近來，到後台留言提問的朋友比較多，特工整理之後，會挑一些比較多人問的問題出來做專門的解答。如果您也有相關疑問的話，歡迎在文章下留言或者到後台私信特工~下一期可能就是針對你病情的解答哦~
今天特工要解答的問題是：活動時膝關節有響聲，是得了關節炎嗎？
其實很多人運動時候都會出現膝關節「咔咔」響的情況，但不能因此就認定是患上了關節炎，畢竟膝蓋彈響是有很多原因的。
一、下面我們先來了解一下人體的膝關節。
膝關節是人體最大的關節，上方的股骨則是人體最常最粗的長骨，能將股四頭肌提供的強大動力傳達給下方的脛骨，膝關節承受壓力後，對抗形變產生的方向作用力能達到體重的2~4倍。
同時，膝關節也是人體最複雜的關節，它的穩定需要韌帶、半月板的維持。
二、膝關節為什麼會發出響聲？
1、膝關節發出響聲，可以分為兩種情況：
- 第一種，偶然響一次，一般都是生理性的，就跟手指部位的關節偶爾發出響聲一個道理。
- 第二種，就是頻繁彈響，這可能就是病理性的了。
2、病理性彈響的原因
- 股骨（大腿骨）、脛骨（小腿內側）以及髕骨，這三者互相之間經常出現磨損，關節對線不好或者髕骨運動軌跡不正常，導致膝關節出現彈響。
- 關節液不足，關節內少了潤滑劑。
- 半月板損傷、骨關節炎是大家最熟悉的膝關節損傷了，如果有這兩種問題，也會造成伸屈膝蓋時發出頻繁的響聲。
- 下肢生物力線不對。
（1）人體下肢的三大關節分別是踝關節、膝關節和髖關節，維持一個人的坐立行走的正確 姿勢離不開合理的下肢生物力線，而從下向上依次為：踝關節、膝關節、髖關節。
（2） 如果下肢生物力線不正常，那麼這些部位的關節在相互產生影響的情況下，就會導致膝關節負擔加重，從而更容易出現磨損和彈響的情況。
（3）大家可以觀察一下自己是否有X型腿/O型腿的情況。如果有，那麼首先要做的就是要通過專業的物理治療方案來矯正下肢生物力線，讓這些關節恢復到正常的運轉狀態。
此外，補充一個知識點：膝關節內部有關節游離體，俗稱」關節鼠「，也會出現膝蓋彈響。
關節游離體被夾擠在關節面之間的時候，會突發關節絞鎖現象。關節絞鎖會有劇烈疼痛，且交鎖體位常不固定（有時屈曲位，不能伸；有時伸直位，不能屈）。同時還伴有響聲、錯動感，有的還可能引起跪跌現象。
如果平時已經有彈響膝，在日常的運動中就要注意鍛鍊方式了。在做運動的時候伴有關節響聲，建議停止該動作，因為這時候表示關節面壓力較大或者摩擦明顯了。
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