根據《中國心血管病報告2018》的數據顯示，我國現在大約有2.9億心血管患者，差不多每5個死亡案例中就有2個是死於心血管病。因此很明顯，心血管病是現在甚至在未來很長一段時間內威脅國民生命健康的頭號殺手。但值得注意的是，在這2.9億心血管患者中，有2.45億人也同時患有高血壓，這意味著，高血壓其實是心血管疾病的最主要誘發因素。
常有人感嘆，現在的生活越來越好、醫學技術也越來越發達，但卻好像得病的人也越來越多。而根據相關資料顯示，從50年代到80年代、90年代直至現在，我國高血壓的發病率的確是呈上升趨勢。難道真的是因為生活變好了，身體反而越來越差了嗎？
不可否認，生活條件的提高的確是高血壓患病率增加的一個重要原因。
高血壓患者中只有20%左右是由於腎臟等疾病引起的繼發性高血壓，剩餘80%都是原發性高血壓。原發性高血壓的影響因素非常複雜，甚至有的影響因素醫學界也還不能確定。但是，肥胖、不良生活習慣等生活因素已經被確定會最大程度提高高血壓患病風險。
現代的生活比過去而言，不僅吃得更好，大多數人難以避免高脂肪、高糖等高熱量的飲食；並且動的也少了，大多數人的一天都是坐在座位上就能完成工作，然後以躺在床上結束一天。除此之外，熬夜、抽煙、喝酒、飲食重口、精神高壓等各種因素也在默默侵蝕著我們的健康，加大我們患心血管等疾病的風險，同時，也必然使越來越多的人患有高血壓。
除此之外，其實還與容易被我們忽略的兩個因素相關。
一、年齡越大得高血壓的幾率也會增加
雖然有關數據顯示，現代高血壓已不僅僅發生在老年患者身上，越來越多的中青年也被查出高血壓。但不可否認的是，相較於年輕人，年齡越大的人高血壓患病率越大。根據我國流行病學的相關統計，60歲以上的老人一半都有高血壓，而等到80歲以後高血壓的患病率甚至超出了80%。
因此，高血壓其實與年齡存在直接的影響關係。但過去的那些年代，生活條件過於艱苦，醫學技術也不發達。人們吃飽穿暖已經很難，更別說萬一碰上小病小災。因此普遍人們的壽命都不長，超過60歲就已經算是很長壽了，所以大多數人還沒來得及患上高血壓。但是到了現在，隨著生活條件和醫療技術越來越好，人們的平均壽命已經接近70歲，甚至80歲以上的老人也不算很稀奇。但年齡越大，患病風險也就越大，因此，高血壓的患病率升高也是必然的。
二、醫療技術不斷進步，人們對高血壓的認識也更高
醫學技術的進步和醫學知識的普及，越來越多人都能夠關注到自己的身體健康。以前即使有人已經得了高血壓，但是因為高血壓前期並不會有明顯症狀，所以患者也並不知曉。但現在人們對高血壓等疾病更加了解，高血壓測量儀也隨處可見，人們已經學會在高血壓發病前就提前了解了病情，並積極配合治療控制病情。
如何預防高血壓：
雖然現在得高血壓的人越來越多，患病率逐年升高，但我們要知道，上面這些因素不僅僅會影響高血壓患病率，也應讓我們更加注重高血壓的預防。
一、生活因素
不良的生活因素會加大高血壓患病率風險，因此維持健康規律的生活習慣和飲食習慣是預防高血壓最重要的一步。
1、飲食上拒絕高鹽、高糖、高脂肪等，保證三餐的均衡和規律。
2、不沾煙酒，煙酒對身體傷害不僅僅是引發高血壓。
3、堅持運動，使身體保持活力，並且防治肥胖。
4、心態放鬆，如果長期精神壓力過大，心態較差，疾病也會找上來。
二、定期檢查
先進的醫療技術不光能增加高血壓知曉率，更重要的是有助於我們進行提前預防和及時治療。一般人最好能夠一年體檢一次，這樣能及時了解健康狀況，防治疾病。特別是年齡越大的人群，更應定期體檢。
參考文獻：
1、馬翠：《早期控制性降壓對急性高血壓性腦出血患者顱內血腫增大的預防作用》，2019年，《世界最新醫學信息文摘》。
2、尹章漢、李文婷等：《預防醫學在高血壓臨床防治方面的研究》，2019年，《中國醫藥科學》。
未經作者允許授權，禁止轉載