案例故事

這裡介紹武志紅老師的識人方法，個性化色彩比較重，喜歡就借鑑一下，不喜歡可以有意見，也歡迎發表意見。

說多年前一家國際性的心理機構，到廣州做培訓，來了兩位大腕兒，一位是女老總，一位是心理總監，這位總監是業內赫赫有名的人物，與他們同行的還有一個，武老師的心理諮詢師朋友。

這個培訓武老師去了半天，然後在這位朋友要離開廣州之前，給她打了個告別電話，不經意說道，別看你們總監是專業牛人，但比起你們老總來，他看人的本領差遠了。

這朋友被驚到了，下了飛機又回電話，問武老師：我們都是經歷很多事情，才發現這個事實的，你又是怎麼在半天之內就看出來了？

武老師說：憑藉直覺，並且這份直覺常常就發生在剛見面的一瞬間，一般不會超過5分鐘，就像閃電一般。

這個閃電般的直覺，有時候可以讓他洞見一個人的一生。比如高中同學結婚請他去，在婚禮上看到同學和他的妻子站在一起，這是他第一次看到他同學妻子，武老師當場崩潰，差點淚奔，這種情緒反應和身體反應是先發生的，然後心裡才冒出一個判斷：這個婚姻太不合適了，我這哥們兒有難了。

果真，他們的婚姻成了他的噩夢，嚴重摧毀了他的人生。

信任閃電般的直覺，這是武老師判斷別人的方法，隨著對心理學的了解越多，方法也慢慢複雜起來，加上了系統學習之後的理性視角，也就加上了另外一個絕招：用身體來聆聽。

比如面試，怎麼使用聆聽身體的招數呢？秘訣就是：專注地聽別人講話，並且留一部分注意力放到自己身體上，對自己說，歡迎對方的所有信息穿過自己的身體。

如果時間寬裕，會先做一下感受身體的練習，目的是讓頭腦和身體建立連結，可以讓身體更開放更敏感，例如感受一下雙腳站在地上的感覺，臀部坐在椅子上的感覺，感受一下雙手，同時自然而然地呼吸……

在開始面試前，會讓自己的腦袋放空。如果兩點都能做到的話，一看到面試對象，就會既有身體感覺，也有直覺的判斷，再加上對面試對象的其他理性信息的整合，判斷就可以，儘可能完善且合理。

比如有個面試對象一進入房間，就會有失去重心的感覺，好像坐著不是特別舒服。常常是因為面試對象處在嚴重的失控中，這時需要關注的，主要問題是他們的失控，是暫時的還是人格層面的，就是前面講到的自我穩定性會不會有問題。

這種失控有時僅僅是，因為他們在面試的時候太緊張了，有時則是遇到了某些事情。比如一位諮詢師在面試時，講個案什麼表現都相當好，卻一直讓武老師有種失控的感覺，於是問她，你現在生活，有嚴重失控的感覺嗎？

