综艺选秀节目《青春有你2》已经在五月底落下了帷幕，与其相竞争的《创造营2023》却依然硝烟弥漫，而要说到目前为止谁是《创造营2023》话题度最高的人，那一定会有陈卓璇的名字，不管是“是我站的不够高吗？”还是“一股子怨气上了我的头”，都让她在节目中格外的扎眼，也有了“璇言璇语”的标签，成创造营出圈第一人。
实际上，陈卓璇第一次公开露面时，是她在《陈情令》中扮演了"阿菁"的角色，当时的她以一个新人的身份担任这个角色受到了很多人的质疑，但是随着戏剧的播出，大众也慢慢的被其圈粉。
但是最令庄庄印象深刻的是陈卓璇18.5厘米的腰围！真的可以算的上是“小腰精”了，瞬间秒杀其他众学员，当场被授予最美小蛮腰的称号！18.5cm的腰是什么概念呢？就是与节目中横放的饮料瓶长度差不多，简直惊掉大家的下巴。
小蛮腰蜜桃臀、大长腿马甲线，想必是每个女孩子心中最想得到的存在，奈何世间美食太多，让人总是没有办法放弃，小肚腩女孩气哭在角落。别哭，下面庄庄的宠粉时刻又到了，希望下面这些方法可以帮助你快速练出小蛮腰！
1、平台支撑交替抬高腿
2、平板支撑交替屈膝
3、仰卧腰部扭转
4、运动前40分钟以及饭后半小时喝一杯黑咖啡
黑咖啡减少脂肪堆积。因为其中的咖啡因可以提神醒脑，促使血液中的肾上腺素浓度增加，帮助脂肪快速分解。
黑咖啡可以提高新陈代谢，而基础代谢的提高，会消耗人体多余的能量，有助于漂亮。
黑咖啡可以消水肿。如果你是易水肿体质，那你一定要尝试一下黑咖啡，它能帮人体排出多余的水分，对水肿脸也很友好。
最后庄庄想说，想要人前显贵，必定人后受罪，但是庄庄这就不一样了，不用太辛苦也可以让你成功瘦下来！