文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享！

琳琳今年五歲了，十分活潑可愛，在幼兒園裡也深受老師和小朋友的喜愛，可是只有一點讓琳琳的媽媽感到擔心，就是琳琳遇到困難時，總是輕易就選擇了放棄，一點也不願意去挑戰或者克服困難。

在幼兒園裡和大家一起玩角色扮演的遊戲時，如果琳琳沒辦法扮演自己喜歡的角色，她就會感到非常的難過，一回到家就嚎啕大哭。在上興趣班時，稍微遇到一點困難，她就會和媽媽說：「我不想再學了」。這讓琳琳的媽媽感到非常苦惱，孩子總是有畏難情緒，父母應該怎麼做呢？

心理學家馬丁·塞利格曼的研究表明，當孩子遇到困難總是容易選擇退縮迴避，這可能是由於受到了三種心理傾向的影響，心理學中也稱作「3P」理論。

01「三種心理傾向」對孩子的影響

個人化

是指每個人在面對困難時，都會有「個人化」的傾向，即會認為我之所以遇到了這些困難，都是因為我的錯，或者我不夠好，將遇到困難的原因全部歸結於自身，這會大大降低自己在面對困難時的自信心。如果一個孩子經歷多次失敗，將失敗歸於自己的能力而不是努力，就會產生習得性無助感，學習的積極性會大大挫傷，信心也會逐漸瓦解。

普遍化

普遍化是指當困難或者糟糕的事情發生時，我們會誤以為這種不幸會影響到生活的方方面面。比如說當孩子在學習上遇到了一點困難，她就會認為自己學習不好，老師和同學就不會喜歡他，爸爸媽媽也不會再對他好了，這時她就會感到非常的恐慌和害怕。

持久性

這是說當孩子遇到困難時，往往會認為這個困難帶來的負面影響會一直存在。比如說當琳琳在遊戲中不能扮演自己喜歡的角色時，她可能會認為不僅自己這次不能扮演喜歡的角色，以後也沒有機會扮演自己喜歡的角色了，所以會感到非常難過和牴觸，甚至會感到非常絕望。

當孩子面對困難產生這三種心理傾向時，就會感到非常害怕，更容易選擇迴避退縮，而不願意迎難而上。那麼孩子為什麼會產生這樣的心理傾向呢？這和平時生活中父母對待孩子的教育方式密不可分，也與父母自身面對困難時的態度有關。

02孩子為什麼會產生這三種心理傾向？

父母對待孩子的方式

父母在平時的生活中，如果總是習慣性地批評指責孩子，嚇唬孩子，那麼在潛移默化之中，會讓孩子在面對困難和挑戰時，形成消極的態度和負面的預期。

比如說有的父母總是喜歡對孩子說：「你現在不好好學習，以後只能去掃大街了。」或者：「你連這點小事都做不好，真沒用。」這些話語都會讓孩子感到非常挫敗，並且會認同父母的說法。之後再遇到困難和挑戰時，即使父母沒有進行批評指責，自己也將遇到困難的原因歸結於自己身上，認為是自己能力不足，或者運氣不好所以才會遇到這些困難。

所以想要幫助孩子學會克服困難，父母首先需要學會客觀看待孩子遇到的困難，幫助他認識到，很多困難是由於外部的客觀因素導致的，並且這些困難也只是暫時的，要發揮主觀能動性去解決困難。

父母自身的態度

父母是孩子最好的榜樣，父母在面對困難時的態度會在潛移默化之中影響孩子。如果父母平時總是喜歡抱怨，在遇到困難時習慣迴避退縮，或者輕易選擇放棄。那麼這種態度也會被孩子模仿並學習，最終形成自己面對困難時的應對方式。因此，如果孩子總是有畏難情緒，不願意接受挑戰，那麼父母需要反思一下自己平時面對困難時的方式，只有當父母自己能夠很好地應對困難，才能夠有效地幫助孩子學會克服困難，提升解決問題的能力。

研究發現，樂觀的基礎不是勵志詞句或是勝利的想像，而在於我們對原因的看法。因此，想要培養孩子克服困難的能力，就需要父母引導孩子學會正確的歸因方式。那麼具體應該怎樣做呢？

03父母教孩子正確歸因，克服畏難心理

教孩子正確歸因

孩子在成長的過程中，遇到困難和挫折是很正確的事情，父母首先要學會客觀看待這種情況，不要對孩子過於嚴苛，否則會導致孩子總是將遇到困難的原因全部歸結於自身，從而沒有勇氣去面對困難。因此，當孩子遇到困難時，教導他如何學會正確的歸因方式是非常重要的。

比如這一次沒考好，那麼家長首先不要指責孩子，給孩子貼「笨蛋」的標籤，而是耐心跟孩子一起找原因，不是因為孩子不努力，而是知識點記不牢，那麼這一次吸取教訓，把知識點都鞏固了，下一次遇到這樣的題目，就能夠舉一反三了。

學會用辯證的角度看待事情

有句話叫做「塞翁失馬、焉知非福」，還有句話叫做「否極泰來」，意思就是不要悲觀，凡事有利有弊，而且壞運氣到了極點也許就會迎來好運。

因此父母可以通過幫助或引導的方式，讓孩子學會用辯證的角度看待事情，發現同一件事情的不同方面，認識到一件事情既會有好的方面，也會有不好的方面，要用積極樂觀的心態去看待眼前的困難和挫折。

比如說在遊戲中，孩子可能這一次沒有辦法扮演自己喜歡的角色，但是他可以嘗試扮演其他的角色，還可以看一看其他小朋友是怎麼扮演他喜歡的角色的，這樣也可以幫助他更好的學習下一次怎樣扮演自己喜歡的角色。幫助孩子發現困難和挫折背後的機會和希望，這就會讓孩子對下一次充滿期待。

學會積極關注

對於一些孩子而言，他們可能天生會對一些事情的負面信息更加敏感，也因此更容易感到擔心和害怕。在這樣的情況下，父母要引導孩子學會多關注積極的方面，發現不同事物好的一面，在孩子遇到困難時多進行鼓勵和支持，給予孩子信心。

比如說當孩子學習遇到困難時，父母可以在旁邊耐心地鼓勵他再多想一想，即使他最後還是沒有想出答案，也可以對孩子認真努力的學習態度進行鼓勵和肯定。

​今日話題互動：當孩子有畏難情緒時，你是怎麼做的呢？你有哪些和孩子一起克服困難的成功經驗呢？歡迎在評論區留言交流！

————————

本文圖片來源網絡，如有侵權，請聯繫刪除