开栏语：
肤若凝脂，面若桃花！皮肤作为人体最大的器官，既能保护我们，也能调节体温、感受外界刺激等，这里有很多你们想要了解的皮肤的秘密哦！本栏目由广东省中医院陈达灿教授团队倾力打造，将定期推送皮肤相关知识及养颜攻略，欢迎持续关注！
什么是过敏性皮肤病？
过敏性皮肤病多见于有遗传背景或过敏体质的患者，包括荨麻疹、湿疹、特应性皮炎、接触性皮炎等。
荨麻疹是由于接触过敏源后出现的局限于皮肤、黏膜表面的水肿性团块，伴有瘙痒。
湿疹是一种慢性、炎症性、瘙痒性皮肤病，特征为多形性皮疹、对称分布、有渗出倾向并自觉瘙痒。
特应性皮炎是一种常见的慢性、复发性、炎症性皮肤病，表现为皮肤干燥、湿疹样皮疹伴有剧烈瘙痒，患者常有过敏性疾病病史或家族史。
接触性皮炎泛指皮肤接触外界物质（清洁剂、化工用品、膏药、橡胶等）后引发的炎症性皮肤病，表现为红斑、肿胀、丘疹、水疱甚至大疱。
过敏性皮肤病患者是否要运动？
由于接触性皮炎的病程较短，一般祛除伤害性刺激物2周内皮疹就会开始好转，因此对此类患者，我们建议在恢复期保持局部皮肤的清洁，可以做一些低、中等强度的运动，避免大量出汗，运动后及时清洗、更换衣物，以不影响个人生活为度。
对于荨麻疹、湿疹、特应性皮炎患者，在就医过程中，医生经常建议通过运动增强体质，但是有的患者的反馈是“运动后感觉病情会加重”，因此对于医生的建议会觉得十分矛盾，那到底怎么把握是否可以运动这个选择呢？
首先，这个问题不能一概而论，每个疾病大类下都有不同的分型，比如胆碱能性荨麻疹患者通常会在运动、遇热或者情绪激动后发病，这类患者中医理论认为多由于玄府不通，水液不调，导致邪气留存于皮肤肌肉之间。那针对此类患者，就不能建议他剧烈运动，增加汗出，这样有可能会诱导疾病的发生，而是应该结合中医治疗调理，在适当的时候可尝试一些比较舒缓的运动方式，并强调循序渐进。
还有一类比较特殊的人群，平时食用小麦并没有任何症状，但是假如食用小麦或小麦制品（如面包、啤酒等）后运动会出现严重的过敏反应（表现为瘙痒、荨麻疹、血管性水肿，严重者可出现呼吸困难或低血压）。那针对这类人群，他运动的时间和进食的时间必须保证有一个安全的间隔。
对于湿疹、特应性皮炎、慢性荨麻疹这类病情迁延日久难愈的患者，往往存在一些正气不足、阳气虚弱或是体内痰湿停聚的问题，对于这类患者我们鼓励通过选择合适的运动增强体质。
这时候可能有患者或家属会提出，像一些急性湿疹或者是特应性皮炎的患者，皮肤上还有丘疹、渗液甚至抓痕、血痂等皮损，运动出汗后皮损部位会特别不适，好像不适合运动。这时候其实我们要考虑的是，患者是由于运动了、出汗了不舒服，还是由于出汗后，汗液停留在皮肤表面刺激了皮肤导致的不舒服。如果是后者，那应该通过及时的清洗、更换衣服来改善，而不是因噎废食不再运动。
因此，过敏性皮肤病患者是否可以运动，既要考虑病情的因素，也要结合患者个人的情况，通过观察自己运动后的反应、身体情况，才能获得最准确的答案。
过敏性皮肤病患者可以做什么运动？
运动选择方面，也要结合患者自身的体质，比如气虚的患者（表现为精神不振、疲乏、气短、自汗）、阳虚的患者（表现为平时较怕冷、手足不温、喜欢）适合进行一些散步、拉伸、太极拳、瑜伽等低强度的运动；对于脾胃运化欠佳、体内痰湿积聚的患者（表现为皮肤油腻、形体偏胖、汗多而黏、性格急躁），建议适当进行一些中、高强度的运动，比如羽毛球、乒乓球、跑步、骑车等。运动频率一般控制在每周2-3次，每次约1小时为佳。
此外，对于急性期存在明显皮损的患者不建议游泳运动，因为泳池中为了控制微生物水平添加了含氯消毒液等成分，可能会对脆弱的皮肤屏障造成刺激。
过敏性皮肤病患者运动的注意事项
运动前，饮入适量温水，选择合适的运动时间，避免过饱、过饥，花粉过敏者注意避开上午6-9点与黄昏17-19点这两个花粉水平较高的时间段或选择室内运动。
