相信很多人都聽到過貧血。而在孕期，有些准媽媽會出現貧血的症狀。那麼貧血是什麼呢？貧血又是如何產生的？在孕期為什麼會貧血？我們現在去了解一下。
貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。貧血是在任何年齡，任何季節都均可發病的一個流行病學，發病率約為15%。如果長期貧血，可能會導致神經，呼吸，循環，內分泌，生殖等多個系統損害。嚴重者可能會出現呼吸困難，急性腎衰竭的併發症。貧血也分很多種:有紅細胞生成減少性貧血，純紅細胞再生障礙貧血。先天性紅細胞生成異常性貧血（這個貧血是一種遺傳性的貧血，該病可分為常染色體性遺傳型和顯性遺傳型。）還有一個是我們今天主要講的孕期常見的葉酸和維生素b12缺乏或利用障礙所導致的貧血。由於各種生理和病理因素所導致機體葉酸和維生素b12絕對和相對缺乏或利用障礙，可引起的巨幼紅細胞性貧血。
一般正常人貧血最少出現的症狀有頭暈乏力睏倦而最常見最突出的體徵是面色蒼白症狀的輕重取決於貧血的速度貧血的程度和機體的代謝能力。
貧血對人的危害有:
（1）神經系統.
有些貧血的患者會感覺頭昏，耳鳴，頭痛，失眠多夢，記憶減退，注意力不集中等，這些都是貧血缺氧導致的神經組織損害所常見的症狀。
（2）皮膚黏膜.
蒼白是貧血時的皮膚，黏膜的主要表現。
（3）呼吸循環系統.
有時候氣急和呼吸困難大多數都是由於呼吸中樞低氧和高碳酸血症所導致。然而輕度的貧血是無明顯的表現的。僅僅是活動後引起呼吸加快加深，並有心悸，心率加快的症狀。貧血越做，活動量越大，症狀越明顯。重度貧血時，即使是平靜的狀態，也有可能會有氣短的現象。
（4）消化系統.
在貧血時，消化腺分泌減少，甚至腺體萎縮，進而導致消化功能減低，消化不良，出現腹部脹滿，食慾減低，大便規律和性狀的改變等。長期慢性溶血可合併膽道結石和脾大缺鐵性貧血，可有吞咽異物感或異嗜症。具有細胞貧血和惡性貧血，可能會引起舌炎，舌萎縮，牛肉舌，鏡面舌等。
那麼孕期貧血又是因為什麼原因造成的呢？小編現在就帶你們一起去了解一下。
一、孕期貧血的原因
為什麼孕婦會容易貧血呢？因為在懷孕後准媽媽對鐵物質的需求量明顯增加，再加上大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵，這就是孕婦貧血的主要原因。
（1）在懷孕後准媽媽對鐵元素的需求量明顯的增加。媽媽們在懷孕後，體內的血液量會增加30%-45%。所以，准媽媽需要比一般人吸收更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白。
（2）還需要一部分鐵來滿足在發育中的寶寶和胎盤的需要。准媽媽們在懷孕後肚子裡寶寶逐漸發育，胎盤和臍帶也在生長，這時候如果准媽媽們的鐵物質沒有得到額外的補充，所以就很容易發生貧血。
（3）貧血還和准媽媽的自身的情況有關，大部分的女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵來滿足身體對鐵需求量的增加。如在孕前貧血或者是身體抵抗力差，消化不良，有節食減肥使都很容易造成孕期貧血。
（4）有些准媽媽有著慢性病比如月經過多，胃病和腸道內寄生蟲病等，這些病很容易會因為我也分泌不夠，從而影響了鐵物質的吸收，造成准媽媽比較缺鐵，從而會引起貧血。
