她于1972年4月27日出生于贵州省贵阳市，父母是普通人。 初中毕业后，安静地进入贵州美术专科学校学习动画制作，进入贵州艺术学校学习表演。 在校期间，安静幸运地出演了电视剧《白银谷》。

1989年，珠江电影制片厂辖下的动画公司招聘动画师，宁静从贵阳南下广州报名，顺利被录用。

身高1.66米安静漂亮，皮肤黝黑，气质独特，深受广告主欢迎。 在短短的一年多的时间里，静静地拍了几则汽车、洗面奶、酸奶等广告。

同时，他出演了《大秦帝国之纵横》 《检查官与女囚》的两部电影。

年轻时很安静

《联手警探》导演郭宝昌觉得宁静是一种可塑性的材料，建议报考艺术院校当演员。 1990年6月，悄然离开广州赴上海报考戏剧表演。 由于表演类报考时间已过，最终被悄悄地考入了上戏时装模特表演研修班。

1993年默默毕业后，成为上海电影制片厂的专业演员。 在此后的几年里，他悄悄地主演了《冰上情火》《联手警探》《阳光灿烂的日子》《大辫子的诱惑》《赢家》0等多部电影，开始在电影界崭露头角。

1995年秋天，安静的近拍电影《新上海滩》。 这部电影不仅让宁静一举成名，也帮助我们获得了浪漫美好的跨国恋爱关系。

《红河谷》由著名导演冯小宁执导，讲述了20世纪初中国西藏汉藏儿女生死与共的传奇爱情故事。 在电影中，静静地扮演女主角“丹珠”，美国演员保罗扮演英国科学考察队队员“琼斯”。

宁静与保罗

保罗，全名是保罗.塞克，1970年2月10日出生于美国明尼苏达州，比安静年长两岁。 他父母管理着牧场，家里有5000亩土地，都是机械化操作的。

保罗英俊浪漫，身高超过1.80米，在好莱坞是普通演员，名气和成就远不如安静。

两人在西藏外景地见面时，保罗对安静一见钟情，马上开始了追求。

拍摄间隙，保罗开口赞美安静：东方女神，你很美！ 天上的星星为你变暗。 保罗还在高原上摘了许多野花做成花环，戴在安静的头上。

02

安静

有一天，剧组在海拔3000多米的高原上演夜戏。 突然飞雪，穿着单薄衣服的安静的寒冷让人发抖，走路也很辛苦。

她的拍摄结束后，保罗脱下外套，披在安静的身上，下山去乘坐剧组的巴士。

宁静是女性一号，戏相当沉重，经常拍会让人体力透支。 细心的保罗随身带着巧克力，静静地补充体力。

保罗那炽热而大胆的爱，让安静自相矛盾，犹豫不决，长这么大了，她从来没有想过和外国男人结婚。 因此，宁静始终是被动的，不回应保罗的温柔和爱。 这让这个外国年轻人很头疼，不知道怎样才能征服安静。

宁静《红河谷》剧照

《红河谷》海报

影片结束时，有一幕，静静扮演的《地牢》被英军俘虏，她一边流泪一边唱歌，趁英军不备，把子弹丢进大量弹药中，火焰“地牢”地吞噬了整个小山。

身边的保罗不住自己哭，嘴里叫着“安静”的名字。 静静地来到保罗身边，“这是一场戏。 我很好。 我在这里。

保罗静静地抱住，哽咽着说。 “我爱你。 我会一辈子保护你。 我也知道这是在演戏，但心里很难受。

然后，保罗凝视着安静的眼睛。 “你能不要拒绝我吗？ 保罗眼中的温柔似乎融化了宁静。 她骨子里的爱被点燃了，接受了保罗的感情。

安静的跨国恋爱，遭到了父母的坚决反对。 宁家的父母接触过一些跨国夫妇，但他们大多不幸福。 有些人离婚了，有些人结婚的名字实际上已经死了，有些人为了财产提起了离婚诉讼。 即使他们害怕安静，也会重复这样的车辙。

宁静

安静、个性强，在爱情方面不会为父母妥协。 当时，她正和保罗热恋中，在静静的眼中，保罗全身都是光环。

而文静刚满24岁、还未问世的她把未来想象得很美，觉得爱能包罗一切。 即使父母悄悄地说出了利害关系，也无法阻止她爱情的脚步。

轻声对父母说：和保罗恋爱是有风险的，但这种风险在我能控制的范围内。 请不要担心。 爱的决定权是安静的，这样，父母不得不被动地接受安静的跨国恋爱。

03

1997年3月，他与保罗悄悄地在美国洛杉矶闪婚，夫妻俩在美国安家。 结婚不久，就悄悄地怀孕了，她带着怀孕回国拍戏，父母在北京照顾她的生活。

宁静与保罗《红河谷》剧照

1998年春天，儿子雷纳悄悄地在美国诞生了。 儿子满三个月后，打算静静地带着儿子回国演戏。

但是保罗允许他悄悄地回国演戏，但不允许他带着儿子去，把儿子留在美国。 在那种情况下，安静不得不一个人回国。 和儿子分手的时候，静静地哭泣梨花带雨。

保罗是个能干的父亲，暂时放弃演艺事业，在家和保姆一起照顾儿子。 静年大部分时间都在国内演戏，很少承担照顾儿子的责任，她觉得自己不是优秀的母亲，心怀罪恶感。

2002年，儿子4岁了，想悄悄地带他回国演戏。 她这样想。 儿子在剧组的时候，安静地让妈妈帮忙照顾； 戏演完后，她和父母一起在北京照顾儿子。

宁静

保罗不想过这种动荡不安的生活，以免把儿子悄悄地带走。 随着儿子一天比一天长大，宁静对他越来越依恋。 在国内拍戏的时候，她一给儿子打越洋电话就哭了。 每当节日到来，宁静都会想念儿子。