运动时，穿着的衣服应该宽松、透气，以浅色为主（避免化学染料刺激），选择的运动场地应卫生、通风，避免在粉尘、风沙严重的地方运动。
运动后补充水分、电解质，如出汗应及时冲洗或用湿毛巾擦拭，更换衣物并涂抹保湿护肤品。
团队介绍：
陈达灿
教授，主任医师，博导，国务院特殊津贴专家，国家中医药领军人才岐黄学者，全国老中医药专家学术继承工作指导老师，广东省名中医。广东省中医院原院长，广州中医药大学中西医结合学科带头人。现任教育部高等学校中西医结合类专业教学指导委员会委员、省部共建中医湿证国家重点实验室主任、中华中医药学会副会长、中国医院协会副会长、世中联皮肤科专业委员会会长、中华中医药学会皮肤科分会副主任委员、广东省中西医结合学会皮肤性病专业委员会主任委员。
擅长：中西医结合治疗过敏性皮肤病（如特应性皮炎、湿疹、荨麻疹）、红斑狼疮、性病、毛发病、痤疮及其它皮肤疑难杂病。
开诊时间：广东省中医院大德路总院 每周二下午
李红毅
主任医师、教授，博士研究生导师，师从国医大师禤国维教授。为第三批全国名老中医学术继承人，广东省中医院皮肤科主任。现任世界中医药学会联合会皮肤科专业委员会副秘书长、广东省中医药学会皮肤病专业委员会副主任委员、广东省中西医结合学会皮肤性病专业委员会秘书、广东省医学会美容专业委员会委员、广州抗癌协会皮肤肿瘤专业委员会委员和中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会青年学组委员、中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会外治学组副组长。
擅长：痤疮、性病、湿疹、脱发病、皮肤过敏、荨麻疹、皮炎、皮肤肿瘤、色素性皮肤病（如白癜风等）、红斑狼疮等常见病和疑难疾病的诊治。
开诊时间：广东省中医院大德路总院 每周一、三上午；广东省中医院大学城医院 周四下午
莫秀梅
医学博士，副主任医师，国医大师禤国维教授师承弟子，广东省中医皮肤病研究所副所长，中国整形美容协会中医美容分会炎症性皮肤病专业委员会副主任委员，广东省医学会变态反应学分会委员。主要从事中医药治疗特应性皮炎等变态反应性皮肤病的临床和科研工作。
擅长：常见皮肤疾病的中西医诊治，尤其特应性皮炎、湿疹、荨麻疹、脂溢性皮炎，激素依赖性皮炎、脱发、痤疮等慢性、顽固性疾病。
开诊时间：广东省中医院大德路总院 每周一、四下午，周五上午
林颖
医学博士，广东省中医院皮肤科主任医师，现任广东省中医院大学城医院皮肤科负责人，师从国医大师禤国维教授、广东省名中医陈达灿教授和小儿推拿专家王立新教授，广东省医师协会皮肤病理学组委员，中国整形美容协会中医美容分会副主任委员。
擅长：纯中医治疗婴幼儿湿疹，特应性皮炎、银屑病、带状疱疹、痤疮、斑秃、白癜风等常见病，以及中西医结合治疗红皮病、天疱疮、红斑狼疮等疑难重症皮肤病，擅长激光嫩肤、祛斑、祛红等微整形技术。
开诊时间：广东省中医院大德路总院 每周三上午；广东省中医院大学城医院 周一下午、周四上午
刘俊峰
医学博士，副主任医师，省名中医陈达灿教授师承弟子。主要从事中医药治疗特应性皮炎等变态反应性皮肤病的临床和科研工作。
擅长：特应性皮炎、湿疹、荨麻疹、痤疮、脂溢性皮炎、带状疱疹、银屑病、皮肤真菌病等常见病、多发病的中西医诊治。
开诊时间：广东省中医院大德路总院 每周二、周四、周六上午
贾金靖
博士后，副主任医师，副研究员，毕业于西安交通大学本硕博八年制连读皮肤病与性病学专业，2018年起于广东省中医院中西医结合专业做博士后。主要从事皮肤免疫性疾病的发病机制研究。
擅长：皮炎、湿疹、荨麻疹等过敏性疾病、痤疮等面部美容性皮肤病、银屑病、白癜风、带状疱疹等皮肤科常见病的中西医结合治疗。
开诊时间：广东省中医院大德路总院每周五、周六上午；广东省中医院大学城医院每周一全天。
供稿：
广东省中医院特应性皮炎团队 贾金靖
执行编辑：竹心有天
审核校对：庄映格
责任编辑：宋莉萍