人像拍攝，如果我們拍的是明星，或者職業模特，那麼作為攝影師的我們是比較省心的，她們已經習慣鏡頭前的表現，舉止大方，造型優美，能很高效的配合攝影師的拍攝工作，但要是拍攝對象是普通人，沒有受過專業訓練的，那麼在鏡頭前就會表現羞澀，或者手足無措，擺出來的造型就比較呆板，比如常見的就是擺出了立正姿勢來面對鏡頭，面部表情也比較僵硬，嚴肅。這樣拍出來的人像照片肯定是不行的，那如何才能消除這種緊張感？如何用比較簡單優雅的姿勢來面對拍攝呢？這一課小編就給大家介紹下這方面的知識技巧。
1.先緩解氣氛
如果要拍出輕快，優雅的人像照，被攝者緊張狀態肯定不行，如果攝影師與被攝者是熟悉的，那還好，被攝者不會怎麼緊張，如果相互是比較陌生的，那攝影師一定要做好引導工作，先不要急著拍攝，可以先和風細雨的和被攝者天南海北的瞎聊一番，要是你有幽默細胞，不妨說幾個笑話啥的拉近彼此之間的距離，消除隔閡，要讓被攝者覺得你是一個很好打交道，很耐心的人，當將氛圍營造好後，接下去的拍攝就比較輕鬆了，隨著攝影師的引導，拍出好看的照片也就不難了。
2.模仿也是一種有效的方法
學攝影，除了理論技術需要啃書本，聽講課外，構圖方面，雖然也有一套理論，但實際拍攝中，評判作品好與壞，唯一標準就是好看，順眼，那就是好作品。你生搬硬套構圖法則，往往拍不出好的東西來，所以說，藝術是玄的東西，那麼，有沒有比枯燥的構圖法則更有效，更直觀的學習方法呢？方法當然有，那就是「模仿」，多看一些大咖的優秀攝影作品，比如觀摩大咖的一張風光照，分析他們景物之間是怎麼安排的，拍攝角度是怎樣的，是用廣角還是長焦拍的...這樣你遇到同樣的題材，拍攝起來就有方向，有參照了。同樣，拍攝人像也一樣，多看一些優秀的人像攝影師的作品，研究他們對模特的造型安排，拍攝角度，以及用什麼焦段的鏡頭，光圈大小的安排等...這樣，你看多了，實際操作起來就順手了，指揮被攝者擺什麼造型也就很明確了。
3.做減法拍局部
在拍攝人像作品時，我們也不一定非要把模特拍全了，有時拍攝一個局部，來表現一種情緒。有人認為，拍攝模特的一個局部，就不算人像攝影，其實，攝影並不是一定要表現的明明白白，有時朦朦朧朧更有藝術的味道，比如拍攝一個背影，或者模特一個局部特寫，這些都能給人一種強烈的情緒體現。
4.幾個比較實用的造型姿勢
蹲的姿勢：這種姿勢現在比較流行，整個人比較顯得有一種酷酷的感覺，不會顯得呆板，蹲的姿勢兩腿要有變化，可以一高一低，或者一條腿向前伸，這樣會給人以充滿活力的感覺。
靠牆屈腿姿勢：靠牆站立的姿勢是比較常見且呆板的，但如果要不呆板，那我們該怎麼做呢？文章就在腿的姿勢上，腿可以自由隨意點，可以擺出各種彎曲的造型來，這樣整個畫面就顯得活潑了。
隨意的走路姿勢：實在緊張，擺其它姿勢都顯得嚴肅呆板的話，就讓被攝者走起來，就按平常的步伐走起來，剩下抓拍的活就交給攝影師。
隨意坐下的姿勢：這個方法也跟隨意走路一樣，就按被攝者平時坐在地上的的習慣，不要進行任何姿勢的引導，就可以拍出最自然的人像照。
小道具來消除緊張：很多被攝者在拍攝時，由於沒受過專業訓練，都不知道手該放在何處，顯得手足無措，如果此時拿一件小道具，可以是帽子，扇子，花朵，或者一把吉他...就可以很好的消除被攝者的緊張感，又增加了畫面的趣味性，是一個一舉兩得的好方法。
拍背影也是不錯的辦法：如果被攝者無論怎麼引導都顯得緊張，怕面對鏡頭，那麼乾脆讓其背對著鏡頭拍攝吧，有時一個背影的人像照會更有意境。
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