2004年儿子6岁了。 你应该进小学。 此时，宁静已经厌倦了这种跨国分居的生活，要求丈夫和儿子和她一起去北京定居，让儿子在北京读小学。 保罗不仅不同意，还劝他安静地去美国生活。

夫妻俩谁也说服不了，不得不继续跨国分居。 安静下来之后，我才真正体会到，明明在找外国人的丈夫，却有这么多难以破解的现实难题。

2004年12月，悄然患上严重肺病，在北京住院治疗。 由于北京气候比较干燥，轻声咳嗽严重，一个多月后，悄悄转至上海某医院治疗。

宁静

从2005年到2006年，安静整整两年没有拍戏了，只是暂时在戏里演了几个角色，她的主要工作是养病。

令人安静而寒冷的是，在她抗击肺病的两年里，保罗不仅不来看她，而且也不让她儿子悄悄地接触。 保罗这么做的原因是肺部疾病有感染。 两年间，没有静静地见到丈夫和儿子。

宁家的父母不接受，经常在女儿面前落泪和唠叨。 安静得和丈夫的感情裂痕也更大了。

2008年安静住院7次后，终于完全战胜肺部疾病，身体恢复正常。

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04

多年来，静静地见证了人情冷暖和丈夫的冷酷，也意识到与保罗的鸿沟如此之深！ 她和保罗真的不能共患难。 如果有什么灾难发生，保罗会毫不留情地退出。

:宁静与夏雨，姜 等人

看到婚姻的真实面貌，安静而心凉。 我对保罗也完全失望了。 2010年，他悄悄地向保罗提出离婚。 保罗也认为这不是自己想要的生活，所以同意了。

但是，因为有一出安静的戏，她抽不出时间办离婚手续。 直到2011年6月，他们完成了离婚手续，13岁的儿子雷纳由两个人抚养。

到了中年离婚，给宁静带来了心灵的创伤。 不过，她很幸运，儿子从小适应了安静不在身边的日子，感情没有出现波动。 父母离婚后，莱娜仍留在美国读书，静静地一个人回了国内。

宁家的父母伤心难过，心里抱怨女儿当初不听劝。 但二老却一脸安静憔悴，说不出责备的话，反而耐心地安慰女儿。

宁静

低调离婚的消息传开后，很多优秀的异性对她表示好感，有些方面的条件相当优越。 但是，安静的心情很杂乱，不想考虑感情，所以要一一拒绝。

之后，安静地通过频繁地演戏来治愈自己的伤口。 虽然这几年她主演了《黄河绝恋》0《奢香夫人》《辛亥革命》《三进山城》0055-79000005-790000等多部影视剧，但她的表演和风采依然引起观众的支持和热议

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05

2014年的宁静完全摆脱了婚姻的阴影，回归了幸福。 这个秋天，静静地在北京市朝阳区参加朋友聚会，认识了帅哥演员王小毅。

王小毅1983年3月2日出生于河南省郑州市，比宁静小11岁。 他是一个身高1.80米，身材挺直，长相帅气，有养眼图案的美男子。

宁静与王小毅

王小毅毕业于北京电影研修学院表演系，曾主演过《毕有财》0《大秦帝国之纵横》0《人在北京》0055-790000055-790000等多部影视剧，是一位深受观众喜爱的受欢迎小学生。

王毅帅气，内心温暖，语言幽默，让我享受了宁静。 安静地觉得这个帅小伙很可爱很有趣。

派对结束后，本想悄悄地请经理来接她，但王小毅坚持要开车送她回家。 安静、干净、精致、古怪，王小毅对她一见钟情，很快就开始了追求。

安静地问一下王小毅：像你这样精力充沛的年轻人，为什么喜欢我呢？ 王小毅说：“你不觉得自己魅力四射吗？ 不管王小毅是否说了真心话，总之我想安静地听听。

中年女人都喜欢年轻英俊的组合，安静也不例外。 2014年冬天，宁静与王小毅确定了恋爱关系。

宁静

他们姐弟恋爆发后，网友不以为然。 有人说安静的冷漠的话，也有人谴责王小毅。 安静的父母也认为女儿和王小毅的恋爱不靠谱，反对两个人在一起。

和王小毅安静的姐弟恋从一开始就很困难，沉甸甸的。 2018年，王小毅35岁了，悄悄地提出结婚。

安静地离过婚，有结婚恐惧症的心理，因为结婚涉及房地产和财产问题，所以不想安静地进入婚姻。

安静只恋爱不结婚，王小毅和父母是不能接受的。 在多次沟通不畅之后，2019年春天，宁静与王小毅分手。

宁静和弟弟

宁静

没有婚姻，没有家人，静静地听戏，去美国和儿子团聚，幸福得眼泪汪汪。

2022年10月，他已经50岁了，但还是离婚单身。 父母想安静地重新成家，早日结束单身，过上普通女性的生活。

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