她有些驚訝，說面試之前，剛剛接了一位有自殺傾向來訪者的諮詢，這給她帶來了很大的焦慮。

但武老師能判斷出，這份失控不僅是因為這件事件引起的，更像是一種人格因素，反映出她的自我穩定性比較低，自我組織力也不太高。

當然這些身體信息，和武老師的直覺，都是當作假設來對待的，如果發現面試對象提供的信息非常好，可能會駁倒吳老師的假設，那他會很樂意改變自己。

但必須說這類事件，十例中能有一例，就很不錯了。也就是身體信息加直覺，還是非常靠譜的。

識人方法

前文提到的問題，怎麼判斷一個人？最成功的經驗是什麼？最失敗的經驗是什麼？

發現大家的判斷有這麼幾種：

一、憑個人好惡。你喜歡一個人的某些方面，就把這個人整體上誇大，你不喜歡一個人的某些方面，就把這個人整體上貶低。

二、來自經驗的總結和觀察關鍵的細節。通過各種人生經驗作出總結，並且一般是針對一些自己關注的細節，比如手或衣著是不是乾淨等。

三、憑理論依據。比如學過9型人格的朋友，就開始用這個理論來判斷人。

四、憑直覺。

這些方法中第一個最容易出錯，這個不用多解釋。第二個、第三個從道理上講會更準確些，但從效果上講，那些用直覺判斷的朋友，反映說準確度更高。為什麼？

從前文的學習，可以看到，影響我們判斷的有幾個因素：

1,自戀，如果你在用個人好惡去判斷，這就是自戀，對自己的方法過於執著也是自戀。

2,自我1，這是加爾韋的概念，也就是憑藉頭腦和意識層面的自我，去判斷人，表現為經驗總結和捕捉關鍵細節。

3,自我2，也就是身體和潛意識層面的自我，這就是直覺的來源。

我喜歡你，我不喜歡你，這是原始的、一目了然的自戀。根據這樣的個人好惡去判斷人，常常會造成一個結果，就是你和「我」親近，所以你和我一樣好；你和「我」疏遠，所以你不好，這個判斷自然是不靠譜的。

有些朋友說使用「直覺」，其實是使用了自戀性情緒。突然間喜歡這個人，突然間不喜歡這個人，因為這個情緒，對這個人做了判斷，這也不靠譜。

相對好的方法是，經驗總結加上理論學習。但頭腦層面的判斷似乎不如直覺管用，這就很有意思了。關於直覺判斷，武老師有個完整的方法。

1,確保一個前提

假如要去判斷一個人，會要求自己放下所有的預判，徹底交給第一時間「冒出來」的直覺。

注意必須是「冒出來」的直覺，而不是頭腦思考出來的。

2,進行一個想像

做法是，看著對方的臉，想像對方這張臉，完全貼在自己臉上，那個時候，自己會產生什麼樣的情緒感受和身體感受，以及想法。

有時候會這樣做，脫離眼前的情景。去想想這個人，看看他在我的腦海中，第一時間想到他的表情是怎樣的，這常常會和他實際呈現的表情不同，然後再讓這個想像中的表情逐漸移動過來，貼在我的臉上，然後再看看我產生什麼樣的直覺和判斷。

這個過程中，必須靠第一份感覺和第一個判斷，也就是說：要的是頭腦思考前的那個直覺。

純粹的感覺，是「我」和其他存在建立關係那一剎那的產物，所以我們就要尋找建立關係那一剎那的感覺。

3,問自己一個問題

既然要的是第一直覺，那就必須保證這一點，所以為了保險，就需要問自己一個問題：在這份感覺產生之前，我還有其他感覺產生嗎？

如果沒有，那就是第一份感覺，就是直覺了；如果還有其他感覺產生，那這就不是第一直覺。

比如你發現，在這份感覺產生前，你還有另一份感覺：啊，我好喜歡他。那你在判斷人的時候，就會是個人好惡在先了。

一位哲人曾說：一切存在，都在發出它的呼喚。如果想聽到它的呼喚，就要放下自己頭腦的判斷。

就像加爾韋說的那樣：意識層面的學習，是一種基礎準備，它非常必要，而且最好是越系統、越科學越好，但在比賽前，你可以試著放下意識和頭腦的工作，交給身體和潛意識去運作。

思考：

一切存在，都在發出它的召喚。我的召喚是什麼呢？不知道。看到這句話，感覺它非常觸動我，為什麼觸動我呢？

也許因為他表達出了我心裡想的。有時候會感覺，有些東西和事情，說出了，我非常想說，但說不出來的。這時候就會很感動，感覺我和世界在同一個頻道，這種被認可、被看見的感覺，會感動。

可能這就是，我們生存在一個鏡像的世界裡，內在想像決定了外在世界。而每個人都在發出自己的召喚，有時會和外在世界形成共振。

比如曾經感動我的那些話，有可能就是我的命運嗎？可能以後要多思考一下這個問題，這件事，這句話，這個東西，觸動了我，為什麼？

為什麼我會對這件事有這麼深的感情？它會突然觸動我，讓我流淚？而不是其他的事，會不會這就是我要召喚的東西？會不會它就是我的命運？

是因為曾經的哪段成長經歷，或者是某部分的身體感受，或者是潛意識，或者是其他。深入思考，也許會發現另一個世界。

推薦本書，武志紅老師的《身體知道答案》，一部具有療愈性的作品。謝謝你的欣賞，觀點來自《武志紅的心理學課》，對於本文內容你有其他觀點嗎？歡迎和我分享，一起探討。