說起當代審美路子，一定少不了大家對小臉的執著，明明可以很瘦，但是臉一大，整個人看上去就像胖了 20 斤，大多數人相信減肥出奇跡，但也有人即使瘦了 10 斤面部線條依然沒變，為什麼會有這種情況，今天就來說說臉大的秘密和自救辦法。
臉大不一定靠減肥就有效果
就在跨年前，段奧娟的生日寫真照片曝光，又一次被論證——明星真都是胖著玩玩的！對比前幾個月的照片，似乎更瘦了，一次又一次驚掉了網友的下巴。
生日寫真照上的她畫著精靈妝，很符合她現在這般輕盈的姿態，想想她以前的模樣，對比還是挺強烈的。
原來的」包子臉「使五官看起來笨重，而瘦下來的她皮膚緊緻，面部線條也出來了，鼻樑似乎也變高了。
是不是又再一次讓人相信了每個瘦下來的女生都是潛力股。
這是大多數人努力減肥相信的真理——瘦身後，除了身材變化，臉蛋也能跟著變得又小又緊緻，但其實毫不客氣地說，瘦臉這件小事實際上也需要分情況。趙麗穎在早期臉上的肉肉也非常明顯，少女甜美系的路線很適合她，《杉杉來了》的角色仿佛就是給她量身打造的。
但當她出演《楚喬傳》的時候，為了角色效果，她把自己瘦到了面部凹陷，一度出現了多層雙眼皮。
雖說趙麗穎的臉蛋並不大，但因為圓臉且面高較短的她容易顯得面中寬。但即使如此，暴瘦之後的她除了膠原蛋白更多的流失，面部並不似段奧娟那般縮小了一倍，反倒略顯憔悴。
原因就在於她的肉臉並非真的肉，而是骨骼的走向。這一點也充分體現在最近因為臉大上熱搜的李蘭迪，又一個典型的圓臉少女，加上年紀較小，面部膠原蛋白充足且線條流暢，上鏡臉蛋被放大的一倍顯胖也不是不可能的。
網友都」嘲「她減肥，但其實李蘭迪的高顏值反倒離不開肉肉臉蛋，她的個人風格更多基於甜美，五官量感中規中矩，並不屬於清冷型美人，所以目前才 20 歲的她沒有必要急於求成減肥，等再成熟一些的時候面部線條緊緻一些自然就會好很多啦。
顯胖也和她的戲中的穿搭造型有關，圓臉少女就得避免貼發造型搭配高領衣服，這樣做只會把整張臉放得更大，她在電影節上的造型是正確的姿勢，身上露得肉肉多一點了，臉部視覺重心也會跟著偏移。
不過臉大的原因不只因為臉部肉肉多，骨骼五官上的走向也應該作為判斷依據，比如有一類人瘦臉就還不如胖一點好看——說要增胖10斤的吳謹言，面部也因為有肉而顯得飽滿年輕了許多。
所以說，不是所有的臉大都適合減肥瘦臉，還是得找准原因，才能快速自救。有些人可能需要按摩，有些人可能只可修容。
水腫型臉大
戚薇之前在綜藝節目《我家小兩口》里素顏出鏡，才起床的她面部水腫過度，用她自己的話說叫「突然腫得那叫一個鬼使神差」。
所以她在化妝前都會先用一些辦法來消腫，尤其是眼睛位置。不過辦法不可取——用敲打腦袋的辦法來消腫。小編看著都心疼，真怕臉部還沒消腫，腦袋又腫了。
但不管怎麼說，水腫型臉大的確是大多數女生都會出現的問題，飲食上重口味的女生 or 喜歡在晚上喝水的人都避免不了。
解決方案一：
飲食上的調整
少在夜間攝入過量糖分or水分是最快捷的方法。之前陳妍希在綜藝節目裡就提到她自己不吃鹽，因為本身是易水腫體質。
解決方案二：
早上起來一杯黑咖啡+按摩手法
黑咖啡or冰敷效果都挺明顯，能快速在短時間內消腫。當然，也可以與此同時搭配按摩的手法能夠事半功倍。
Step1：由下巴開始，手上用一點力道，由外向內畫圈至人中。
Step2：用手掌根部，從下巴開始向上提拉至耳側，顴骨附近。
Step3：先用一隻手用手掌沿著鼻翼兩側向上推至眼眶下，接而從太陽穴沿著耳側向下按摩，呈現一個 U 型。
Step4：將手心放在臉頰兩側，然後沿著臉頰往上提拉。
Step5：將手掌放在鼻翼兩側，接著沿著鼻樑向上按摩。
Step6：最後用指尖在在眼睛下方，畫 8 字按摩，主要針對的範圍是鼻翼周圍。
脂肪型臉大
這就是典型的長胖了的臉蛋，臉部的大小隨著胖瘦變化而變化。
