这菜,我家孩子两天不吃馋得慌,酸甜开胃,比肉都好吃,太美味了

2023-07-06     小小谈美食

原标题:这菜,我家孩子两天不吃馋得慌,酸甜开胃,比肉都好吃,太美味了

最近很多人都说肉价便宜,但是我们普通人很难常吃肉。买一次肉至少要几十块钱,太贵了。老实说吃素吧,其实我们吃的很多食材如果用心烹调,可以做得比肉还好吃。像这种食物,我的孩子两天不吃就会饿。酸酸甜甜的开胃菜,比肉还好吃。太好吃了!

这道菜我用的是最普通也最便宜的食材——豆腐,别小看它,按照下面的步骤做,真的很好吃,你可能没吃过,不去尝尝可惜了,尤其是在家里孩子们一定要学会做饭,因为这道菜不仅好吃,而且营养价值很高。豆腐中含有大量的蛋白质,常吃豆腐还可以补充体内的钙质。消化吸收率极高,比喝牛奶还好。妈妈们要记得多给孩子吃豆腐。

用番茄酱做豆腐脆豆腐。孩子们喜欢它。它是酸甜的。豆腐皮焦香,里面软嫩。吃完一口后,我还想再吃一口。孩子一次可以吃一半以上。看,我也庆幸她是这样的,比吃肉好多了,有兴趣的朋友就去追吧。

准备豆腐一块,鸡蛋一个,生粉适量,番茄酱适量,盐,糖,蚝油,生抽。豆腐洗净后切成小块,碗中倒入开水,放入豆腐浸泡五分钟。

浸泡时,准备调味酱。在小碗中加入两汤匙番茄酱、少许生抽、一汤匙蚝油、少许糖、少许盐、一汤匙淀粉和少许水拌匀备用。准备另一瓣大蒜,将其压碎并切成蒜瓣。

然后处理豆腐,把泡好的豆腐倒掉,把淀粉倒在一个盘子里,把鸡蛋液倒在另一个碗里,把豆腐放进淀粉里,两面都沾上淀粉,再摇匀,裹上鸡蛋液体依次将所有豆腐包成一圈。

涂之前,可以在锅里倒油烧热,把涂好的豆腐直接放入锅中,开小火煎至两面金黄,捞出备用。

最后,锅中加入少量食用油,烧热,加入蒜末炒出香味,转小火,将调味汁拌匀,倒入锅中,煮至浓稠,即可油炸炸豆腐块。倒入,翻动均匀,每块豆腐都沾满酱汁,即可关火出锅。

我第一次做的时候,我丈夫和孩子们以为这是一盘肉。谁知吃过之后,竟然比肉还好吃。很好吃,酸甜可口,我两天不做饭,孩子就馋了。每次我做饭,我都吃得很好。我们不在家里买肉。我们也吃得健康、营养和满意。你可以试试。做这道菜是没有问题的,就是在刷淀粉和蛋液的时候耐心一点,小心一点,不要把豆腐弄坏了。陈豆腐尽量多用。

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