這蔬菜6元一斤,出鍋比肉好吃,簡單一炒,3分鐘上桌,營養還解饞

2019-12-20     小談食刻

人不管走到哪一步,總得找點樂子,想一點辦法。是的,美食就是我找的樂子,想的辦法!小談食刻和你一起認真對待吃下的食物!


不知大家是否看過汪曾祺先生的《異秉》,其中有個小故事,我印象特別深,「王二的攤子上,能買到炒豌豆和油炸豌豆。二十文(兩枚當十的銅元)即可買一小包,撒上一點鹽,一路上吃著往家走。到家門口。也就吃完了。


小時候在我學校鐵大門外,有兩幅賣零食吃的擔子,豌豆都是一小包一小包的賣,2毛錢一包,而瓜子同樣也是兩毛錢一小竹筒,有的時候沒有兩毛錢她也會賣一毛錢的給我們,只不過分量要少不小。豌豆除了當零食吃,其實在家還是炒食的比較多,那時候家裡有兩塊地,基本都是種的豌豆。


豌豆的品種有很多,不清楚的人可能會把荷蘭豆也當成豌豆,其實豌豆莢和豌豆是不太一樣的,豌豆莢可以叫荷蘭豆,但是荷蘭豆並不能指代豌豆。豌豆吃起來口感脆甜,而且新抽芽的豌豆苗,用來打湯喝,更是難得的人間美味。


早在3000年前,豌豆就曾出現過,《管子·戎》記載:「北伐山戎,出冬蔥與戎菽,布之天下。」這個山戎就是豌豆。因為在《本草綱目》中就有記到:「山戎,豌豆也,其苗柔弱宛宛,故得名豌豆,種出胡戎,今北土甚多」。北土即晉北高寒山區。


豌豆可烹飪的菜肴較多,我最喜歡吃的是腌菜豌豆炒紅椒,這菜6元一斤,出鍋比肉好吃,簡單一炒,3分鐘上桌,營養還解饞。豌豆很容易熟,放入油鍋中翻炒,加入少許的清水,稍微烹飪,就能熟透,而且顏色青翠,特別好看。


冬天怕長肉,這道腌菜豌豆炒紅椒要常吃,鮮香爽口營養足,多吃也不長胖,別錯過。豌豆可以促進消化,而且熱量比較的低。


【腌菜豌豆炒紅椒】


食材準備:豌豆1小碗、腌菜1碟、紅椒1/2個、蒜瓣;食用油、鹽、少許的白鬍椒粉、雞精


製作過程:


1、把豌豆去殼,留下豌豆裝進小碗中,腌菜一小碟,洗乾淨瀝水備用,紅辣椒洗凈切成條,再改刀切成丁。


2、鍋里倒入食用油,燒至5成熱的時候,放入準備好的豌豆進去開始翻炒,把它炒至顏色變深,放入少許的清水。


3、炒至半乾的時候,放入腌菜1碟,炒均勻,腌菜我用的是芥菜,帶有淡淡的酸味,比較的開胃。


4、把切成丁的紅辣椒把它放進鍋中進行翻炒,炒香炒至顏色變深,就可以開始進行調味了。


5、放入鹽少許的白鬍椒粉,再放入雞精2克,炒勻炒至入味,這道菜比較的清爽,不用放入過多的調料。


6、豌豆比較的鮮嫩,炒的時候用油不能炒太久,不然容易太干,而且還會影響最終的口感。



食刻tip:


1、豌豆買的時候可以有兩種方法,直接買剝好的,或者是買的豌豆莢自己來剝,時間足夠的話推薦第二種。


2、豌豆放入一點紅椒可以起到點綴的作用,而且紅椒本身不辣,能起到增加口感的作用,這道腌菜豌豆炒紅椒是一道典型的下飯菜。



【本文由「小談食刻」原創,圖片均由本人拍攝。未經許可不得刪改、盜用,侵權必究】

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/wMVdJW8BMH2_cNUgN635.html