长相年轻，是因为这四点

心宽

毕淑敏曾说：

“对一个女性而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。

前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。”

“对一个女性而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。

前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。”

很多时候，人脸上的衰老和疲惫，是被“气出来”的。

人这一生，总是有起有落，糟心事何其多。

若因别人的过错把自己桎梏在郁结的牢笼中，只会让自己变得面目可憎。

最后影响了心情，赔上健康，苦果都由自己买单。

塞缪尔•乌尔曼在《青春》中写道：

“青春不是年华，而是心境……

人的心灵应如浩渺瀚海，只有不断接纳美好、希望、欢乐、勇气和力量的百川，才能青春永驻、风华长存。”

“青春不是年华，而是心境……

人的心灵应如浩渺瀚海，只有不断接纳美好、希望、欢乐、勇气和力量的百川，才能青春永驻、风华长存。”

该忘的忘，该放的放。少一点计较，多一点宽容，不再因为别人的错误惩罚自己。

不为名所累，不为利所役，只追求内心所想，活在当下，活得通透。

心无郁结，眉头舒展，眼神温柔，面容年轻，人也自得安乐。

爱美

村上春树说：

“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”

“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”

别因为年纪就放弃形象，那些长相年轻的人，往往有一颗爱美又不服老的心。

她们注重自己的仪表，时刻保持干净的面容，化着清丽淡雅的妆容，举手投足尽是自信优雅。

她们爱运动，始终用一个充满活力的身体来抵御岁月的侵蚀。

她们有一双发现美好事物的眼睛，富有生活情趣，对待生活不潦草、也不妥协。

哪怕面对的都是柴米油盐，她们也能把生活过得诗意盎然，丰富多彩。

从今天起，多一点自律，少一点放纵：

按时吃饭、多喝水、保证充足的睡眠，每天运动花半小时，坚持护肤，过有序的生活，时刻保持一个清爽大方的形象。

人一旦有一颗爱美的心，无论在什么年纪，会由内而外散发出自信与乐观。

而这些，会让你始终神采奕奕，也让周围的人赏心悦目。

不断学习

“人最开始老是从心老的，皱纹与青春有关，与美丽无关。”

“人最开始老是从心老的，皱纹与青春有关，与美丽无关。”

女人保持年轻，一需要姿态，二需要涵养。

俗话说：你的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。

无论什么年纪，请保持一份不服老的信念，不断学习充实内在，提升自己。

无论是坚持阅读，还是培养一项兴趣，又或是接触其他的新鲜事物。

只有不断学习，精神世界才会充实丰盈，眼界开阔，才能更有底气更从容地面对人生的荆棘坎坷。

正如杨丽萍所说：

“人都会走向衰老，走向死亡，但只要你有热爱的东西，你的精神是年轻的，你的气息是美好的，就会散发出来一种特殊的味道。”

“人都会走向衰老，走向死亡，但只要你有热爱的东西，你的精神是年轻的，你的气息是美好的，就会散发出来一种特殊的味道。”

学习，让女人的美更有底蕴。

拥有一个知冷知热的伴侣

《幸福的婚姻》里说：

与那些离婚或身处不幸婚姻的人相比，生活在幸福婚姻中的人活得更长久，更健康。

与那些离婚或身处不幸婚姻的人相比，生活在幸福婚姻中的人活得更长久，更健康。

一个懂你疼你的伴侣，他也许没有甜言蜜语，但他会时刻照顾你的情绪，做永远比说更早地在路上。

也许他不是最优秀的那个，但他知你苦楚，为你分忧。

你无须故作坚强，也无须与这世界斗智斗勇，放心把自己交给他，然后做回那个本真的自己。

没有鸡飞狗跳，没有伤害背叛，也不必怨气喧天。

和这样一个人在一起，眼角眉梢都是笑意，生活知足圆满，神态自然年轻有朝气。

“普天之下最美妙的事，莫过于爱人，以及被爱，彼此相对地付出。”

“普天之下最美妙的事，莫过于爱人，以及被爱，彼此相对地付出。”

一段对的爱情，是对女人最好滋养。

你是什么模样

其实完全取决于你自己

心若年轻，便不惧岁月老去。年龄越是增长，越要活得漂亮！

最后，想把作家张嘉佳的一句话送给你：

“对自己好，就是对生活认真。时间不多，你要尽力而为；时间很久，你会水到渠成。 ”

“对自己好，就是对生活认真。时间不多，你要尽力而为；时间很久，你会水到渠成。 ”

点个“在看”，愿你我不惧岁月，在平凡琐碎的生活中，遇见更好的自己！

作者：伴读君，每一次翻阅，都是一场久别重逢，每晚九点半，我们相约在睡前伴读（ID：svipcc365），只为温暖你的睡前时光，转载请联系微信：xxx5234170授权。白兰花Michelia 经授权发布本文。