不知道大家有沒有這樣的經歷，一到冬天皮膚就異常的癢，尤其是到了晚上準備睡覺脫衣服的時候，瘙癢感異常的嚴重，忍不住想要用手去撓，結果越撓越癢，撓的時候還往下掉皮屑。皮膚瘙癢的問題雖然不是什麼大問題，但總是感覺瘙癢，也會給人造成不小的困擾。那麼，為什麼一到冬天，皮膚就異常的瘙癢呢？用什麼方法能夠告別「冬癢」呢？不妨來了解一下。
為什麼一到冬天，皮膚總是感覺異常瘙癢？
冬天的天氣不光寒冷，還很乾燥，皮膚中的水分容易流失，皮膚是比較容易出現乾燥和瘙癢的情況的，尤其是年齡比較大的人、皮膚比較敏感的人、頻繁洗澡的人、乾性皮膚的人、總是呆在暖氣房裡面的人等等。這些人的皮膚油脂分泌的比較少，現在皮膚又容易缺水，時間長了，皮膚就會變得異常的乾燥，容易受到刺激，皮膚就會出現異常瘙癢、乾燥和開裂等情況，一撓還會掉皮屑。
皮膚總是瘙癢，會給人帶來不小的困擾，影響正常的生活。那麼我們用什麼方法可以緩解一到冬天皮膚就瘙癢的情況呢？下面教大家幾招，希望可以幫你緩解冬癢的情況。
吃富含維生素E的食物，能夠緩解皮膚瘙癢的情況，現在的天氣是比較乾燥的，很多乾性皮膚的人容易出現皮膚瘙癢的情況，這個時候，不妨多吃點富含維生素E的食物。多吃富含維生素E的食物，能夠保護皮膚，幫助皮膚延緩氧化，促進油脂的分泌，起到潤澤皮膚的作用。富含維生素E的食物有花生、堅果、瘦肉、獼猴桃、山藥、黑芝麻、玉米等等。
經常皮膚瘙癢的人，想要緩解皮膚瘙癢的情況，還可以用維生素E塗抹皮膚。維生素E對於皮膚是一種很有益的維生素，用它塗抹皮膚，可以為皮膚保濕，延緩氧化、美白等諸多作用。皮膚瘙癢的人，每天晚上用維生素E塗抹皮膚瘙癢的地方，堅持幾天，皮膚乾燥瘙癢的情況就會有所改善。
除了塗抹維生素E，塗抹一些保濕力比較強的護膚品，也有很好的緩解皮膚干癢的情況。冬天洗澡大家洗的時間都比較長，起碼都會20多分鐘，然而洗那麼長時間，會使得皮膚中的水分流失，所以大家應該會感覺，冬天洗過澡之後，皮膚總感覺異常的乾燥。當洗完澡把身體擦乾之後，應該塗抹些身體乳之類的護膚品，這樣可以為皮膚補水，保持皮膚，預防和緩解皮膚干癢的情況。
此外冬季在選擇貼身穿的秋衣秋褲時，要注意材質，應該選擇純棉等材質比較柔軟的衣物，這樣給皮膚造成的摩擦小，並且也更加的透氣，可以減少對皮膚的刺激，有助於緩解瘙癢。若你在冬季總是穿一些尼龍或化纖等材質的貼身衣物，會加重對皮膚的刺激，皮膚的瘙癢感也會變得重一些。
總之，冬天本身就是皮膚容易乾燥瘙癢的季節，大家在這個時候，要注意呵護好自己的皮膚。經常皮膚瘙癢的人，做好上述四事，皮膚瘙癢的情況會慢慢改善。另外還要提醒一句，冬天不能天天洗澡，一周最多洗三次就可以，不然皮膚的表層會被洗壞，皮膚瘙癢的情況可能會加重。