谢韶光出生于1961年9月15日，在1989年的时候，28岁的他才通过艺员训练班正式进入演艺圈。
在此后的几年间，谢韶光曾经出演过《壮志豪情》《天生一对》《霹雳红唇》等多部作品，但基本上没产生什么水花。直到1994年，随着武侠剧《莲花争霸》的热播，谢韶光才逐渐进入观众的视野。剧中，他饰演了沈冲的好搭档、杀手叶群，机警敏捷、实战经验丰富的形象让观众印象十分深刻。可惜的是，这样一位武林高手，最终却中了白玉川的寒冰掌，死在了秋大姐的怀里。
这之后，谢韶光便开始逐渐发力，并斩获不少奖项。1995年，谢韶光与范文芳合作主演爱情伦理剧《缘尽今生》，凭借剧中的杨勇一角以及悬疑剧《雌雄大盗》里饰演的变态奸角，获得红星大奖五大最受欢迎男艺人奖与最佳男配角奖。1996年，谢韶光更是缔造了红星大奖史上的记录，凭借《曲终魂断》和《金枕头》两部作品，同时获得最佳男主角奖和最佳男配角奖，并蝉联获得红星大奖五大最受欢迎男艺人奖。
此后的数年间，谢韶光一直稳定地向观众输出优秀作品，而在每年的奖项评选中，观众也总能看到他的身影。
当我们期待着谢韶光在演艺圈有更大发展的时候，2005年，他在出演过电视剧《谁家母鸡不生蛋》后，突然做出了一个让人意想不到的决定——退出演艺圈。这之后，我们就很难再见到谢韶光的身影，直到2013年，当我们再次听到他的消息的时候，我们才知道，53岁的他已经皈依佛门，成为了一名佛家弟子。
不过，谢韶光在佛门中呆的时间并没有太久，三年之后，他便正式还俗。也许是心灵受到洗涤的缘故，还俗之后，他一直保持着单身状态，并来到一家店里做免费义工，安静地享受着自己的晚年生活。
谢韶光有过辉煌，也有着沉寂，虽然他在巅峰时退出演艺圈出家的做法让人觉得很不可思议，但我们仍要尊重演员的内心想法。衷心祝愿这位远离观众视线的演员身体健康，一切安好，虽然他已经淡出了我们的视线，但他出演过的作品和角色，注定不会被我们遗忘。
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