入秋后，稍不注意，寒湿之气很容易进入体内，若是湿气日积月累的堆积，身体的湿气就会很重。

“体湿百病生”，人若是体内湿气过重，很容易导致身体的抵抗力下降，进而容易被各种大小病找上，所以一旦体内湿气过重，需要立即除湿。

说起除湿的妙招，拔罐应该是大家经常会做的事，拔罐是一种养生保健的方法，能够有效的将体内的湿气排出，在某种程度上是有益于身体的健康的。虽说拔罐好，但拔罐后若不多加注意，反倒会更伤身体。

刚拔罐，这几件事最好先别做，对身体没好处。

第一件事：二次拔罐

人在拔完罐后，身体会留下印记，一般来说在印记还没有完全消失前是不宜进行二次拔罐的，因此拔罐后，身体内的湿气会慢慢地循环代谢出，此时贸然地进行二次拔罐反而不利于湿气排出，甚至可能会刺激皮肤、伤害到身体。二次拔罐至少要等一个月之后。

第二件事：立即洗澡

有很多人拔完罐后选择立即洗澡，但其实这是最伤身体的，人在拔完罐后，皮肤的毛孔处于打开的状态，毛孔闭合至少需要3个小时以上，若是此时立即洗澡，很容易导致湿寒气进入体内，反而不利于身体的健康。另外，拔罐后皮肤比较敏感脆弱，若是此时立即洗澡，很容易刺激到皮肤。

第三件事：吹冷风和喝冷水

人在拔完罐后，皮肤的毛孔处于打开的状态，若是在拔罐后立即吹空调或是吹电扇，反倒更容易让湿寒气进入体内，一不小心就容易感冒；另外拔罐后也不能喝冷水了，也容易加重湿寒气。所以拔罐后，吹冷风和喝冷水都是不宜做的。

拔罐是一种养生之法，可以有效地祛除体内的寒气，但拔罐后需要注意的还有很多，尤其是上面的3点，你了解吗？

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