宝宝辅食，每一口都要精细

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宝宝的入门辅食怎么选？

宝宝可以跟大人一样吃大米吗？

逐渐减少母乳的喂养频次，怎样确保宝宝的营养摄入？

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宝宝一天天长大，该如何选择合适的辅食，与母乳和奶粉交换宝宝成长路上的饮食接力棒，帮助宝宝培养咀嚼吞咽的能力，同时，给予TA们更多营养发育成长呢。到了需要添加辅食的年龄，宝宝的饮食，就成了妈妈们发愁的一件事。

谷物辅食，宝贝的辅食

其实，我们添加辅食可以从谷物开始，谷类食物易消化，且引发过敏的风险较小。满6月龄的宝宝在体检中可以做一个微量元素检测，帮助我们了解宝宝的生长情况，需要哪些微量元素，主要有锌、铁、钙等等，我们也需要综合孩子的需要量，仔细认真的控制好孩子们的辅食添加。

营养的，才是宝宝成长路上的好帮手

现在好的宝宝谷物辅食，用的不是我们平常吃的“精白米”，而是“胚芽米”。

它能为宝贝带来成长路上所需要的钙、铁、氨基酸、多种维生素等微量元素。

好米畈 宝宝胚芽米

6遍循环，低压研磨，既去除谷壳，又充分保留胚芽活性和糊粉层。这些用对待宝宝的温柔，研磨出的胚芽米，是我们给宝宝们的贴心礼物。

No1

你们的胚芽米是真胚芽米吗？

作为专业生产胚芽米的团队，引进了全日本进口佐竹公司生产的胚芽米机器，留胚率超过胚芽米的定义标准，粒米上清晰可见胚芽。

No2

糙米、胚芽米和精白米的区别是什么

糙米营养保留充分，但由于包围了一层坚硬的种皮（外皮），煮食口感较粗糙，让大多数人难以接受，精米口感好，易消化，但是精米失去了米营养丰富的胚芽，只剩下大量的淀粉，而胚芽米介于糙米和精米之间，既不会口感很粗糙，又保留了米的营养。

No3

胚芽米为什么比精白米贵

小小的胚芽蕴含一颗大米的绝大部分营养，比起精白米，胚芽米的营养价值远远高出许多，在加工工艺上，胚芽米的加工也更为不易，只有专业的胚芽米机，才能在剥去稻壳的同时，保留珍贵的胚芽。

No4

为什么胚芽米颜色有点黄，是陈米吗，还是发霉了？

淡黄色是南粳46稻种的本色，这个种植于崇明岛的大米品种，曾荣获第二届全国优质稻（粳稻）品种食味品质鉴评金奖。口感软糯，粒粒香甜，更加适合宝宝食用。其没有抛光也没有打蜡，保留了胚芽和糊粉层，原始健康。

No5

生产日期什么时候？

我们的胚芽米都是当月现磨鲜碾的噢，一般生产日期为发货日往前推的一个月内。

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No6

胚芽米适合多大的宝宝吃，宝宝吃多少量？

6个月-8个月的宝宝还不能完全脱离配方奶的，吃粥能够起到辅助作用，但量也不宜过大。一般20-30g胚芽米煮成的粥就够宝宝吃。切记粥要煮的软烂，保护宝宝的稚嫩肠胃。

9个月-1岁的宝宝可适当加量量，一顿的胚芽米用量为30-50g左右。除了粥，也可尝试给宝宝吃软饭。

1岁以上的宝宝，可视情况将每顿的胚芽米增加至50g以上，或者根据宝宝食量调整。

No7

日常怎么量重量？

家用小勺，微微冒尖的1勺为10g胚芽米的重量，6-8个月的宝宝舀2-3勺左右就可以，9个月-1岁的宝宝舀3-5勺左右，以此类推即可。

No8

好米畈胚芽米营养成分表中含“钠”，是加盐了吗？

不是，食品成分表里的钠和我们理解的食盐不是一个概念，食品成分表里的钠指的是钠元素，食盐中主要成分是氯化钠，氯化钠是分子，包含有钠元素，但不可说成是钠元素，因为其中还有氯元素。

No9

好米畈胚芽米的“钠”成分是多少？

每100g中，含有9毫克（mg）钠。

No10

婴儿和儿童，一天需要摄入多少钠？

0~6个月的宝宝每天需要170mg钠。

7~12个月的宝宝每天需要350mg钠。

以上年龄阶段的宝宝，母乳、配方奶、天然食品中存在的盐已能满足需要，再额外加盐则增加宝宝肾脏负担，对宝宝健康不利。

1-3岁的儿童每天需要700mg钠（相当于1.8g食盐）。孩子在1岁后开始逐渐融入家庭饮食，在做菜放盐之前家长可以单独盛出孩子的那一小份，可以适量加盐，但饭菜还是应以清淡为主。

以上数据来自： 《中国居民膳食指南》

No11

胚芽米需要淘洗吗？

胚芽米表面有糊粉层，营养丰富，建议轻轻淘洗1-2遍就可以，淘洗太多遍，容易流失营养和胚芽掉落哦。

No12

胚芽米需要提前浸泡吗？同正常的精白米做饭和熬粥的方法有什么不一样？

胚芽米无需特别浸泡，且由于我们的胚芽米很新鲜，好米少吃水，所以同正常精白米的做法主要区别在于少放点水：米水比例大致1：1.2就可以啦，如果是要做成软饭给宝宝吃的话，可适当多加水。煮粥同普通稀饭一样，建议米水比例1：8，或根据个人偏好进行调整。

No13

储存有特别要求吗？

我们的胚芽米不抛光、无添加、稻谷存放无防虫剂，因此建议密封冰箱保鲜储存，开封后可装入密封罐或密封袋放入冰箱保鲜，开封后建议30天内吃完哦。

No14

没抛光的胚芽米是否容易长虫？

使用药物刻意熏蒸过的大米才不容易有米虫。由于我们的大米未经过化学药物杀虫防虫处理，是不抛光无添加的大米，因此相对容易吸引米虫。大米长虫并不是不新鲜、发霉所致，而是同大米水分、气温、温度等相关，米虫对人体无害，若有个别米虫，把米虫清理掉即可正常食用。

No15

可以用电炖锅煮饭吗？

电炖锅采用的是小功率慢炖，火候掌握不准确，虽然可以煮饭，但是容易出现不理想的状态，煮出来的饭没有电饭锅的好，建议大家不要用电炖锅煮饭煮粥噢。

搭配其他食材，营养更丰富

当然，在日常的辅食添加中，在给宝宝熬粥时，也可以搭配不同种类的肉泥、菜泥，或者是小麦、燕麦等各种杂粮，让营养获取更丰富~

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