“美白”的产品，也是用“说服”和“引导”的手段来实现的，没有一蹴而就的美白，只有一天天的积累哦。