血管是人体重要的器官之一，它是心脏向全身输血的重要通道，健康的血管是有弹性的，可是，生活中人们养成了很多不良的饮食、生活习惯，加上年龄的增长，使很多人的血管健康变得越来越差，甚至诱发高血压、脑梗塞、血栓等一系列的心脑血管疾病，威胁人的身体健康，甚至威胁到人的生命安全，所以，养护血管健康至关重要，首先就是要改变我们的饮食结构和习惯，生活中，常吃这些食物，会让你的血管更健康。
血管干净人长寿，常吃这几种食物，血液不黏稠，你可能与长寿结缘
1、常吃木耳血管更干净
木耳是生活中人们常吃的一种菌类食材，它具有非常的营养，同时，它有很好的清理垃圾的作用，被人们称作“血管的清道夫”，血管不好的人，常吃一些木耳，可以有效的清理血管内的毒素和垃圾，避免脂肪和毒素在血管壁沉积，促进血液循环，预防血管堵塞和血栓的形成，让你的血管变得更干净。
2、常吃燕麦血管更干净
燕麦，是一种粗粮，是生活中人们常见的一种食物，燕麦中含有丰富的膳食纤维，经常吃燕麦，可以更好的促进身体的新陈代谢，促进肠道的蠕动，更有利于毒素和垃圾的分解和代谢，生活中人们常吃燕麦，能更好的促进血管垃圾的代谢，稀释血液，有效的预防心脑血管疾病的发生，养护血管的健康。
3、常吃海带血管更干净
海带，是一种海生植物，它也是我们餐桌上的常客，通常人们对于海带的理解是，可以补钙、补碘，其实，海带除了有这些功能以外，它因含有丰富的微量元素和矿物质，可以更好的促进身体和血液中毒素、垃圾的代谢，预防血管的老化，促进血液循环，对于血管健康有利，能更好的预防心脑血管疾病的发生。
4、常吃蜂蜜血管更干净
蜂蜜是一种天然的“滋补品”，也是一种性价比很高的天然食材，蜂蜜中含有丰富的微量元素和矿物质，经常吃蜂蜜，可以更好的促进身体排毒，促进血管内垃圾的代谢，促进血液循环，让你的血管变得更干净、更健康，积极的预防心脑血管疾病的发生，平时多喝点蜂蜜水，对身体更健康。
5、常吃茄子血管更干净
茄子是人们餐桌上的常客，是一种再普通不过的蔬菜，茄子的营养丰富，特别是茄子皮中，含有丰富的维生素P成分，这种物质可以更好的清理血管内的垃圾，抑制血压升高，对于预防高血压、高血脂等心脑血管疾病，都有着很好的食疗功效，因此，想要血管健康，平时可以多吃一些茄子。
除了常吃以上5种食物，同时，还要配合多饮水、多运动、保证睡眠等，才会让你的血管老化速度减慢，血管不黏稠，降低心脑血管疾病的发生。
祝您身体健康！