最近天氣越來越冷了，早晨起來躲在暖和的被窩裡，刷著微博，突然發現這張圖片，寶寶一臉生無可戀的表情，真的是太真實了~！

有一種「冷」，是奶奶覺得你很冷，孩子一臉「生無可戀」

記得叮咚小時候，每次去姥姥家，姥姥都會嫌他衣服穿得太少，擔心他感冒，非得給他在外面再裹件大衣不可，結果熱的叮咚滿頭大汗，風一吹，反而著涼了。所以說，照顧孩子的時候，穿著適宜就行，千萬別給孩子捂太多，不僅活動不便，降低孩子的耐寒能力，還會大量出汗，風一吹反而更容易受涼。

冬天給孩子穿衣服，並不是越多越好，這3個部位暖和是關鍵

​很多家長都很好奇，冬天到底應該怎麼給孩子穿衣服？一般來說，只要保證這幾個關鍵部位暖和了，孩子就不會受凍，能夠輕鬆度過寒冷的冬天。

1.孩子的頭頸部

孩子頭部血管比較豐富，而且在皮膚的淺表處，孩子30%的熱量都是由頭部散發的。也就是說，如果頭部受涼，孩子身體的熱量會散發的非常快。另外，孩子頸部的皮下脂肪比較薄，如果這個部位受寒，也會讓孩子的抵抗力下降，增加感冒的風險。所以說，孩子的頭頸部必須做好保暖。

• 建議給孩子準備帽子+圍巾

帽子：給孩子準備一頂溫暖、舒適的帽子，冬天外出的時候戴上，即可以保暖，又能夠降低孩子身體熱量的散發，避免孩子受涼。帽子的材質非常重要，儘量選擇棉絨質地的，毛線的帽子容易刺激皮膚，引起皮膚不適，儘量不要給孩子戴。

圍巾：孩子頸部的皮膚非常敏感，圍巾一定要選擇柔軟、舒適的，而且不要有太多的裝飾品，比如扣子、小絨球等等，否則可能會被孩子誤食。如果給孩子準備毛絨絨的圍巾的話，要注意有沒有掉毛的現象，一旦孩子吸入體內，會引起咳嗽、呼吸不暢等情況。

注意：家長在購買帽子跟圍巾的時候，最好自己試戴看看，覺得舒服沒有問題再購買，千萬不要圖好看圖便宜，買不適合孩子的。買回家以後必須勤洗勤換，尤其是圍巾，冬天很多孩子喜歡捂著口鼻，圍巾內的細菌容易被孩子吸入體內，所以必須保證圍巾的乾淨整潔才行。

2.孩子的腹部

孩子的腹部也是非常重要的，不管春夏秋冬，都得注意腹部的保暖，一旦腹部受涼，很可能會出現腹瀉、腹痛、消化不良等情況，影響孩子的身體健康。

• 建議給孩子準備：內衣+背帶褲

高腰棉質內衣：內衣能夠起到基礎的保暖工作，而吸汗性和透氣性都比較好的棉質內衣，不僅穿著舒適，還能夠讓空氣保留在皮膚的周圍，阻斷身體熱量的流失，避免孩子受涼生病。但是內衣必須要大小合適，材質舒適，最好是高腰護肚子的。如果內衣太大太肥，風很容易從袖口、領口躥進去了，保暖效果會大打折扣；如果內衣太小太緊，孩子穿著又會不舒服；而高腰內衣，褲子的腰部比較高，能夠蓋住小肚子，孩子再怎麼活動，也不會把肚子露出來，保暖效果更佳。

保暖的背帶褲：如果孩子還沒有上幼兒園，或者自理能力非常棒的話，可以給孩子準備幾條暖和的背帶褲，因為冬天衣服穿得比較多，褲子很容易下滑，如果穿背帶褲的話，既可以很好的避免下滑的情況，還能夠避免孩子腹部受涼。但是背帶褲有個弊端，就是上廁所比較麻煩，所以建議還沒有上幼兒園的孩子，或者自理能力非常棒的孩子，可以準備背帶褲；至於那些上了幼兒園，但是自理能力不是特別厲害的孩子，建議不要穿背帶褲，因為孩子小便比較著急，褲子脫下來不及時很可能會尿褲子。

