近年来，人们的生活水平不断提高了，可是，很多人在生活中养成了不良生活习惯和饮食习惯，给身体带来了很大的负担，一些慢性疾病也开始慢慢的找上门来，高血压就是现代人较为常见的一种慢性心脑血管疾病，高血压的发病率越来越高，而且越来越趋于年轻化，一旦人的血压飙升，可能会引起血栓的形成，引起血管的破裂，威胁人的身体健康和生命安全，所以，对于血压，一定要积极的控制在正常的范围内，否则，可能会很危险。
夏季天气炎热，人的血液循环加速，血管扩张，所以，在夏季人的血压通常是趋于稳定的，但同时，如果这个季节不能好好控制血压，也是非常容易出现问题的，因此，夏季，高血压患者要注意生活习惯的养成，平安度夏。
高血压患者：入伏后，谨记“三忌、四不吃”，血压平稳，平安度夏
1、忌停药
夏季，通常人的血压是相对于平稳的，但是，即使这样，降压药也是不能停的，因为如果停药，若其他原因引起了血压升高，则容易引发严重的后果，所以，即使在夏季血压平稳，也不要停药，但是可以在医生的建议下，适当的减少药量。
2、忌排便用力
作为高血压患者来说，在排便时不要过于用力，因为如果过于用力，容易让人心跳加速，血压升高，引起血管的破裂，所以，即使是这个小小的细节，也要引起注意，否则可能会引发严重后果。
3、忌太早锻炼
作为高血压患者来说，适当的运动是非常有必要的，那对于血压的控制是很有利的，但是，高血压患者不建议过早锻炼，因为人经过了一夜的休息，血液循环通常是较慢的，如果运动，心跳加速，则容易造成血压的飙升，还可能会诱发严重后果。
高血压夏季四不吃
1、辛辣食物不吃
高血压患者在饮食上也要引起注意，一些辛辣的食物，平时还是要少吃的，因为辛辣的食物具有强刺激性，尤其是在炎热的夏季，吃辛辣的食物，容易造成人的心跳加速，血压升高，对于血压的稳定是不利的。
2、高胆固醇食物不吃
高血压患者，平时一些高胆固醇的食物还是要少吃的，因为这些胆固醇进入到人的血液中，容易造成血液黏稠，引起血管垃圾的增多，血液循环变差，造成血压的飙升，对于血压的控制是很不利的。
3、高盐食物不吃
众所周知，盐是影响人血压的重要原因之一，它容易造成人的血管硬化，不利于血压的控制，所以，高血压患者平时的饮食还是尽量以清淡为主，不要吃过咸的食物。
4、甜食不吃
生活中很多人爱吃甜食，但是甜食中含有大量的糖分，进入到人体内就容易转换成脂肪，使人的血脂升高，血液黏稠，不利于血压的控制，所以，高血压患者平时还是要少吃甜食。
祝您身体健康！