爱上一个人，确实不容易，如果遇到了，一定要好好珍惜，否则等到失去的时候，往往会后悔莫及。
但上天有时候却不公平，明明相爱的两个人，由于各种各样的原因，最后只能无奈地离开。
曾经的甜蜜和幸福，一下子变成了泡影，很多人根本无法释怀，但现实就是这么残酷，事与愿违的情况经常会发生。
人离开了，可以不再相见，但生活还是要继续的。总是沉迷于过去，可不是一件好事。那么，如何才能够放下一个人呢？
有人说直接拉黑或者互删，有人说永远断联，其实这样做，表面上是处理了问题，心里还是无法放下对方。放下一个人的最好方式，不是拉黑、删除，而是做到以下几点。
01面对现实
现实不管有多么残酷，都需要我们正面以对。因为过去的，已经过去了，无论过去多么幸福、多么温馨，但现在已经没了，只能面对现实，将过去当作美好的回忆收藏起来，不要再心存幻想，否则就会让自己陷入到一厢情愿的境地，徒增烦恼而已。
痛苦是正常的，但不能一味地让痛苦变成自己的主导情绪，否则就会大大影响到自己的身心健康，这可是对自己和家人不负责任的行为。
比较好的做法是，化痛苦为力量，重拾对生活的信心，为了自己和家人，重新调整好心态，更好地为自己着想，为自己的未来重新启程。
跌倒不要紧，怕的就是不敢站起来，站起来，永远都是好汉。
02不要后悔
感情破裂了，有人总是幻想，如果这个世界上有后悔药卖就好了。如果一切可以重来，那自己一定会如何如何做好，但这只是幻想，因为这个世界已经明确了一个问题，它是不可能有后悔药的。
过去不管发生了什么，好的、坏的都已经没了，所以没必要后悔了。现在要做的，就是好好努力，过好以后的日子。以后的日子是否过得美满、幸福或者快乐，其实不在于他人，而在于自己是否想改变或者勇于付诸行动。
面对昔日爱人的无情，不要过于伤心，也不要再去纠缠。此时，优雅的转身才是给对方最大的回击，这也是最体面的做法，值得大家借鉴。
03不再关注对方
很多朋友分手以后，表面上已经删掉对方的联系方式，但始终都在打听对方的消息。尤其是面对渣男（女），总想关注对方的近况，得知对方过得好，自己又重新陷入痛苦之中。如果对方过得差，自己又莫名其妙地“开心”起来。
这种做法要不得，因为这种由对方的行为来控制自己的情绪，其实是一种很笨的方式。
分手后的对方，不管过得好与坏，都与自己无关。况且你自己痛苦与否，对方根本不知道，也不会理会。既然如此，又何必这样做呢？
过去的，就当作一个回忆，以后自己做任何事都不要再与这个人有关，不再关注对方，就视对方为陌生人就可以了。
即便有一天在路上碰面的话，可以当作不认识，或者点点头，然后擦肩而过，做人潇洒一点，人的一生可不长，过好自己的每一天才是最重要的。
04寻找一段新恋情
想快速从痛苦中脱离出来，还有一个办法，那就是换个环境，重新寻找一段新恋情。
新恋情，能够让大家处于一种兴奋的状态，改变自己的情绪。和旧爱分手，心情当然不好，但不能长时间处于这种痛苦之中，我们要尽快恢复状态，让新的恋情来取代旧爱。
此时的我们，可以让自己忙起来，比如以前想学的跳舞就去跳，想参加朋友聚会就去参加。记得一点，尽量不要让自己处于孤独状态，尤其是深夜一个人总会胡思乱想，所以多参加活动，多运动，困了就直接休息，尽量不给自己有胡思乱想的机会。
个人生活充实了，自己变优秀了，自信了，一切都会如愿以偿，相信自己。
人生在世，不可能事事都会一帆风顺的，何不潇洒一点、放开一些，将过去当作一份经历藏在心底。
对未来，始终怀着热情，走向前方，或许更大的惊喜就在前面等着我们呢，一起加油吧！
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