健康清單(二) | @喀什市民——洗手!洗手!洗手!重要的事說三遍!!!

2020-01-31     喀什市委網信辦


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恰逢春節期間,人員流動往來頻繁,喀什市融媒體中心提醒大家,務必加強防護。根據世界衛生組織(WHO)推薦的新型冠狀病毒防護建議,我們要正確洗手,來保護自己和他人遠離疾患。


專家表示,對於普通公眾,防範新型冠狀病毒感染的肺炎,勤洗手和戴口罩一樣重要,預防感染的最佳方法之一是經常用肥皂、洗手液等洗手至少20秒,如果沒有洗手條件,可以用含酒精的濕紙巾擦手。


什麼是「洗手」?


「洗手」是指使用洗手液或肥皂以及流動水洗手。當手部有肉眼可見的污染時,應用洗手液或肥皂+流動水洗手。當手部沒有肉眼可見的污染,且不方便洗手時,可以使用免洗手消毒劑(含酒精成分的免洗洗手液)進行手部清潔。


掌握洗手的時機


知道了洗手的含義後,我們還要掌握洗手的時機,做到及時洗手。針對新型冠狀病毒防護,日常生活中正確洗手的時機,簡單而言就是「飯前便後」,即觸摸「易感」部位之前,接觸污染物品之後。

具體包括以下幾種情況:


以下情況也別忘了洗手



人流密集的公共場所,與陌生人肢體接觸後

接觸過公共物品,如電梯扶手、按鈕、公用電話後

戶外運動、玩耍後

超市或商場購物後

接觸錢幣後

佩戴隱形眼鏡前

吃藥、往傷口上塗抹藥物之前

抱孩子、喂孩子食物前,處理嬰兒糞便後


學會正確的洗手方法


正確的洗手方法才能有效預防疾病。經常洗手可以幫助我們維護自己及周圍人的健康,特別是可能接觸並傳播病原體時。在日常生活中,我們可以按以下步驟來正確洗手。

0 在流動水下,使雙手充分淋濕。

1 取適量洗手液或肥皂,均勻塗抹至整個手掌、手背、手指和指縫。

2 雙手掌心搓摩。

3 右掌心覆蓋左手背,十指交叉,反之亦然。

4 雙手掌心相對,十指交叉。

5 指背疊於另一手掌心十指相扣。

6 右手握左手大拇指,旋轉搓摩,反之亦然。

7 右手五指併攏於左掌心,正反方向旋轉搓摩,反之亦然。

8 用水清洗雙手。

9 用乾淨的紙巾或毛巾擦乾。

10 用乾淨的紙巾或毛巾墊著關水龍頭,或者捧清水將水龍頭沖洗乾淨再關閉水龍頭。


文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/taj8-W8Bgx9BqZZInbkn.html