我家人都喜欢喝这个粥。它味道鲜美、营养丰富、粘稠。几天不喝水，就会饿。
粥是我家每顿饭必做的。我一般夏天喝咸汤，立秋后喝粥。去年无意中学会了一道自制蔬菜营养小米粥。由于其味道鲜美、营养丰富、粘稠，受到家人的认可。几天没有喝酒后，我被鼓励去喝酒。我实在是太馋了，尤其是加入了山药和南瓜之后，整个粥的颜色和浓稠度都提升了。它给普通小米粥带来了不同的味道，这就是为什么我的家人称它为他们最喜欢的粥。
准备山药、胡萝卜和南瓜作为配料的方法有很多种，但没有办法将这三种配料结合起来进行烘焙。唯一的办法就是用它来做粥，做起来并不难。简单的一碗粥，胜过吃三种蔬菜。它营养丰富，具有健胃、消化食物的作用。不过，准备过程有点麻烦。煮粥前，应将山药、胡萝卜和南瓜预先蒸熟。不过，粥颜色漂亮，味道鲜美，营养丰富。健康，只需要添加三种食材，孩子就可以做一大碗。下面是我制作营养小米粥的过程。有需要的朋友可以尝试回家与家人团聚。
【滋补小米粥】
原料：小米、山药、胡萝卜、南瓜。
【自制方法】
第一步：将胡萝卜、山药、南瓜去皮、切片，蒸十分钟。
第二步：锅中加入适量的水，用大火煮沸。煮沸后，加入洗净的小米，中火煮。
第三步：取出蒸好的胡萝卜、山药、南瓜，用筷子搅拌或者用勺子捣碎。待小米快熟时，将胡萝卜和山药泥倒入锅中。
第四步：给孩子喝的时候，可以加一勺糖或者砂糖，让孩子更想喝。加入蔬菜泥后，用勺子不断搅拌，这样就不容易粘锅了。煮约三四分钟。您可以关闭暖气。饮用前取出并冷却。
【预防措施】
1、将小米放入锅中时，煮沸后加水，这样煮出来的小米粥颜色会变黄，米的香味也会更大。
2. 当小米煮至约70%至80%成熟时，加入蔬菜泥并不断搅拌，以防止粘锅。
3、做这个小米粥的时候，可以把西兰花切碎后加入，这样更有营养，而且整个小米粥的颜色也更出彩。它呈黄绿色，光是看着就让人感到饥饿。
4.山药和胡萝卜可以切成小块，这样更容易蒸。我一开始切好的南瓜片、山药片、胡萝卜片蒸软了。山药和胡萝卜还是有点硬，不会碎，我又把它们放回锅里。蒸了十几分钟后，朋友们如果自己在家做的话，就把山药和胡萝卜切成小块，方便多了。 5、孕妇和老年人饮用时，尽量少加糖。南瓜和胡萝卜本身就含有糖。所以入秋后喜欢喝粥的朋友可以尝试在家做这道粥。添加一些山药、胡萝卜和南瓜，你的孩子就可以做一个大碗了。这是全家人都喜欢吃的粥。它味道鲜美、营养丰富、粘稠。不喝酒我都快觉得饿了。