日前，记者从市教育局获悉，全市中小学、幼儿园2020年1月17日（农历腊月二十三）放寒假，2月10日（农历正月十七）开学。

寒假期间，各级教育行政部门及学校，要遵照《教育部等九部门关于印发中小学生减负措施的通知》，学校不准在寒假期间补课或上新课，更不准出租教室或办各种名目的收费补习班，中小学教师一律不准从事各种形式的有偿家教，要科学合理地布置作业，严控书面作业总量，以实践性、合作性、自主性作业为主，保证广大师生过一个轻松愉快的假期。

各学校要加强安全教育，确保学生安全。结合冬季和节日特点，教育学生注意防雾霾、防流感、防煤气中毒、防爆竹炸伤、防交通事故、防溺水等，做好学校放假期间的安全保卫工作，尤其是食堂、财务室、化学药品库等重要岗位的安全保卫工作。各级教育行政部门和学校要严格执行值班护校制度，不得发生脱岗漏岗现象，保证24小时昼夜值班，发现问题及时上报。

各学校要对师生进行遵纪守法教育、诚信教育、优秀传统文化教育，教育师生遵守公德、尊老爱幼，自觉抵制封建迷信等不健康思想的侵害，让全体师生过一个快乐、文明、和谐的春节。此外，各级教育行政部门及学校要加强控辍保学工作，对已经劝返复学的和有辍学倾向的学生，要建立一对一关爱帮扶措施和做好家访工作，确保寒假开学后学生如期入学。

沧州日报记者 韩学敏

此前，我省已有10市确定中小学寒假放假时间

一起来看看吧

定州

邯郸

邢台

辛集

张家口

承德

唐山

秦皇岛

保定

石家庄

每到这个时候

讨厌的流感就会到来

发烧、咳嗽、鼻涕……

让人苦不堪言

流感来势汹汹

防不胜防

更为可怕的

和普通感冒不同

它可以引起多种并发症

严重还可能导致死亡

12月20日上午，

河北省疾病预防控制中心召开

河北省流感防控知识媒体沟通会，

发布流感预防攻略！

12月20日9：00，河北省疾病预防控制中心召开了河北省流感防控知识媒体沟通会。

据了解，我省现已进入流感高发季，建议大家及早了解流感的相关知识并及时进行防护。

哪些人容易得流感？

得了流感有哪些表现？

我们应该怎样预防流感？

接下来

我们就来给大家说一说

我省已进入流感高发季

预计明年1月达到高峰期

流感

是由流感病毒引起的

急性呼吸道传染病

它传染性强，传播速度快

呈季节性流行

河北省流感监测结果显示

我省流感活动水平呈快速上升趋势

检测到的流感病毒

主要是季节性甲3亚型A (H3N2)流感病毒

目前我省已进入流感高发季节

预计2020年1月达到高峰期

甲、乙型流感病毒可能会共同流行

到2020年3月份基本结束

由流感病毒

导致的家庭和集体单位聚集性病例的可能性

将持续存在

不排除出现由流感所导致的

重症、危重和死亡病例的可能

尤其是儿童、老年人

及患有慢性基础病等流感高危人群

当心！

流感可以这样传播

流感患者和隐性感染者

是流感的主要传染源

从潜伏期末到发病的急性期

都有传染性

它是这样传播的！

流感病毒主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触而传播。

流感病人或无症状感染者说话、咳嗽、打喷嚏时会喷出带有流感病毒的飞沫，吸入这样的飞沫就可能被感染。接触了含有流感病毒的鼻涕、唾液、痰液等污染过的日常用品，如碗筷、水杯、电话等，然后又接触自己的鼻子或嘴，也有可能被感染。

出现这些症状要注意

可能是流感引起的

流感的潜伏期一般为1~7天

多为2~4天

大多数患者会在发病3~4天后

体温逐渐消退，全身症状好转

得了流感，会有这些症状

以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39~40℃；

可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等；

颜面潮红，眼结膜充血；

感染乙型流感的儿童常以呕吐、腹痛、腹泻为主要特点。

讨厌的流感

还可能引起这些并发症

肺炎

是流感最常见的并发症

流感病毒可侵犯下呼吸道

引起原发性病毒性肺炎

流感病毒感染者

特别是重症流感患者

容易合并细菌和真菌等其他病原体感染

严重者可出现急性呼吸窘迫综合征(ARDS)

其他并发症还有

神经系统损伤、心脏损害、肌炎

横纹肌溶解综合征

脓毒性休克等

这些人得了流感要格外注意

容易发展为重症病例

下面这些人

如果感染流感病毒

应该高度重视

容易发展为重症病例

1、年龄<5岁的儿童(年龄<2岁更易发生严重并发症)；

2、年龄≥65 岁的老年人；

3、伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病(高血压除外)、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫功能抑制；

4、肥胖者(体重指数BMI大于30) ；

5、妊娠期及围产期妇女。

防治流感该怎么吃药？

这些要注意！

奥司他韦、扎那米韦

帕拉米韦等药物

是甲型和乙型流感的有效治疗药物

早期尤其是发病48小时之内

应用抗流感病毒药物

能显著降低流感重症和死亡的发生率

所以及时去医院检查很关键

另外需要注意的是

抗病毒药物

应在医生的指导下使用

预防流感

这些方面要做到

每个人都是自身健康的第一责任人

保持良好的个人卫生习惯

是预防流感等呼吸道传染病的

重要手段

个人预防措施

接种流感疫苗；

杜绝带病上课上班；

平时要注意多锻炼身体，增强体质和免疫力；

勤洗手，保持个人卫生；

保持室内环境清洁和通风；

尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；

保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂、纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

出现呼吸道感染症状应注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩。

来源：沧州日报 河北发布 健康河北官微 河青家长会