除了上面提到的段奧娟小姐姐，青春記憶周董也藉助了奶茶的力量讓自己在脂肪型大臉上一去不復返。
趙薇曾胖到臉大，只幸好她的五官量感很重，即使臉部變大也不影響五官的優勢。瘦下來的她面部脂肪減少後，線條更立體了。
解決方案一：
減肥
當你捏自己的臉能發現皮膚厚度超過 1cm，頸部超過0.5cm 的時候，那就不妨考慮減肥了。穎兒當年也是被臉上的脂肪耽誤顏值的一個人。
不過減脂也基本上都是全身減，最靠譜的方法就是有氧運動、例如跳繩、游泳，慢跑等，只要整體體脂下來，沒有小不了的臉。
解決方案二：
髮型修飾之肩下2cm短髮
不過大多數人都很難做到減肥成功，不妨考慮用髮型來修飾。推薦這款」肩下2cm的短髮」，風險低還能在一定程度上修飾兩側臉蛋。
Jennie的小圓臉配上這個長度的短髮，剛好遮住臉部最大位置。比起齊耳短髮，這款髮型不挑臉型，也不容易顯老氣。
風格造型變化也很多樣，可扎可放，還可搭配一些劉海，剪出層次感，兩側的碎發更是修飾臉型，髮型本身也不會顯得厚重。有同款長度的髮型也可以這樣玩。
Step1：同樣要將頭髮分層，選擇大直徑的卷髮棒，將下層頭髮一正一反交替卷出 C 字大卷，卷度不需要太整齊。
Step2：保持卷髮棒垂直，將上層頭髮向後捲起並一直拉至發尾，最後用手指撥松整理即可，想要卷度更豐盈，可以分撮重複多次。
骨骼型臉大
骨骼型臉大的人，常常會有身材瘦了，但臉蛋大小不變的煩惱。
一方面是因為下頜骨搭配低面高。擁有下頜骨其實並不會影響臉的大小，因為下頜骨越高整體來起來更立體，但面高過低會讓中庭偏下的橫向面積拉寬。
另外一種情況受制於比較扁平的大圓臉。圓臉其實本身也不會影響臉大臉小，比如看起來頭大臉大實則是合影殺手的 Miranda Kerr 和Selina Gomez，因為五官足夠立體，圓臉倒還有股短小精幹的感覺。
但一旦圓臉配上亞洲女生的扁平五官，顏值就很容易翻車。若是面對鏡頭，就能體會都李蘭迪的痛苦了。
解決方案：修容
讓下頜骨變小最容易想到的方式莫不就是切除下頜骨，不過這樣做手術風險真的很大。
況且有下頜角有一個很大的好處，能在皮膚開始下垂的時候掛得住肉，抗老。所以更推薦不疼的修容大法，顯瘦十斤也沒得跑。
Step1：加深顴骨，增加面部的立體感以及輪廓感。在顴骨下方的位置打上陰影修容，長度大概到蘋果肌的位置。
Step2：那下頜骨的位置就是要弱化線條了，用陰影沿著下頜骨的位置由深到淺，由下往上漸漸暈染開來，這樣能讓面部看起來更加柔和一點。
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肌肉型臉大
說起肌肉型臉大，很多人會把它與骨骼型臉大混合在一起。肌肉型臉大指的是咬肌過於發達，但其實並沒有那麼多人咬肌過猛。
你們可以自測一下，用力咬緊後槽牙試試，兩腮凸起的一塊肌肉就是咬肌，真正咬肌大的人這塊肌肉不刻意也會很明顯。
解決方案：瘦臉針
要解決這種臉大，一般都會選擇打瘦臉針，不過打之前也需要好好判斷是骨骼型or肌肉型，如果是前者，效果並不大哦。
瘦臉針的原理是讓肌肉萎縮，兩腮的肌肉線條變得流暢許多，臉自然也會小一些。
不過這也不是一勞永逸的辦法，一般效果只能維持 3-6個月，還得從生活習慣上等做一些變化和調整，避免吃太硬太難咀嚼的食物。
有些人會擔心瘦臉針會不會導致面部僵硬，但其實如果保證注射的量劑以及選擇彌散小一點的肉毒，還有靠譜的醫生，是可以降低風險。
看到這裡，可能會有人說，感覺自己既是骨骼型臉大也是脂肪型臉大腫麼肥事？如果你有這樣的想法那就對了！因為大多數人的臉都是綜合性的，尤其以骨骼型+脂肪型最為明顯。
但即使這樣也不用擔心，不管是哪幾種情況同時出現，方法論疊加就好啦~最後希望大家都能收穫一個小臉蛋！