武當派孔門功夫，由大冶縣道人嚴伏道長創立後，迅速在全國廣泛流傳。孔門宗師陳福山，與祝茂山、何雲山，在五十年代前，人稱「鄂南武林三座山」。馳名贛北、湘東北、鄂南(即幕阜丘陵地域)幾十年。
1965年，我師從武當派孔門宗師祝茂山(當時85歲，享壽96)習拳和修煉內功地盤功、天盤功，以及骨傷科醫術。並得到師叔何雲山(當時83歲，享壽93)的全心指授。祝師當年給我們講述了很多武林故事。
祝師之祖父祝步升，於清道光九年(1829年)中武進士，《大冶縣誌》有記載。祝師說：祖父中武進士後，接著再參選武狀元、武榜眼、武探花。祖父意氣洋洋，奪魁之志溢於言表。考期到，武科場上，道光皇帝面南坐在北面的觀考台上，兩旁列坐文武百官。考生則在南面列隊等待叫號。這時，從科場的側門推進一隻大鐵籠，裡面裝著一隻大猛虎。原來，此次選狀元的考試項目乃降虎。
主考官叫了十幾個號，都無人敢上前應試。祝師之祖父祝步升也不敢上前。後來，讓考生自己報名。當看到上前降虎的考生並不怎麼費勁就將老虎制伏了，都感到有點後悔。
其實，一名武功高手降伏一隻老虎，並不是非常難的事。關鍵是在膽量上。歷代武學高人都注意膽量的訓練，也就是心理素質的訓練。吾師劉理航為武當全真教龍門派純陽門二十二代唯一傳人，現年95歲，技擊經驗豐富。常教導我們說，碰到高手，要打雄心壯志。並且秘傳一部訓練心理的內功，也是強調心理素質的重要。
武當派孔門宗師陳福山(1866—1949年，壽83)，身形矮敦，身高約160米左右。武功極精，已入化境，行路如蹦跳，打人無影，威名遠播，至今還被人傳頌。祝師幼年即受祖父親傳，功成後，又師從陳福山老師。故講述陳福山師父的武打故事最多。
福山師父60多歲的時候，在大冶縣浮屠街授武。這裡與陽新交界，武風盛行，名師高手眾多。陳師授武，風聲很大，來訪者甚多。有一號稱「八百力」的人，身高180米以上，力大無窮，能抱動八百斤重的大石磙；也頗通武功。很多武林教師都敗在他的手下。得知福山師來此授武，特意尋來。那天，福山師剛好在鎮上的小茶館喝茶。
「八百力」問誰是陳師父。有人告訴說，坐在里角的一位便是。「八百力」見福山師是個身材矮小的老頭，就笑嘻嘻地說：「啊!是這樣的。我一隻手舉一個，不走三里路，就算我沒有說。」這時旁邊想看熱鬧的人也都添油加醋。「八百力」更來勁，堅決要比一比。福山師心裡也直冒火，很想教訓他一番。就略帶謙遜地說：「我老了，這屋裡窄，免得摔壞了我這把老骨頭。我們到門外寬地試試，行嗎?」
「八百力」忙說：「好!好!」這時看熱鬧的人更多了，他們來到門口的場地上，福山師問：「怎麼比，換錘子打，行嗎?」「八百力」說：「你是教師，做了桶子(硬氣功)，不怕打。我不跟你換錘子打。」
換錘子打的意思是，你站著不動，讓我打幾拳頭，踢幾腳。然後我站著不動，讓你打幾拳頭，踢幾腳。
福山師又問：「那走游手行嗎?」「八百力」說：「你們是教武的，走慣了游手。我不跟你來這個。我們還是來搶手。」福山師父說：「那好。誰先上?」「八百力」說：「你是師父，得讓我先上。」「八百力」一個竄襠造錘。福山師身形一晃，抓住其背，向前丟出三四米；還沒落地，又一箭步上前抓住，反丟過來，又一箭步跟過來，將其抓住，橫放地上。四周看熱鬧的人都驚呆了。
「八百力」也呆了很久，才從地上爬起來，跪在福山師父跟前，連叩三個響頭，說：「師父真好功夫!我要來拜師。」
福山師父比武這件事本身沒有什麼了不得。但是，它卻告訴我們，中國武術，至少是民間武術，過去是怎樣比武的。
一、換錘子打，是比功力。
二、走游手，各門派都有走游手的方法。這是練武的人都必須熟練的功夫。現在各類推手，也近似於走游手。
三、搶手，即散手，是自由打法。你怎麼來，我怎麼去，不講級別，不講門派，各人發揮其長。類似於我們現在的散打。
中國武功包括了套路、單操動作，以及各類內功功法。練武不練功，到老一場空，這是千真萬確的經驗之談。如果練套路、單操動作，配以合理的氣法，效果就大不一樣。所以，中國散打，要特別加強內氣內功的修煉。現在有一種誤解，認為練硬氣功只能挨打，身子很笨，不靈活，影響散打效果。其實，散打如果不練內功，很難達到高水平。上乘硬氣功，都是修煉內氣內功，練到一定階段，會有意想不到的作用。內氣內勁硬氣功練到一定階段，不僅僅是挨打，挨打只是低級階段的作用，高級階段都能練出一種神奇的內力和反應力。某些站樁功，配以合理的氣法勁法，也是練這種反應力。只是有的沒有練內氣內勁硬氣功那麼快。我所見到的和從師的一些高齡武學明師，都注重內功的修煉。特別是他們的硬氣功的內氣內勁都修煉得很深厚。他們的技擊水平都藉助於內功型硬氣功的修為。（文：皮治洪）
【道長簡介】劉理航，原名劉定國，武術家，道教文化學者。生於1902年5月25日（清朝光緒年間），武昌北沙人氏，初學外家拳，後來拜全真教龍門派武當純陽門第二十一代傳人王至道道長為師，虔誠事事，精心悟道，深受師祖喜愛，於是得武當純陽拳技秘傳，成為武當派一代宗師。1984年劉理航始將武當道內單線秘傳的呂祖純陽門武功展露於世人，與武當太乙五行拳傳人金子詜等武當名宿出山報出武當家門，抨擊「武當無拳」論說，遂立宏願，將一身道學武功歸還於武當。劉理航還著作豐富，他系統整理了武當龍門派太極拳，武當玄功拳等武術技法。2002年5月，劉理航二度重遊武當山，與武當玉虛宮百歲坤道李誠玉同議昔日修道之事，交流傳道之新法，同年10月，仙逝於湖北漢口，享年101歲。