健康长寿是现代人最为关心的话题，无论男女，都希望自己可以健康长寿一些，好好享受现在的美好生活，可是，现代人生活节奏快，工作和生活的压力大，在生活中养成了很多不良的习惯，也影响了人们的寿命。女人，在工作和生活中都充当着重要的角色，女人们也承受着巨大的压力，而长寿的女人通常会具有4个“共性”，若你也占了，那就值得恭喜了。
寿命长的女人，通常会有这4个“共性”，哪怕占一个也都值得恭喜
1、面色红润有光泽
面色红润是身体健康的一种体现，身体气血运行的好，皮肤自然就会红润有光泽，若女人面色红润，说明你的身体还很健康，你可能会是长寿之人。相反，若是女性面色枯黄，人没有精神，说明女性气血运行的不好，身体健康程度可能会很差，也许在受着疾病的困扰，这样的女人，可能也与长寿无缘。想要健康长寿，女人要积极改掉生活中的不良习惯，注意调理自己的身体。
2、手脚不凉
手和脚处于身体的末梢，属于末梢部位，这两个部位的血液循环通常是比较差的，尤其是作为女性来说，手脚是否温暖，也体现着女性气血的健康程度，气血运行的好，手脚会很温暖，相反，如果女性手脚冰凉，也说明气血运行的不好，女性体内的寒气本身就比较重，血液处于淤滞的状态，身体的血液循环不通畅，这样的女性，身体健康程度可能也会比较差，若女性手脚不凉，始终很温暖，这样的女人通常也会比较长寿。
3、月经规律
月经是女性的生理特征，它也能体现出女性的身体健康程度，而女人随着年龄的增长，身体机能的不断下降，生活中养成了不良习惯等，导致很多女性的月经比较不规律，若在正常来月经的年龄，却出现了月经失调的现象，也是身体给出的提示，说明你的健康程度不高，应该好好调理身体了，若女人月经始终是比较规律的，说明你的身体还算健康，你也会比别人更容易长寿。
4、睡眠质量高
现代人普遍存在熬夜的现象，经常熬夜，大大缩短了人睡眠的时间，加上工作和生活中的压力过大，也影响了人的睡眠质量，尤其是作为女性来说，随着年龄的增长，常会出现失眠的现象，而睡眠质量低下，会使人体得不到充分有效的休息，久而久之，身体机能会不断下降，影响人的寿命，所以，女人睡眠质量高，身体自然也就会健康，也就更容易长寿。
祝您身体健康！