“青虫不易捕，黄口无饱期”
每个刚出生的宝宝都需要家长的呵护疼爱，才能健康成长。
然而7年前的一个夏天，一个男婴因为吃奶太用力而被他的妈妈用剪刀划伤的消息震惊了整个社会。这个令人心碎的事件曾引起了广泛的关注和讨论。
如今，7年过去了，小男孩现在怎么样了呢？
让我们回顾一下这个令人震惊的事件。当时，男婴只有8个月大，他正吃奶的时候，由于他的吸力过大，妈妈气愤不已直接用剪刀划伤了他的脸部。
原来，由于家人的不理解和家务的繁忙，这位妈妈患上了严重的产后抑郁，所以才把剪刀挥向嗷嗷待哺的孩子......
如今，这个男婴已经7岁了。尽管他的脸上留下了永久性的疤痕，但随着医疗技术的发展，经过多次整容手术后，疤痕已经明显减少。
虽然外貌有所不同，但他仍然是一个开朗、活泼和聪明的孩子。
“为什么许多宝妈有产后抑郁？怎么缓解宝妈压力？”
产后抑郁是指在产后期间出现的情绪低落、焦虑和自我负面情绪的一种心理疾病。
许多宝妈都可能经历产后抑郁，这一现象引起了广泛的关注和研究。
产后抑郁的原因是多方面的：
其中包括生理因素、心理因素和社会因素。
一方面，生理因素可能是导致产后抑郁的原因之一。
在怀孕和分娩过程中，女性体内的激素水平发生了巨大的改变，这可能对她们的情绪产生影响。
特别是在分娩后，荷尔蒙水平的急剧下降可能导致宝妈们出现情绪低落和焦虑。
另一方面，心理因素也是产后抑郁的重要原因。
宝妈们可能面临着新角色的适应和身份的转变，这可能给她们带来压力和焦虑。
此外，失眠、疲劳和体力透支等问题也可能导致宝妈们的情绪低落和抑郁。
此外，社会因素也对产后抑郁有一定影响。
社会期望和压力可能使宝妈们感到困惑和无助。同时，缺乏社会和家人的支持和理解也会增加宝妈们产生抑郁的风险。
那么，如何缓解宝妈的压力和降低产后抑郁的风险呢？
寻求支持：
宝妈应该主动与家人、朋友和社区组织建立联系，寻求他们的支持和帮助。
与其他宝妈分享经验和感受，可以让她们感到理解和支持。
建立社交网络：
参加宝妈群体活动或婴儿亲子班可以帮助宝妈们建立自己的社交网络。
可以多多参与宝妈论坛，微信群与宝妈们分享和交流育儿经验，宝妈们之间的互相支持和理解，可以大大减轻她们的孤独和压力。
保持积极心态：
宝妈应该培养积极的心态，多多培养自己的兴趣爱好关注自己的优点和长处，避免过分关注自己的不足和缺点。
学会放松和接受自己的不完美也是缓解压力的重要方法。
寻求专业帮助：
如果宝妈感到情绪低落和抑郁的症状持续存在，或者影响到她们的日常生活和育儿能力，那么心理医生的介入和治疗，就显得尤为重要了。
自我照顾：
宝妈应该关注自己的身体和健康，保持良好的饮食、适当的运动和充足的休息。
合理安排时间，为自己留出空间和时间，从而减轻压力和焦虑。
产后抑郁会对宝妈们的身心健康产生严重的负面影响。
了解产后抑郁的原因，并采取相应的缓解方法，可以帮助宝妈们减轻压力和抑郁的风险。
宝妈们你有过产后抑郁吗？