一、梦是如何形成的？
中医认为，梦是睡眠时神志活动的特殊表现。人都有魂魄，肝藏魂，肺藏魄，梦的产生与魂魄有密切相关。
二、健康的人有没有梦？
现代医学认为，梦是人体正常的、必不可少的生理和心理现象。人在梦中以右大脑半球活动占优势，而醒来后则以左大脑半球占优势，在人体24小时昼夜活动过程中，醒与梦交替出现，才可以达到神经调节动态平衡。只要睡觉，就会做梦。大脑会对梦进行处理和记忆筛查，说自己不做梦的人，只是忘了而已。如果一个人真的完全不做梦，说明他的右脑可能出了问题。
生活中我们也有这样的体会，有时身体特别健康，则睡眠会非常好，一夜无梦。
三、有梦，一定是不健康吗？
若平时有梦，就意味着身体失去了健康吗？也不能这样说，因为毕竟我们还有生理性的做梦。
我们生活在纷繁复杂的环境之中，外有六淫之邪的侵袭，内有饮食、七情等的扰动，大多数人难以达到真正健康的平人状态。此时我们的气血、阴阳皆有所偏，脏腑亦各有其充盛及不足。
当然，这种偏颇状态比较轻微，仍能维持着相对的平衡协调，而并未达到疾病的程度。在这种状态下，我们仍然可以安眠，心神能够正常敛藏于内。
如果我们的正气尚足，没有患病。此时我们虽然有梦，但梦的程度较为轻浅，梦的数量比较少，醒来对梦境往往记忆不清，或自觉无梦。醒来之后，我们会感觉睡眠质量良好，精力充沛，虽有梦却无不良影响，这即是生理之梦，是正常的做梦。
四、日有所思，夜有所梦吗？
另一方面，因肝主疏泄，情志变化均与肝密切相关，而肝藏血，血舍魂。生活中的各种情志刺激亦可通过肝扰动魂，导致魂无法安于其舍。
五、梦与疾病有关系吗？
梦由魂魄飞扬引起，而疾病亦会影响魂魄的正常功能。由此说，梦与疾病有着相关性。
人体入睡时，心神敛藏于内，气血相对宁静，脏腑功能盛衰、气血阴阳变化、邪气游行等对魂魄之刺激较之于清醒时均明显增强。人体内环境对魂魄的扰动都会反应于梦境之中。
由此说，梦境是体内脏腑气血、阴阳等功能状态的反应，梦境完全可以用于诊察疾病的病位、病性、转归等。
六、梦游是怎么回事？
睡眠做梦与魂魄有关系。从魂而论：我们睡眠时由于心神安藏，无自觉意识，故梦境中环境场景、故事情节、人物关系、言语动作等均与魂密切相关，且因未受心神主导，故逻辑关系多缺乏常理。但此时魂之扰动尚未影响到魄。
从魄而论：人人皆有魄，并精而出入者谓之魄；形之灵为魄。魄所主为感知觉及维持生命的基本功能，先天而来，并精形而出入，包括了内向的本能感知和外向的本能反应动作。当我们处于睡眠之中时，魄仍能感受到外界刺激，包括睡觉的环境、光、音等等，也包括人体的阴阳气血脏腑的状态等。
魄与精和形为一体，故魄未受扰动则人体在睡眠中身体较为安稳，无明显言语动作，也不会产生梦话、梦游之类。若睡眠中魂受扰剧烈，魄受其激发亦不能安宁，则人在睡梦中会出现反复翻身、四肢屈伸、言语等行为动作，或魄受魂支配而导致身体随梦境四处游荡，即为梦游。但因其仍处于睡眠之中，心神敛藏于内，人体自觉意识潜藏，故睡梦中言语动作均不能自知。
由此说，魂被扰动则成梦，魄被扰动则成梦话，甚至为梦游。
小结：
综上所述，梦其实并不神秘，梦与健康息息相关。心为五脏六腑之大主，精神之所舍。睡眠时心神相对处于安静和松弛状态，心神对魂魄制约缓解，魂魄易于飞扬不定而成梦。魂魄飞扬亦与其及所属的脏腑气血乃至全身精气盛衰有关。如肝血不足，肺气亏虚，则不能藏魂舍魄，致使魂魄不定而做梦。（董洪涛）