hello，姐妹们，我是丸纸，与你分享一些快速变美的小技巧~
导读：
“中有一人字太真，雪肤花貌参差是。”
皮肤作为我们的“门面”是最先被别人注意到的一个部分，而拥有光滑、细嫩的皮肤也能弥补我们五官上的不足，皮肤的重要性可见一斑。
所以，想要提高颜值，健康的面部肌肤是关键。
当然女性朋友们也深知这一点，各种护肤品轮番上阵，再加上各大品牌的营销噱头，什么烟酰胺，传明酸，玻尿酸，角鲨烷，神经酰胺，虾青素等一众我们虽然不懂，但听起来就很厉害的成分，更是让我们甘愿为其买单。
随着网络时代的发展，我们所了解到的护肤知识也五花八门，像今天我要说到的“肌断食”就是其中一种，网上把它传的可是神乎其神。废话不多说，咱就来看看它到底有没有效果吧~
肌断食是一位日本护肤专家发明的词组。貌似我们了解到的好多奇奇怪怪的护肤理念都来自日本呢。
它的大概意思是，在皮肤状态不好时，盲目的使用过多的护肤品不但徒劳无功，还会给肌肤造成负担。在特殊时期，要让肌肤“饿”一下，让皮肤得到适当的休息，这样才有利于后续护肤品的吸收。
其实肌断食的本意更像是精简护肤的理念，将复杂的护肤步骤简单化，给肌肤一个喘息的机会，并恢复肌肤自身强大的修复能力。
被网络“神化”的肌断食
这些都是真的吗？听起来好像很神奇的样子~
真相是：
之所以有这一理念的产生，是因为我们认为皮肤中的营养来自护肤品，而护肤品是皮肤的食物。其实并不是这样的。
皮肤中的营养怎么来？
运输是血液的基本功能，自肺吸收的氧气以及由消化道吸收的营养物质，都依靠血液运输才能到达全身各组织。
我们的血液太有营养了，里边包含身体所需的各种养分：葡萄糖、氨基酸、脂肪、维生素、矿物质、氧气。
这回知道蚊子为什么要吸我们的血了吧。
所以说，我们皮肤需要的绝大部分养分都来自于血液运输，而附着在我们皮肤表面的护肤品占比很小。
小肠是食物消化吸收的主要场所。小肠内消化是至关重要的，因为小肠经过小肠内胰液、胆汁和小肠液的化学性消化及小肠运动的机械性消化后，基本完成了消化过程，同时营养物质被小肠粘膜吸收了。
所以，小肠才是我们人体最大的吸收器官，并非皮肤哟~
皮肤所需的所有营养物质都可以通过饮食来摄取。
那还有涂护肤品的必要吗？
有的。皮肤具有一定的吸收外界物质的能力，也叫“经皮吸收”，这也就是护肤品存在的意义了。
皮肤分为表皮层、真皮层、皮下组织。
表皮层是皮肤的最外层，具有防止外界异物入侵，过滤紫外线，吸收紫外线，锁水等作用。
真皮层在表皮层的下方，关系到皮肤弹性和皮肤衰老。
所以像一些护肤品牌所营销的，可以直达真皮层的护肤品是不科学的，它们只能被附着在皮肤的表层。
护肤品除了一些添加了药物级别的产品（像维A类，烟酰胺），大部分其实都只能做到基础的保湿功效。护肤品也会在我们的脸上形成一道屏障，防止皮肤干燥。
护肤是通过各种方式对肌肤按其生理性质进行各种护理，使其处于一种健康状态。
如果有严重皮肤问题，还是一定要去看医生。肌断食并不会让你的皮肤得到质的提升。
好啦，以上就是今天的内容啦~
我是会穿搭的丸纸，关注我，学习更多搭配技巧。在变美这件事上，我是认真的！