因为没有媒体发，我一直期待这是个谣言。但今天还是看到媒体求证了“
之前我还转过这则温暖的新闻：
没想到它的结局却是这样，真的太可惜了。
不理解小哥和顾客一致达成的价格会被喷成那样，不理解这些争执的起因，不理解网友的心态，更不理解后续发生的一系列悲剧。
不理解一个善良外卖小哥帮助了一个孝顺的小姑娘，这么好的事情，怎么会弄到现在这样。
可能本来她上网分享这些事是为了得到一些正能量，也给别人带来一些正能量，结果遇到的是铺天盖地的质疑声，质疑她为啥不给更多钱。
今天我凌晨2点加好购物车。
提前准备好免密付款。
5点多钟起来准备6点钟开始点，结果到了6点一直显示拥堵。
等不拥堵的时候就什么货都没有了，也不是我挑，是真正的所有货都没有了，一根金针菇都不剩了。
这已经记不清是我第多少次抢菜颗粒无收了，发现什么都抢不到后我只觉得颈椎酸痛，虽然很困很累但怎么都睡不着。
我内心有一个声音问我“这日子什么时候才是个头啊？”
只能说最近想办法调整情绪吧，总要相信未来会好的。
甭管未来有没有希望，至少得相信它有。
现在封在家里除了抢吃的困难，其实精神状态也容易不好。
尤其是独居但平时又没那么宅的，更容易被网上铺天盖地的负面新闻影响，变得抑郁、焦躁、无所适从。
这里有我的几个建议：
1，
睡觉前别上网，别看群里那些负面新闻，别看微博或是其他社交媒体上的消息，里面总会有一些让你很难过的评论，也会有危言耸听的谣言，这样你的睡眠质量会提高不少。
当然，如果你就爱和人吵架，越吵越快乐，那你高兴就好。
2，
人的心情受激素影响很大，很多时候不是我们自己能控制的。所以如果不开心了，可以尝试改变自己的状态来刺激多巴胺的分泌。
比如在家里做一些无器械运动。
比如泡一个热水澡，去阳台晒晒太阳。
实在不行可以看个片自己安慰自己一下，这是最高效获得多巴胺的方法。
有条件的话多吃点甜的，甜的让人快乐。
3，
人在没事情做的时候很容易迷茫痛苦，所以在家里找点自己感兴趣的事情能帮助我们调节情绪。
比如用手上仅有的食材忙一桌晚餐，然后拍好看的照片分享给朋友，大家一边直播一边cheers。
比如学一门一直想学的外语，把隔离的痛苦时光用在背单词上。
比如打开各种ktv软件在家自己唱歌录下来听，下一些电影看，或者玩一些之前不会尝试的游戏。
当然，如果你工作特别忙，或者你热爱你的工作，那就没这个问题。
这都有助于改善心情。
无论未来会怎样，至少先把这轮给撑过去。