很想说一句：坐月子是传统习俗，也很有必要。这是流传千年的习俗，也更适合中国女性的体质，最好不要轻易改变。

只是，如何坐月子，需要与时俱进。毕竟时代在进步，大家不能总是停留在过去，用传统的方式要求年轻人。

告别这些错误的坐月子方式，才能更享健康

1、告别“脏”月子

@安然妈妈：生产后身体虚弱，再加上夏天的高温，身体很容易出汗。一天，就觉得浑身臭烘烘的，要是30天不能洗澡，估计会生虫吧？所以从医院回家后，第一件事就是舒舒服服洗个热水澡。

@齐齐妈妈：产后保持卫生，是对自己和宝宝最起码的尊重。要是连自己都闻起来有味道，宝宝怎么可能会喜欢呢？更何况，夏天不洗澡，真的特别影响心情。所以洗澡、刷牙、洗头，整个月子里，都没有落下来。

在很多长辈看来，月子里不能洗漱，不然的话，寒气和湿气会顺着毛孔进入身体。等到过段时间，就可能出现身体不适的情况。

当然，长辈也是以她们的经历为参考。在她们那个年代，真的有人洗澡、洗头后，出现关节疼、头疼的毛病。

长辈的出发点是好的，只不过她忽略了“科学”两个字。产后妈妈没有那么娇气，何况现在的“科技设备”很多，就算是洗澡也不会受凉，而且洗好后还能立马吹干。

2、告别“捂”月子

@欣欣妈妈：一想到坐月子时，被家里人逼着穿长袖、长裤、袜子和帽子的画面，就忍不住想哭。重点是，宝宝也被家里人裹着包被，后来和宝宝集体“捂”发烧了。实在受不了，就直接穿了薄款衣服，顺便打开空调，别提有多爽。

@睿睿妈妈：家里人一直都不让开空调，她们觉得产后太虚弱，吹空调会钻风。大闹了一场，还是把空调打开了，从那之后，跟宝宝的心情都很好。真的别听老人瞎说，什么“捂”月子啊，简直就是受罪。

很早之前看过一则新闻：

山东一位产妇，家里人非得让她“捂”着，结果高温时中暑。家里人着急忙慌的将产妇送到医院，最终还是没有得救，妈妈丢下年幼的宝宝，离开了人士。

生活中，这样的新闻比比皆是。可就是如此，还是有一些顽固的长辈，她们觉得这些事情是假的。

很想说：就算是普通人，夏天都热的受不了，何况是产后容易出汗的产妇呢？若是在“捂”着，她们真的会生病。

3、告别“大补”月子

@琦琦妈妈：夏天胃口本来就不好，家里人还准备油腻腻的汤水。最初两顿还好，接下来真的喝不下去，只要看到猪蹄汤、鸡汤，就忍不住呕吐。最终，家里人还是准备了清淡的饭菜，母乳反而变好了。

@贝贝妈妈：产后吃什么，成了家里人讨论和争执不休的话题。长辈都提倡滋补，而我更希望健康饮食，只要食材多样化，口味清淡就好。还别说，按照我提供的食谱，宝宝的口粮反而更多。

在中国人的传统思想里，月子就要大补，毕竟生产是一件特别消耗气血的事情。更何况，生产生产之后，还要给宝宝喂奶呢。

可实际上，越是大鱼大肉滋补的话，越容易出现“虚不受补”的情况。产后妈妈太虚弱了，她们的身体无法吸收这些营养，反倒是成了负担。

到最后，不仅宝宝的口粮受到影响，而且自己的身材也受影响。将来要是想瘦下来的话，真的有很大难度。

写在最后：21世纪的年轻妈妈，科学坐月子才是你们要学习的知识。至于老一辈的关心和担忧，年轻妈妈可以用科学的方式，慢慢改变她们的想法。