写在前面：
我们知道，昨天，有一个姑娘去世了...
真相未明，关于“网络暴力”的声讨已在路上，关于“潜规则”的猜想正在萌发，死者的名字上了热搜，生前的照片广为流传，关于她曾经的花边新闻、私人生活、人际关系，被众人讨论，被反复咀嚼...
不瞒各位，有时候，我深以自己所处的行业为耻...
今天，我要重发一篇推送，虽然它无法帮到死者，但愿它能有助生者...
我知道，我迟早要写一篇关于抑郁症的推送。
有时候，我甚至觉得，这是我的宿命：《丈夫得了抑郁症》
2011年，日本，东京。
高野干夫和妻子小晴，是一对平凡小夫妻。
丈夫高野，在一间互联网公司工作，敏感纤细，性格温和...
妻子小晴，是一个不卖座的漫画家，大大咧咧，毛手毛脚...
［高野干夫］由［堺雅人］饰演
［小晴］由［宫崎葵］饰演
结婚五年了，两口子相敬如宾，恩爱有加，过着安宁的小日子…
直到有一天，高野出现了一些奇怪状况：
失眠、没食欲、提不起精神、头痛、腰背疼痛、还想自杀…
有一天，高野站在家门前的垃圾桶前，呆呆看了很久...
他忽然有一种感觉：这些没用的东西，和我一样…
医生对高野说：你得了抑郁症。
什么是抑郁症呢？
简单的说，其实，每个人都会有忧郁的时候，但是，普通人转换一下心情，释放一下压力，就能从忧郁中走出来…
如果，你无论如何也走不出来，可能就是抑郁症了...
医生说：抑郁症，又被称为心灵感冒。不需要太担心，但必须重视，治疗时间起码需要半年以上…
为了治病，高野辞去了压力山大的工作，小家庭失去了经济来源，夫妻俩的生活，陷入了前所未有的困境...
他们渐渐知道，要战胜这种疾病，需要很多很多的勇气…
这部《丈夫得了抑郁症》于2011年在日本公映，豆瓣8.1分，为了不出现医学硬伤，摄制组请来了著名精神病学家担任顾问…
有网友评论道：真的是被感动到，眼泪哗啦啦往下淌，好多细节我都懂，一个人躲在浴室里大哭…
有影评人写道：用一部电影来介绍抑郁症，是吃力不讨好的事情，但这部电影用它的坦诚，打动了观众。
这部电影的动人之处在于，它真实在再现了，当一个家庭面对抑郁症的时候，是怎样一种境遇，应该如何应对…
和很多抑郁症患者一样，高野在刚刚确诊的时候，不被身边的人理解...
上司说：这年头，谁不忧郁啊？别发牢骚了，快打起精神来！
这话背后的意思是：你太软弱，太矫情了！不就是心理问题吗？坚强点就挺过去了！
事实上，这些都是对抑郁症的误解...
抑郁症是由于遗传、大脑老化、压力、人格等多重因素导致的病症，由生理和心理双重作用引发...
请注意：它不会因个人意志坚强与否，而得到缓解或转移！
也就是说：抑郁症与一个人坚不坚强，软不软弱，没什么关系！它是一种病，需要治疗！
坦率的说，大约在四年前，我的母亲也患上了抑郁症...
刚开始，我和父亲也错误的认为，是母亲“想太多了”“瞎操心”“心理素质不好”…
但随着对这种疾病认识的加深，我们才逐渐了解母亲的痛苦，才逐渐了解，那不是“坚强”或者“想开点”就能够解决的问题...
抑郁症是世界第四大疾病，在中国的患病率在3%~5%之间...
而且，由于我们国家对抑郁症的认知不足，医院对其识别率不足20%，只有不到10%的患者能够被准确诊断，接受相关治疗...
另外，抑郁症的自杀率很高，复发率也很高，极难治愈，这些都是非常现实的问题...
因此，一旦确诊，患者和患者家属，都必须做好长期抗争的准备...
