俗话说“一白遮三丑”，你看走在大街上的小姐姐们，只要是皮肤白皙的，不用细看五官，我们就会认为这是一个漂亮、干净、温柔美女。对于那些天生拥有白皙透亮牛奶肌的女生，我们除了深深的羡慕嫉妒之外，也要努力使自己变得又白又漂亮。也许有的女生会说，自己天生就是黑皮肤，还有美白的必要吗？要不就算了。
NO NO NO，我想大声告诉你：“天下真的没有丑女人，只有懒女人”。只要平时做好这6件美白功课，不信你不白！
1.多喝水
水是生命之源，自然也是肌肤之源。每天保证8杯水，有助于把体内垃圾排出体外。俗话说“内脏有多干净，脸就有多干净”这就意味着当体内没有堆积过多毒素的时候，脸上看着就会很干净没有瑕疵。
夏天紫外线特别强的时候会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，及时补充水分可以把它快速排出去，避免出现“一到夏就变黑”的情况。
肤色暗沉与细胞缺水有很大的关系，所以至少要保证每天2000-2500ml的摄入量。如果有条件的话可以像我一样，早起第一杯水是白开水，20分钟喝蜂蜜水。既清除体内垃圾，又美容养颜，两不耽误。不过，需要注意这个喝水的顺序不能错。
另外，多吃水果或是维生素C片可以阻断黑色素的生成，改善暗沉肤色，提高免疫力。这些养生小常识你必须得知道。
2.做好防晒
皮肤的第一杀手就是紫外线，如果长期暴露在紫外线的侵蚀下，不仅会变黑，还会晒伤皮肤，引起老化、长斑、长细纹，加速肌肤衰老，所以一年四季只要外出都要做好防晒工作。最好的防晒是物理防晒，太阳伞、冰袖、渔夫帽都是不错的选择。其次就是涂抹防晒霜，根据紫外线的强度选择适合SPF指数的防晒霜。
3.美白护肤品和润肤乳
现在市面上品质比较高的美白护肤品里面都有高级美白成分熊果苷和烟酰胺，坚持使用可以在滋润肌肤的同时达到美白的效果。虽然不是一两天就能变白，但是相信我，2-3年下来皮肤肯定白一个度。
美白这个事也不能光脸白，还要顺带着让全身肌肤一起白。因为晚间细胞的再生速度比白天快2倍，所以最好选择具备美白功效的润肤乳，每次洗完澡之后在全身上下都涂抹一层，保湿美白不耽误。
4.卸妆干净
不管你用的彩妆有多贵，里面都有化学成分的物质，卸妆不干净就会导致黑色素沉淀，而且还会堵塞毛孔，使皮肤粗糙长细纹。每天晚上用卸妆水或卸妆油进行深度清洗，每月1-2次使用温和去角质按摩膏，把美妆的残留彻底清理干净。
5.红酒浴
这个美白方法有点奢侈，不过确实很有用。把红酒倒入温水中，泡在红酒中半小时，可以起到滋养肌肤的作用。因为红酒中中丰厚葡萄多酚可以起到抗氧化、促进血液循环、美白肌肤的作用。对于这个方法，一个月泡一次就可以了，否则钱包承受不了。
6.DIY面膜和食补
DIY面膜中我觉得最好用的就是番茄蜂蜜，番茄汁混合一些蜂蜜搅拌成糊糊状，然后敷在面部，15分钟后清水洗净。有助于去除面部多余油脂，白皙透亮肌肤。刚开始使用的人估计会觉得番茄汁有点刺激性，一周使用一次为佳。
莲子山药都是补气益血的佳品，煮粥食用有助于皮肤光滑细嫩，再加上红枣和葡糖干后还能抗衰老，使全身肌肤透白。
不要觉得美白这件事很累很难坚持，把这些功课养成你的习惯，你会在不知不觉间变得肌肤胜雪。不行动，你只有羡慕的份儿，行动起来，你才能成为别人羡慕的对象。