健康长寿一直是人们追求的梦想，尤其是现代人生活条件越来越好，谁都想可以活得更长久一些，好好享受生活，研究发现，现代人的平均寿命在逐年上升，这与现代人饮食好、医疗水平高等有着直接的关系，但无论如何，生活中，人们要养成好的生活习惯，好的习惯是决定人寿命的重要因素，在生活中，有着这些好习惯的女性，可能更容易长寿。
寿命长的女人，常有5个好习惯，50岁后还坚持，长寿或与你有缘
1、寿命长的女人不爱吸烟
吸烟有害健康，在我国，烟民已高达3.5亿，其中大部分是男性，当然也有一部分女性有吸烟的习惯，而相对于男性来说，女性吸烟对身体的伤害可能会更大，吸烟会增加人患上心脑血管疾病，肺癌等疾病的几率，同时，还会增加女性患上宫颈癌的风险，因此，生活中，寿命更长的女性，通常是不吸烟的。
2、寿命长的女人爱吃蔬菜水果
现代人生活条件越来越好了，大鱼大肉成为了人们餐桌上的常客，可是，对于喜欢大鱼大肉的女性来说，长期的高脂肪饮食，不仅容易造成身体的肥胖，影响女性的形象，同时，肥胖也是诱发多种慢性疾病的重要原因，如：高血压，糖尿病和冠心病等，因此，生活中，爱吃蔬菜和水果的女性，不仅身材保持的更好，同时，身体可能会更健康，远离多种慢性病，长寿也与你有缘。
3、寿命长的女人爱运动
运动不仅能让人快乐，而且还能有效的控制体重，提高身体的免疫力，特别是对于更年期的女性来说，运动更为重要。可是，生活中，人们处于一个快节奏的生活状态下，很多人平时缺乏运动，特别是女性，相对于男性来说，更是不爱运动，缺乏运动不但容易造成肥胖，同时，还会使人更容易患上疾病，因此，生活中，比较偏爱运动的女性，身体可能会更健康，也更容易长寿。
4、寿命长的女人不爱喝酒
喝酒，和吸烟一样，对身体的伤害都是非常大的，经常喝酒对于女性来说，不仅会加速女性的衰老，同时，也会增加女性患上心脑血管疾病的风险，同时，经常醉酒，还会使女性的肝脏健康受损损伤，增加酒精性肝硬化，甚至肝癌的风险，因此，生活中，不爱喝酒的女性，身体可能更健康，也更容易长寿。
5、寿命长的女人不熬夜
熬夜几乎已经成为了现代人的普遍生活状态，而对于女性来说，经常熬夜，会加速衰老，若经常熬夜，人的睡眠质量也就保证不了，从而增加器官负担，使女性容易出现失眠等症状，使女性衰老加快，不利于身体健康，所以，生活中，睡眠充足，睡眠质量高的女性，身体也会得到充分有效的休息，身体自然也就会很健康，与长寿有缘。
祝您身体健康！