在电影中，小晴陪丈夫去公司办离职手续...
她跟丈夫在上班高峰期挤进地铁，她立刻感受到了丈夫每天上班的痛苦…
小晴说：这些年，辛苦了，谢谢你！
众目睽睽之下，丈夫突然失声痛哭...
那是被理解之后的情绪释放，也是被理解带给人的幸福和满足...
高野离职后，家庭失去了经济来源...
又懒又任性的小晴，不得不拿起画笔，扛起了家庭的重压…
结婚五年来，因为丈夫拼命工作，小晴从没被钱的问题困扰。
但现在，情况不同了，她必须振作起来。
任性贪玩的她，对杂志编辑说：我丈夫得了抑郁症，请给我工作，拜托了！
一边承揽下堆积如山的工作，一边照顾情绪时好时坏的丈夫...
这边稿子还没画完，那边丈夫又在洗手间里上吊自杀了…
这鸡飞狗跳的生活，并非编剧的臆想，而是抑郁症患者的真实日常…
这部电影，改编自日本漫画家细川貂々与丈夫的真实经历，很多细节，都是细川貂々的亲身经历...
电影和真实事件，似乎在告诉我们：战胜抑郁症，无法一蹴而就。只能相互扶持，以爱温暖，持之以恒。
在医学界，有一种说法：重度抑郁症，无法被彻底治愈。
但是，在澳大利亚，重度抑郁症患者格雷姆·考恩写了一本书：《我战胜了抑郁症》
他在书中写道：重度抑郁症无法被治愈，是一种非常不负责任的说法，它剥夺了重度抑郁症患者的希望。
为此，他走访了4064名抑郁症患者，用事实证明：重度抑郁症，也能被治愈。
在《我战胜了抑郁症：九个抑郁症患者的自愈故事》这本书中，她用9个严重的抑郁症患者治愈的真实案例，诠释了自己的观点...
而在这9个故事中，最为震撼的，是作者格雷姆·考恩本人的故事...
2004年7月14日，他第四次试图结束自己的生命，主治医生认为：格雷姆·考恩是他有生以来，见过的最严重的抑郁症病例。
在长达四年时间里，格雷姆·考恩每天都盼望着死神的来临...
在2004年7月14日，他在割腕自杀前，他给父母写了一封长长的遗书，详细描述了这些年来他内心的苦痛...
当母亲抱着他满是鲜血的身体时，有那么一个瞬间，她打算让自己的儿子顺其自然的死去，不想寻求帮助（幸好，想拯救自己孩子的本能，最终占了上风）…
格雷姆·考恩在书中写道：母亲是一个基督徒，所以她还是叫来了救护车，把我的生命交到了上帝手里，她觉得上帝会做出正确的决定。
最后，格雷姆·考恩活了下来...
他不仅活了下来，还访问了4064名抑郁症患者，写了一本关于抑郁症的书籍...
并且总结出帮助抑郁症患者自愈的方法：情感支持、心理治疗、调养身体、有意义的工作、药物治疗。
这其中，建立亲密关系，获得情感支持，是非常重要的因素。
这部《丈夫得了抑郁症》讲述的正是一个靠着情感连接治愈抑郁症的故事...
这个镜头被认为是电影中最温暖的一幕
据说，到了2020年，抑郁症将成为世界第二大疾病...
可以预见，这种病症将会困扰更多的人，甚至夺走更多人的生命...
但是，无论是这部电影，还是格雷姆·考恩的案例，都在告诉每位患者，以及他们的家人朋友，正确应对抑郁症的方法：
1、积极就诊，接受专业的心理和药物治疗。
2、家人理解，情感支持。
3、扛住复发，保持希望，抑郁症并非不可战胜。
就像小晴说的：要坚信，再长的黑夜之后，总会有黎明。
据说，很多抑郁症患者都有一种相似的描述：像是走进了一条漆黑隧道，怎么走都走不完，看不到一点光。
那么，我们每个患者身边的人，则要把自己化成一道光...
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