今天（23日）進入大暑節氣，高溫天氣十分應景。南方「高溫周」已開啟，江淮、江南的高溫出勤率都能達到5-7天，最高氣溫在37-38℃；北方雖然今後三天雨水較多，但是不下雨的日子高溫也會「見縫插針」，悶熱不適的體感十分明顯。此外，西南、東北、華北等地進入多雨期，公眾需注意防範。
江南江淮一周「桑拿天」 華北悶熱「很不爽」
22日進入三伏中最熱的中伏，而今天則迎來大暑節氣。所謂「小暑大暑，上蒸下煮」，一年中最熱的一段日子已經來臨。
預計，今明兩天，遼寧、河北、北京、天津、山西、河南、山東、安徽、江蘇、上海、湖北、浙江、湖南、江西、福建、海南、新疆等超過16省區市將出現35℃以上高溫天氣，部分地區最高氣溫可達38～40℃。
大範圍持續性高溫將以南方為大本營，表現出範圍廣、耐力久、熱度高的特點。本周內，江淮江南一帶高溫的「出勤率」能達到5-7天，最高氣溫或在38℃上下，最低氣溫也都在27-28℃左右，再加上濕度高，無疑是典型的「桑拿天」了。像是上海、武漢、南昌、合肥、長沙，35℃或以上的高溫天氣將貫穿整周。
而華北地區則是降雨和高溫輪流坐莊，雨停則高溫至，雨來則高溫緩。但是在降雨之前和降雨間歇，由於空氣濕度大，悶熱「不爽」的體感會十分明顯。
目前已經進入「七下八上」，這期間全國有超過一半的區域會是一年中氣溫最高的時段，因此防暑降溫的攻堅戰此時才算真正打響。
小暑不算熱，大暑三伏天
「小暑不算熱，大暑三伏天。」專家提醒，大暑時節，高溫高熱的「桑拿天」將成為天氣的主角，公眾要注意預防中暑。
每年陽曆7月23日前後，太陽到達黃經120度時為「大暑」節氣開始，它與「小暑」一樣，都是反映夏季炎熱程度的節令。
「冷在三九，熱在中伏。」天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹，23日大暑正值今年「中伏」的第二天，而且今年的「中伏」是20天，正好囊括「大暑」節氣在內。
「赤日幾時過，清風無處尋」，進入「大暑」後，高濕高熱的「桑拿天」將會增多，極易發生中暑等高溫疾病。
天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲在此提醒說，預防中暑要合理安排工作，注重勞逸結合，避免烈日暴曬，注意室內降溫，講究飲食衛生，及時補充水分。如果出現乏力、胸悶、頭昏、心悸現象時及時到陰涼通風處休息，並喝一些淡鹽水、綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。
來源：新華社、中國天氣網