那我們應該如何判斷孕婦貧血呢？根據孕婦貧血的指標，孕婦血清鐵蛋白以及血紅蛋白檢查是最敏感的指標，但血清鐵蛋白低於12微克/升，或血紅蛋白低於110克/升時。即可診斷為孕婦貧血。（在醫院做的止血報告單上可以看到血紅蛋白含量一欄，低於標準值的則為貧血100以下為重度貧血）。
二、孕婦貧血的症狀
在孕期孕婦貧血的症狀大體可以概括為疲倦，臉色蒼白，心悸，食欲不振等。
（1）如果孕婦貧血只是輕度，是沒有什麼明顯的症狀的，需要去醫院做專門的檢查才可以。如果孕婦的血液檢查結果顯示為血紅蛋白在10g/100ml以下。紅細胞壓低於30%，那麼就說明准媽媽要開始補鐵了。
（2）孕婦貧血會經常感到疲憊，想睡覺，全身沒有力氣等。這是貧血者最早出現的症狀，也是最常見的症狀。
（3）貧血的准媽媽臉色和黏膜一般都是蒼白的。需要注意的一點是，一般認為皮膚蒼白者，還要依據手掌的大小，甲床的顏色等方面綜合來看，才比較靠譜。
（4）貧血的人經常會感覺到頭痛，頭暈眼花，注意力分散，嚴重貧血者還有可能會出現神志模糊，甚至是暈厥等症狀。
（5）心悸是貧血比較突出的症狀之一，貧血者會有心動太快，而且在肺動脈瓣區和心尖的部位處於收縮期的時候，可以聽到柔和的雜音，這種情況就叫做貧血性雜音。長在肺動脈瓣區和心尖的部位，處於舒張期時候也可以聽到雜音，情況就比較嚴重了。
（6）食欲不振，感到腹脹，想吐，便秘也是貧血的症狀，這是因為貧血引起了消化系統的紊亂。
（7）呼吸困難或者是氣急，也是貧血的症狀之一，因為貧血會引起呼吸中樞低氧或者是高碳酸血症。
三、准媽媽貧血的危害
孕期貧血是指女性在妊娠，期因為受到一些生理因素的影響，血液中的血紅蛋白相對較低，或者是因為鐵，葉酸，維生素b12等營養物質攝入不足所引起的血紅蛋白不足而出現的貧血，常見的類型有缺鐵性貧血和營養性貧血。
有些輕度的貧血准媽媽除了皮膚黏膜蒼白以外，天上有其他的明顯症狀，病情比較嚴重的准媽媽則會纏有口腔炎，舌炎皮膚，以及毛髮乾燥，脫髮，面黃水腫，全身乏力，頭暈，心悸，呼吸短促等症狀。長期嚴重貧血的准媽媽，由於心肌代償供血以及缺氧，可能會發生貧血性心臟病，在妊娠期和分娩期的時候容易發生心力衰竭。孕期貧血是因為在妊娠期血容量增加，營養不良，妊娠期鐵的需要量增加，胃腸道功能減弱，腸道寄生蟲病，生育過多等引起的貧血。如果准媽媽不引起重視的話會引發重症貧血。重症貧血可能會引起准媽媽流產，早產，胎盤早剝，胎兒生長受限，死胎等嚴重的症狀。
那麼孕婦貧血會對胎兒有什麼影響呢？貧血對於怎麼媽和胎兒來說，危險是非常大的，比如嚴重的貧血會導致胎兒缺氧，引起胎兒宮內發育遲緩，早產，甚至是死胎。考慮到後果嚴重怎麼買？一定要提防貧血的發生。如果出現疲倦乏力，頭暈耳鳴，食欲不振，消化不良，煩躁不安，注意力不能集中，口唇以及口腔黏膜呈蒼白顏色等情況，就應該要考慮是否患有貧血了，等到連指甲都變薄變脆，呈現蒼白色，缺少光澤時，可能就已經是重度貧血了。
但是有貧血的准媽媽也不要擔心，准媽媽應該多補充一些含鐵的食物。比如用雪塊煮湯，把肝臟和魚肉蒸熟，剁碎，拌在米粉或者粥里吃，或者是把瘦肉剁碎，炒熟後拌在粥里吃，如果缺鐵比較嚴重的准媽媽，就得去醫院看醫生，並在醫生的指導下補充鐵劑了。可能有些准媽媽胃酸分泌少，消化吸收能力下降，這類准媽媽在補充鐵劑的同時，還需要補充維生素c等。但是一定要在醫生的指導下進行。
