为何孩子“阳康”后还咳个不停？宝妈分享四条止咳经验，建议收藏

再详细一点的解释，可以这样来理解：

• 孩子生病以后，呼吸道黏膜受到病原体的入侵，刺激到体内的咳嗽感受器，并将其传递给大脑神经中枢。为了保护气道黏膜，赶走呼吸道里的病原体等“异物”，便会引发咳嗽。
• 另外，由于病毒主要是在攻击人体的上呼吸道，免疫细胞完成使命以后，会自然代谢死亡，变成无用的“垃圾”，而咳嗽时产生的气流，能够带出这些“垃圾”，帮着打扫“战场”和修复气道。

由于个人体质的问题，咳嗽的时间就会有长有短，一般会在14天内痊愈，如果时间太长，或者咳嗽带血，建议在孩子去医院接受专业医生的帮助，不要擅自在家给孩子服用止咳药。

4岁以下儿童，切勿擅自服用止咳药

首先，止咳药会抑制孩子中枢神经系统。

例如，我们常用的右美沙芬，它其实靠的就是麻痹小孩的大脑神经中枢，让大脑接收不到咳嗽感受器传递的信号。

表面上看好像是快速止咳了，但实际上不过是“掩耳盗铃”。

它只是蒙蔽住了大脑，但并没能有效地帮助孩子的呼吸道解决那些病原体。反而导致大量“异物”（病菌、痰液等）堆积在呼吸道，引发其它的问题。

另外，还有一些止咳药里的药性比较强，容易刺激到孩子娇嫩的胃神经，使其出现恶心呕吐等不良反应。

所以，专家们不建议低年龄幼童服用止咳药（4岁以下），4岁以上的儿童也要在医生的指导建议上服用。

所以，专家们不建议低年龄幼童服用止咳药（4岁以下），4岁以上的儿童也要在医生的指导建议上服用。

那既然咳嗽自然好得慢、孩子又不方便打针吃药，如何科学地快速止咳呢？

公司的一位宝妈，分享出了她的四条经验——

1、咳嗽严重时，改变睡姿

就我家儿子的咳嗽情况来看，通常他是在晚上睡觉时更严重，身体难受不说，还影响睡眠质量，导致第二天完全没有精神，更加不利于康复。

如果你家孩子也出现这种情况，建议不要让他们晚上平躺着睡，这会加重咳嗽（呼吸道分泌物聚集）。

可以选择把肩部以上垫高，多放两个枕头，这样有助于保持呼吸道顺畅，避免分泌物聚集堵塞咽喉部。

2、改善睡眠环境

改善空气中的温度和适度，因为干燥寒冷的环境会对呼吸道造成刺激，所以建议保证室内温度在26~28度，湿度50~60%，更加方便他们入睡。

3、及时补充液体

白天的时候，可以多给孩子喝温开水，或者是冰糖雪梨汤。

夜间咳嗽可以喝蜂蜜水，可以用温水稀释以后再让孩子喝下，它有助于维持咽喉部的湿润，刺激唾液的分泌，稀释痰液，进而降低咳嗽的频率。

4、采用食疗来止咳

日常的饮食上也要注意避免生冷、油腻等刺激食物，而且甜食也要少吃，都容易刺激到呼吸道，导致咳嗽不止。

下面来给大家介绍两个，我给孩子用过的有效止咳食疗法：

马蹄甘蔗炖瘦肉

甘蔗性平，入肺，有清热生津、化痰止咳的作用，再加上马蹄“下五淋”，能降火润燥，而瘦肉又含有优质蛋白，可帮助孩子提升免疫力、恢复体力。

准备食材：马蹄200克、甘蔗350克、瘦肉250g。

额外补充食材：胡萝卜或者白萝卜100克。（家里没有的话，也可以不加）

将马蹄和萝卜洗净、削皮，并切开备用，甘蔗从中间对切成小块，瘦肉切块。

先把瘦肉焯水后捞出，然后把剩余食材全部放入锅中，加水没过食材，大火煮开以后，把瘦肉放进去，然后转小火炖一个小时。

等最后起锅的时候，可以尝一下味道，根据个人口味，适量加盐。

【今日话题】你们还知道哪些止咳妙招？欢迎大家互相交流。