一個動作就能發現一些身體的異常，到底是什麼動作呢？
首先用一隻手背放在腦門上，感受一下正常體溫；然後同一隻手背順到鼻尖上，再感受一下溫度。腦門和鼻尖的溫度是否一樣呢？如果鼻尖的溫度比腦門稍低，說明可能存在脾陽虛。為什麼能夠通過鼻尖溫度判斷是脾陽虛呢？這就要根據脾的屬性而言了，在中醫五行中，脾主中央，鼻為面王，足陽明胃之經脈起於鼻之交頞中，循鼻外。脾陽虛損，陰寒內盛，經脈陽氣不充，就會鼻尖發涼。除了摸鼻尖之外，很多時候還要看口唇的顏色。因為脾開竅於口，其華在唇。足陽明胃經之脈環口唇，故望口唇，可診脾胃的病變。
看唇色時不要塗口紅。唇色紅潤：為正常。說明胃氣充足，氣血調勻。
1、唇色淡白：為血虧，血不上榮，故毫無血色。
2、唇色淡紅：為虛為寒，多屬血虛或氣血雙虛，或體弱之人。
3、唇色深紅：為實熱。深紅而干，是熱盛傷津。
4、唇色青黑：淡紅而黑是寒甚；唇口青黑是冷極；口唇色青是氣滯血瘀。
除了口唇顏色能看出脾虛外，成人流口水也是脾虛的表現。中醫的五臟對應五液：淚為肝之液，涕為肺之液，汗為心之液，唾為腎之液，涎為脾之液。如果身體的液體 出現異常，就可能預示著五臟出問題了。比如有些人經常會迎風流淚就是肝的問題；很多老年人到了冬天就流清鼻涕不止，意味著肺氣虛；很多人動不動就會大汗淋 漓，就是心的氣血虛了。如果一個人經常流口水，就是脾虛了。
成人睡覺流口水與脾胃虛弱有關。中醫認為脾主肌肉，開竅於口，成年人睡覺流口水的主要原因，是由於脾虛不能有效控制口的開合，所造成的，即俗稱的脾胃虛弱。當脾虛運化失常時，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，肌肉彈力不足，容易鬆弛，因此睡著後，會張開口，形成口水外流。
老年人口水多，也多是因為脾腎器官老化導致津液不能正常運轉而出現的。生活中很多老人會不由自主地流口水，大家往往會認為是衰老的一種表現，不太在意，其實這很可能是疾病的徵兆。老年人流口水都有可能是什麼疾病的先兆？
1、老人戴假牙時，出現口腔炎、咽炎、舌炎、齒齦炎等疾病時；
2、中風及其他腦血管疾病之後，也會導致口水過多的現象。
3、老人睡覺時流口水，多是睡覺姿勢不當引起的，但若長期如此，則可能是口腔不衛生、牙齒畸形、神經調節發生障礙等引起的。
流口水是屬於脾虛的水谷運化不好導致的，還有一種人體常出現的與水有關的病症，就是水腫。水腫跟脾虛也有關係。脾有吸收、輸布水液，防止水液在體內停滯的作 用。人體所攝入的水液需經過脾的吸收和轉化以布散全身而發揮滋養、濡潤作用；同時，脾又把各組織器官利用後的多餘水液，及時地轉輸給肺和腎，通過肺和腎的 氣化，化為汗和尿排出體外。實際上就是指脾在人體水液代謝過程中的推動和調節作用。明代著名醫家張景岳曾說「水腫乃肺、脾、腎相關之病，其主在腎，其制在脾。」脾虛則水無所制，泛溢全身，造成四肢顏面水腫，所以脾虛可以導致全身各部位水腫，但以四肢皮膚水腫為主。以前遇到水腫都知道是腎不好，其實需從脾治。
打嗝人人都出現過，但是打嗝沒完沒了就成噩夢了，也是給我們一個信號，說明我們的胃可能出現了問題，而且打嗝有長有短，聲音各不相同，什麼樣的打嗝該引起重視呢？
第一種是嗝聲沉緩有力。這種打嗝的聲音通常預示著胃有寒。吃點熱的東西會舒服一些，吃涼的會更難受，口淡不渴，或渴喜熱飲，舌苔白潤。
第二種打嗝的聲音是呃聲洪亮有力，這種打嗝的聲音通常預示著胃有熱。
胃熱的臨床表現：呃聲洪亮有力，沖逆而出.同時伴有口臭,心煩,口乾口渴，想吃涼的,脘腹滿悶，便秘,尿黃,舌苔黃燥,這是熱積胃腸，腑氣不暢，胃火上沖導致的。
第三種打嗝是呃逆連聲，也就是不停地打短嗝，屬於氣機郁滯證，抑鬱惱怒則發作，情志轉舒則稍緩。
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