四、孕期貧血吃什麼食物？
如果准媽媽孕期貧血應該多吃一些東西和肝臟，新鮮的蔬菜以及黑色的食物等食物。這些食物都含有豐富的鐵物質。
（1）動物的血和肝臟。
動物肝臟中既含有豐富的鐵，維生素a，也有較豐富的葉酸，同時還含有其他的微量元素，如鋅，硒等。在想微量元素。都是能夠有效促進身體對鐵質的吸收。所以准媽媽在孕期可以吃這些食物來補充鐵元素。
（2）新鮮的蔬菜。
新鮮的綠色蔬菜含有非常豐富的葉酸，葉酸雖然不是和鐵路局一樣是造血的主力軍，但是它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏的話，也會造成細胞貧血。
（3）黑色食物。
民間有一種說法，黑色的食物含有豐富的鐵物質，具有明顯改善營養性貧血的功效可以起到補血的作用，所以准媽媽貧血的話，不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻等。
（4）高蛋白的食物。
在懷孕後期，寶寶會發育的非常快，只要寶寶每周體重不超過一公斤，准媽媽就要多吃富含高蛋白類的食物，比如牛奶，魚類，蛋類，瘦肉，豆類等。同時要注意葷素結合。蔬菜水果也要跟得上，以免過食油膩的東西傷胃。
（5）補鐵的產品。
由於怎麼辦？對鐵的需求量非常大，普通的食物補充未必能夠滿足所需，因此，准媽媽缺鐵性貧血，還應該適當的服用安全合適的補鐵產品補鐵。但是要在醫生的指導下才可以進行補鐵產品補鐵喲。
五、孕期貧血的預防.
（1）均衡飲食。
准媽媽應該多吃一些還有豐富鐵物質的食物，比如動物肝臟，全是瘦肉，豆類等，以及多吃一些富含優質蛋白質的食物，如魚，蝦。蛋類，紅棗，花生，當然還有富含水溶性維生素的綠葉蔬菜和水果。如西紅柿，柑橘，蘿蔔，芹菜，桃等也是不可缺少的。
（2）養成良好的用餐習慣.
准媽媽平時如果有挑食的習慣，要儘量的改變，因為有這種習慣的准媽媽缺鐵的幾率一般都很大，准媽媽要做到攝入的食物營養要均衡，並且養成少食多餐的方式，細嚼慢咽以促進營養吸收。
（3）養成科學的生活方式.
第一，准媽媽平時要保證有充足的睡眠，不要太過操勞。
第二，准媽媽要做到娛樂有度，勞逸結合，運動時間不宜過長，太劇烈。另外，平時為了防止暈倒，從蹲臥位起立時要緩慢，以免因為體位性低血壓而暈倒。但是如果感覺到有暈血現象時，應立即坐下或躺下，以防跌倒。
第三，還要養成不喝酒，不吸煙，不把零食當正餐的習慣。
（4）保持良好的情緒.
當準媽媽每天都心情愉悅，保持好心情，不但可以增強准媽媽自身機體的免疫力，還可以促進體內骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來。從而起到預防貧血的作用，同時還能令皮膚紅潤，面有光澤。
好啦，我們今天的內容就講到這裡，希望我的這篇文章能夠幫助到你們。非常感謝你們的支持和關注。如果各位準爸爸，准媽媽以及各位廣大的讀者有什麼不明白的地方，或者是想要諮詢的問題，可以在下方評論區評論。小編會抽空回復的喲。我們下期再見。
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