最近這段時間，新型肺炎疫情一直為全國人民所高度關注，各地也積極的開展了相關防控措施。但看著不斷上漲的確診人數和疑似人數，還是讓不少人心中有些擔憂。
通過最近網絡、電視、微信各種渠道的科普，大家多多少少對這次新型肺炎有所了解。根據了解，這次的新型冠狀病毒的主要攻擊對象就是我們的肺部，感染也主要位於肺部。
為什麼要提高肺部免疫力？
這次的新型肺炎並沒有什麼特效藥，也就是說目前並沒有什麼藥物能夠很好有效的治癒這次的新型肺炎。但專家也提示說過，我們自身的免疫力是抗擊病毒的最好「武器」。其實也不難理解，免疫力好的人，一方面被感染的幾率要小些，另一方面即便被感染，也能夠儘可能快的痊癒。
那麼，面對新型冠狀病毒，面對新型肺炎，提高我們身體的免疫力，尤其是我們肺部的免疫力就變得非常重要了。
肺炎期間，堅持「3多、3少」，抗擊病毒，守護健康
在這次的新型肺炎疫情期間，我們可以通過一些方法和手段來提高自己的免疫力，尤其是自己的肺部免疫力。這樣才能夠更好的抗擊病毒，擊退新型肺炎，為國家減少負擔。在這裡為大家介紹一些提高肺部免疫力的方法，希望對大家有用。
3多
1、多補充營養
想要提高自己的免疫力，尤其是肺部的免疫力，那麼就要養好自己的身體，養好自己肺，這就得需要補充營養了。
這裡的補充營養並不是說要你吃很多食物，吃各種大補之物，這可能適得其反。其實是要你多注意均衡飲食，全方位的補充營養，尤其是多吃些蔬菜水果，這樣才能夠讓身體處於良好的狀態，從而滋養到肺部，提高肺部的免疫力。
當然，可以在平時吃點山藥、梨子、百合、銀耳、葡萄、蘿蔔、柿子等，這些食物均對肺部有滋養的作用，能夠讓肺部良好運轉，自然有利於提高其免疫力了。
2、多運動鍛鍊
運動鍛鍊對免疫力的提升是比較明顯的，也是非常實用有效的。很多人身體不好，免疫力差，均可以通過運動鍛鍊來增強，增強肺部免疫力也同樣不例外。
運動鍛鍊對免疫力的提升是全方位的，自然就不會少了肺部。雖然說現在疫情期間，不建議人們外出，但是在房間，在室內也並不是懶惰的藉口，也同樣可以創造條件進行運動鍛鍊的。
比如在房間，室內進行瑜伽、健身操、伸展運動、來回踱步、引體上升等等均能夠起到運動鍛鍊的作用，一些運動還能夠起到擴展肺部，提升肺活量的作用。
因此，建議大家在房間、室內也不要忘記進行運動鍛鍊。當然，在進行運動鍛鍊的時候，要記得打開窗戶進行房間的通風透氣，這樣運動鍛鍊效果更好。
3、多笑一笑
在疫情期間，天天呆在房裡，難免會煩躁，會有不良的情緒，這時候就得需要調整自己的情緒的，要適當的進行排解，比如看一些有趣的節目，與朋友親戚通過視頻聊天樂呵樂呵等等，總之就是要多笑一笑，不要被疫情所嚇倒。
有研究表明，經常笑，尤其是開懷大笑，是能夠刺激免疫功能的，提高身體的免疫力，肺部的免疫細胞也容易變得活躍。並且笑也是肺部的一種運動，能讓人呼吸更多的空氣，心情更容易舒暢，更有利於免疫力的提升，形成良性循環。
3少
1、少抽煙
抽煙對肺部的傷害是最為直接的，煙草燃燒的煙霧當中含有20多種化學物質及較多的致癌物質，其中的一氧化碳、焦油會強烈刺激、毒害你的呼吸系統，會污染你的肺部，損害氣管壁及肺泡，從而會大大的降低肺部的免疫力，這也是為什麼經常抽煙的人罹患肺部疾病甚至是肺癌的原因所在。
如今在這個新型肺炎期間，吸煙是更加不值得提倡的，吸煙會降低肺部的免疫力，那麼也就會增加被新型冠狀病毒感染的幾率。
因此，建議在這段時間一定要少抽煙，最好是戒掉煙，這樣才儘可能的減少對肺部的傷害，好提高肺部的免疫力。
2、少熬夜
熬夜對身體的摧殘是全方位的，會降低身體的免疫力，對肺部也同樣不例外。有過熬夜經歷的人，應該會有這樣的體會，那就是容易出現胸悶的現象，感覺呼吸不暢，這其實就是熬夜對身體造成了影響，也影響到了肺部。
也就是說，熬夜對降低肺部的免疫力是毋庸置疑的，在這非常時期里，最好不要熬夜，要注意作息，要保證充足的睡眠，這樣身體才能夠良好的運轉，肺部也就能保持良好狀態，處於較強免疫力狀態。
3、少吸入污染氣體
肺部是我們體內與外界氣體交換的場所，如果我們吸入被污染的氣體，那麼無疑會對我們的肺部健康造成傷害，久而久之會降低肺部的免疫力，是很容易出毛病的。
在平時生活中，要少吸入甲醛氣體（裝修、油漆很常見），少吸入廚房的油煙（這裡要利用油煙機排出，和注意廚房通風透氣），少處於霧霾的環境（這裡就要注意戴口罩，或者用空氣凈化器）等，總的來說就是不要吸入對身體健康不利的氣體和灰塵，才能夠保證肺部健康和正常運轉，才有利於免疫力的提升。