益阳，别名“银城”、“丽都”，“羽毛球之乡” [1-2] ，为湖南省地级市，位于长江中下游平原的洞庭湖南岸，地处湖南省北部，居雪峰山的东端及其余脉带，是长江中游城市群重要成员 [3] 、环洞庭湖生态经济圈核心城市之一，也是长株潭3+5城市群之一，先后获得省级园林城市，国家森林城市，国家卫生城市，全国文明城市提名城市 [4] ，湖南省历史文化名城 [5] 等称号，自古是江南富饶的“鱼米之乡”。
益阳市辖3县（安化县、桃江县、南县）、1市（沅江市）、3区（资阳区、赫山区、大通湖区）。
益阳地理坐标为北纬27°58ˊ38″至29°31ˊ42″、东经110°43ˊ02″至112°55`48″，东西最长距离217公里，南北最宽距离173公里， 从地图上看，像一头翘首东望、伏地待跃的雄狮，威踞于湖南省中北部。它北近长江，同湖北省石首县抵界，西和西南与本省常德市、怀化市接壤，南与娄底市毗邻，东和东南紧靠岳阳市和省会长沙市。桃花江核电站位于益阳市西部、资水上游40公里处。
地 名 驻地 人口（万人） 面积（平方千米） 行政区划代码 区号 邮编
+益阳市 赫山区 477 12320 430900 0737 413000
赫山区 赫山街道 92 1279 430903 0737 413002
资阳区 大码头街道 42 572 430902 0737 413001
沅江市 琼湖街道 74 2129 430981 0737 413100
南县 南洲镇 80 1327 430921 0737 413200
桃江县 桃花江镇 88 2068 430922 0737 413400
安化县 东坪镇 101 4945 430923 0737 413500