5分19秒配速狂奔270公里,這位女跑者創造世界紀錄

2019-10-28     全民跑步


真是太能跑了。


270.116公里!女子24小時超馬新世界紀錄誕生。


昨天,在法國阿勒比舉行的24小時超馬世錦賽上,美國超馬跑者Camille Herron在24小時內跑了270.116公里的距離,奪得冠軍的同時,還將自己去年12月份創造的世界紀錄(262.192公里)提高了將近8公里。


今年38歲的Herron在比賽一開始就確立了優勢,此後優勢越來越大,甚至在半程的時候,一度追上男子第一名——立陶宛人Aleksandr Sorokin,後者最後跑了278.973公里,創造了新的立陶宛國家紀錄。


最終Herron以刷新世界紀錄的成績奪冠,比女子第二名多跑了15公里,比女子第三名多跑了將近23公里。女子第三名來自波蘭,是前24小時超馬女子世界紀錄保持者,她的紀錄在去年被Herron打破。

24小時跑270.116公里是什麼概念呢?換算成配速理解就是用5分19秒的配速跑了24小時,而用5分19秒的配速跑全程馬拉松的完賽時間是3小時44分20秒,可以想像她的耐力是多麼的強大。

順便提一下,中國24小時超馬紀錄是由梁晶保持的267.7公里。

由於Herron出色的表現,還幫助美國隊獲得了團體冠軍,成績是746.132公里。

「這是一場艱難的比拼。」Herron賽後在接受採訪時說,「隊內每個人都拼勁全力。儘管很多人身體都出現了問題,但是我們最後還是挺了過來。靠著我們三個人,最終獲得了團體冠軍。對我自己來說,身體也出現了問題。比賽中我吐了兩次,最後2個半小時,我毫不保留地全力以赴,因為我真的很想幫助隊伍奪冠。」

賽前,Herron的目標就是打破自己保持的世界紀錄。在6月份因為大腿受傷在西部一百退賽之後,她的目標就瞄準了24小時超馬世錦賽。

衝過終點線後,Herron累癱在賽道上,但她很高興自己再次打破世界紀錄。



話說,Herron真是一個神奇的超馬跑者。

她目前在全美田徑女子長跑委員會擔任秘書一職,同時在俄克拉荷馬大學健康科學中心(University of Oklahoma Health Sciences Center )有一份兼職工作。

Herron的祖父是一名籃球運動員,她遺傳了祖父的身高基因,個子高挑。她的母親是一名游泳運動員,所以她還遺傳了耐力基因。由於祖父曾在衣索比亞生活,所以她從小就聽說了很多衣索比亞長跑運動員的故事。

8年級的第一天,Herron參加了一場越野比賽,一下子就對跑步這項運動產生了興趣。不過由於個子躥升太快,她在高中和大學經歷了7次應力性骨折。所以,不得不停止跑步。

2001年,Herron遇到了自己的現任丈夫Conor Holt,後者在2004年全美奧運選拔賽上跑了2小時18分17秒的成績。

在Conor的鼓勵下,Herron重新開始跑步。

後來,她開始備戰馬拉松,跑量逐漸增加,周跑量達到160公里,而這個周跑量一直維持到現在。

在獲得了20多場馬拉松比賽的勝利之後,Herron並不滿足,開始嘗試超馬比賽。

「由馬拉松轉到跑超長距離,實際上是一件令人感到畏懼的事。不過我還是選擇相信自己可以做得到,完成後的感覺很美妙,就好像『我註定做得到』一樣。」轉戰超馬賽場後,Herron便一發不可收拾,不斷刷新各種紀錄。

2015年超馬世錦賽,她奪得了50公里和100公里兩項冠軍。

2017年,她奪得同志馬拉松的冠軍,一場在南非舉行的距離為90公里的超級馬拉松,成為第二位美國女性獲得此項比賽桂冠。

2017年的Tunnel Hill 100英里比賽,她首次參加100英里的耐力比賽,就以12小時42分39秒的成績完賽,刷新了100英里的女子世界最好成績。

2017年12月份,在美國亞利桑那州菲尼克斯市舉行的一場名叫Desert Solstice的比賽中,她刷新了女子12小時跑的世界紀錄——149.13公里。

2018年的Desert Solstice比賽,Herron創造了兩項世界紀錄——24小時超馬女子世界紀錄和百英里女子世界紀錄(13小時25分)。

這場比賽,Herron在400米的操場上跑了650多圈,最後的距離是262公里,而且還跑贏了男子冠軍。而這是她首次參加24小時耐力跑比賽。

因為要跑24小時,所以睡眠管理很重要。「當身體想要睡覺時,你一定要繼續堅持下去,這次我走進了未知領域,但嘗試一些自己未試過的事,感覺很刺激。」這是Herron對抗睡眠的方式。

在超長的耐力賽中,補給非常重要。Herron一般是每30分鐘吃能量膠,然後還會喝一點能量飲料。而在她首次參加24小時超馬比賽時,甚至還喝啤酒。

當比賽到了凌晨2、3點時,Herron說自己感覺像是殭屍發獃,眼看自己走不出困境,Conor及其他團隊成員,選擇用「終極手段」。

「他們真的跑去買了我最愛的雙層墨西哥雞肉卷(Taco)及啤酒!我跑了好幾圈後開始吃大餐。」

Herron吃完之後,感覺自己又有能量,但休息讓她的身體也停了下來:「我的雙腿感覺好像石頭,好像有點低溫症狀,只能用意志去重拾雙腿,這個時候正是你的決心主宰身體及雙腿。」參加超馬比賽,真的是對身體和心理的雙重摺磨。

在贏得了Desert Solstice這場比賽之後,Herron在去上班途中遭遇了一場嚴重的車禍,全身上下多處受傷,然而僅僅只過了兩周,她就參加了一場在紐西蘭舉行的100英里耐力賽,然後獲得冠軍。這個恢復速度也太驚人了。

Herron希望自己未來能夠將100公里跑進7小時,24小時跑到170英里(273.588公里),已經非常接近了,第一位在6天跑600英里(965.6公里)的女性。

她還想打破世界上所有著名的100英里比賽的賽道紀錄。

基普喬格曾說,人類沒有極限,他在馬拉松的距離上不斷追求極限,而Herron向我們展示了人類耐力的另一種極限。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/wA8uEm4BMH2_cNUg2BD5.html