無論是對於爸爸還是媽媽來說，都希望自己的寶寶能夠健康的聰明 ，在智力上面高人一籌，而且也能夠贏在起跑線上。要知道智商可不僅僅依靠遺傳，與准媽媽的年齡、習慣也有很大的關係。孕期做好這幾點，更易生成高智商的寶寶。

寶寶的智商受媽媽影響更大?

很多人認為寶寶的智商受母親的影響更大，他們覺得決定智商的八對基因都全部位於X染色體上，即胎兒的智力主要受X染色體的影響，而女性是有兩條X染色體的，而男性只有一條X染色體，故有此定論。

事實上，智商可能與多個染色體有關，僅僅單靠X染色體來確定下一代智商的高低，過於片面，有失武斷。有研究表明，母親和孩子之間的智商（ 0.443）只是比父親和孩子的相關性略強（0.411），這不足10％的差距實在顯的微乎其微，因此「兒子的智商由媽決定」的定論就變得站不住腳。

除了先天遺傳外，還有什麼因素能讓你生出一個聰明的寶寶？

1、孕期飲食科學

為了促進胎兒的發育，孕期寶媽需要攝入充分的營養，保證各種營養元素的均衡，孕婦不可偏食挑食，要戒煙戒酒，不喝含咖啡因的飲料和食物，這些都會影響胎兒的大腦和心臟等器官的發育。孕期飲食要吃助消化、少鹽少油的食物，注重優質蛋白質的補充，多攝入一些葉酸含量高的食物，以及水果、堅果牛奶等。

此外，孕期要多吃魚，魚中不僅含有脂肪酸，能促進腦神經的發育，而且魚體內含有一種俗稱「腦黃金」的DHA物質，它在腦細胞膜的形成中起著重要作用，有利於胎兒的大腦發育。

2、合適的年齡懷孕

女人最適合的生育年齡為23到30歲，這是因為該年齡段的女性身體發育完全成熟，卵子質量高，受孕後胎兒發育最好，出現早產和痴呆兒的機率最低。如果女性過早懷孕，由於自身發育尚不成熟，還需要營養，從而導致胎兒對營養的吸收不足。而高齡產婦性器官會相應的衰弱，性細胞質量不高再加上相對較差的子宮環境，胎寶的健康就難以保證。

3、情緒比較樂觀

孕期，孕婦的心理健康對寶寶的生長狀況有著很大的影響，懷孕期間能夠保持心情快樂，為人樂觀豁達，懂得釋放壓力，能為胎寶寶製造安靜的生長環境的孕媽媽，體內分泌的激素能直接對胎寶寶起作用，有助於胎兒的發育，在智力上也能發育的更好。如果孕婦情緒波動很大，會影響胎兒發育，嚴重的還會導致胎兒發育緩慢甚至異常。此外，懷孕期間經常情緒低落的孕婦，出生後的寶寶更易分心，往往出現注意力不集中的情況。

4、堅持運動的孕媽

由於胎兒的原因，孕婦的身體血液供應和血液循環都會很差。而多運動可以促進胎兒自身的血液循環，增加胎兒大腦的血液供應，促進胎兒大腦和身體的發育，從而提高嬰兒的智力。

懷孕期間經常做孕期體操、瑜伽、游泳和散步等，可以刺激胎兒大腦、感覺和平衡器官的發育。嬰兒出生後的平衡會更好，而且也會更聰明。

5、孕期做好胎教的孕媽

胎教是為開發胎兒潛在能力而施行的胎兒教育，真諦在於激發胎兒內部的潛力。胎教並非直接作用於胎兒，而是通過對孕婦的情緒和精神狀態的改變，影響體內激素和有關神經介質的分泌，從而間接地影響到胎兒的大腦發育。

音樂胎教。優美健康的音樂能促進准媽媽分泌酵和乙醯膽鹼等物質。可以調節孕婦的血流量，促進神經細胞的興奮，從而改善胎盤的血液供應，促進胎兒的發育，對胎兒腦發育是個良好的刺激。

撫觸胎教。通過准媽媽的腹壁與胎兒接觸，可以誘發胎兒的條件反射，刺激胎兒的活動積極性。這不僅是父母和胎兒交流體語的方法，更有利於胎兒智力和情感的發育。

語言胎教。優美的語言可以刺激胎兒大腦的良性發育，沒事的時候可以多和胎寶寶說說話、講講有趣的故事書，讓胎寶寶熟悉父母的聲音，感受父母的情意，接受父母傳來的各種刺激。