寿命是我们无法决定的，但是，我们可以想办法延长我们的寿命，现代人的生活条件越来越好了，都希望自己可以健康长寿。研究表明，人类的寿命有60%取决于良好的生活方式，在这个快节奏的现代社会，男性在工作和生活中承受着巨大的压力，同时，也养成了很多不良的生活习惯，影响着人的寿命，而寿命长的男人多有这些良好生活习惯。
寿命长的男人，通常有5个好习惯，45岁以后，希望你5个全都有
习惯一：不久坐，经常运动
现代人生活节奏快，工作和生活的压力大，男性是工作中的“主力”，很多男人工作起来可能是一坐一整天，平时缺乏运动，而经常久坐，就会使身体的血液循环和新陈代谢变差，不但容易导致肥胖，同时，还会使血液循环变差，容易诱发心脑血管疾病，毒素在体内囤积，诱发一系列的身体健康，甚至影响男人的寿命，尤其是男人过了45岁以后，能够经常运动，对身体健康更有利，寿命可能会更长。
习惯二：不吸烟饮酒，爱喝茶
吸烟饮酒是多数男人都会有的习惯，无论是为了应酬，还是为了缓解压力，经常吸烟饮酒对身体的伤害都是非常大的，容易导致大量的毒素在体内囤积，诱发肺病、肝病等疾病，甚至会影响到人的寿命，因此，男人想要寿命长，最好把你的烟酒戒掉。在我国，人们都有喝茶的习惯，茶是比较健康的饮品，经常喝茶可以帮助身体排出毒素，对身体健康有利。
习惯三：饮食清淡，不大鱼大肉
现代人生活条件越来越好了，大鱼大肉是人们餐桌上的常客，可是，吃的太好，对于身体健康来说并不完全是一件好事，吃的太好，会造成身体的肥胖，增加身体的负担，甚至会诱发疾病，影响人的寿命，所以，生活中，长寿的人，通常是饮食比较清淡的，能适当的吃一些粗粮，身体负担小，自然也就会更加的健康。长寿也会与你有缘。
习惯四：不熬夜，早睡早起
熬夜是现代人的一种常态，经常熬夜，增加了器官的负担，造成器官的早衰，也会使器官的免疫功能下降，诱发一系列的疾病，影响人的寿命，因此，熬夜对于身体健康来说是有很大损害的，特别是男人过了45岁以后，若还经常熬夜，则会增加男人肝病、肺病、心脑血管疾病等病症的几率，寿命长的男人，通常能早睡早起。
习惯五：心态好，懂得缓解压力
现代人工作和生活的压力都非常大，特别是男人，在家庭和事业中都占有重要的位置，压力也是可想而知的，如果人的压力过大，不仅容易造成精神上的崩溃，还会严重的影响人正常的生活，甚至容易诱发疾病，影响人的寿命，所以，想要缓解压力，心态很重要，一个人心态好，身体自然也会就更健康，长寿才更愿意亲近你。
祝您身体健康！