注意：孩子的褲子可以選擇加絨、夾棉的，冬天褲子穿得太多，活動不方便，還容易掉褲子，所以家長可以給孩子穿條比較厚實的秋褲，然後再加上條加絨的褲子，保暖效果不錯，活動方便，還不容易掉褲子。（尤其是幼兒園的孩子，中午午睡外面的褲子需要脫下來，裡面必須穿條比較厚實的秋褲）

3.孩子的足部

俗話說的好，「病從寒起，寒從腳生」。我們的雙足距離心臟的距離最遠，血液供應的也最少，如果足部受涼，很可能會使血液循環量減少，導致孩子的抵抗力低下，增加孩子生病的危險；而且足部受涼，還會導致孩子腹瀉，不利於孩子的身體健康。所以父母一定要給孩子做好足部的保暖工作，尤其是冬季天氣比較冷，家裡除非是地暖，否則不要讓孩子光著腳在涼颼颼的地上走路了。

• 建議給孩子準備：厚襪子+暖和的鞋子

厚襪子：這裡的厚襪子並不是棉襪子，而是稍微厚一些的襪子，畢竟冬天天氣寒冷，孩子的衣服加厚，襪子也得加厚了，不過除非特別寒冷，否則沒必須給孩子穿特別厚的棉襪子。家長購買襪子的時候，儘量選擇大小合適、襪口寬鬆、彈性好、而且舒適的襪子，不僅能夠保暖，還能讓孩子的小腳丫在襪子裡自由活動，不會太緊也不會不舒服。

不過孩子的新陳代謝比較旺盛，小腳丫出汗也比較多，穿了一整天襪子可能會比較潮濕，容易滋生細菌，所以孩子的襪子需要常洗常換，家裡供暖的可以放在暖氣上烘乾再給孩子穿。

鞋子：前陣子寫過一篇關於孩子棉鞋的文章，一般不建議家長給低於3周歲的孩子穿雪地靴，不利於小腳的發育。具體大家可以看一下【https://www.toutiao.com/i6756470015148442120/】

選擇鞋子的時候，一定要舒適，不能太大也不能太小，鞋底必須得防滑，畢竟冬天路滑，鞋子防滑效果不好的話，孩子容易摔跤。

晚上最好把孩子的鞋子烘烤一下，把裡面的濕氣都烤乾，孩子再穿的時候會更舒服，更暖和。

使用「洋蔥式穿衣法」，給孩子隨時變裝

所謂的「洋蔥式穿衣法」，就是像洋蔥一樣一層一層的穿衣服，內層可以穿排汗功能好的衣物，中層選擇保暖效果好的衣物，最外層則是具有防水防風效果的衣物，這些衣服都可隨時穿脫，方便應對各種天氣變化。

就拿最近幾天來說，天氣越來越冷，北方都開始供暖了，但是早中晚以及室內外的溫差非常大，上學的孩子衣服穿多穿少不太好掌握，一不小心就會受涼感冒。這時，家長可以使用「洋蔥式穿衣法」給孩子穿衣服了：先給孩子穿三件衣服，一件內衣，一件加厚的衛衣或者毛衣，一件羽絨服，然後再在學校放一件棉背心。

上學放學的路上，也是最冷的時候，孩子可以穿上羽絨衣，暖暖的，一點也不懼怕外面寒冷的環境，如果還是太冷的話，還可以把放在學校的馬甲套在最外面；到了學校以後，教室里都有暖氣，羽絨服可以脫下來了，穿著毛衣就可以了；上午以及下午室外活動的時候，可以套上棉馬甲，既可以保暖，又不會限制孩子的活動。

具體大家可以根據各地的溫度，以及孩子穿衣喜好選擇，千萬不要把孩子捂得太多，熱不熱先不說，捂得太多限制孩子的活動，這對孩子來說是一件非常殘忍的事情。

怎麼判斷孩子衣服是否合適

既然知道了衣服的穿法，那麼怎麼才能判斷孩子衣服穿得是否合適呢？很多家長喜歡摸摸孩子的小臉或者小手小腳，感覺涼了就以為孩子冷了，趕緊加衣服。這種方式是錯誤的，就拿小手小腳來說，孩子的四肢護理心臟最遠，而且孩子的心臟功比大人弱一些，四肢的血液會少一些，所以小手小腳有點涼是正常的。

最靠譜的方式就是摸孩子的後頸溫度。孩子還沒有活動的時候，把手放到孩子後頸的位置，如果感覺溫乎乎的，說明衣服穿得比較合適；如果感覺涼颼颼的，說明衣服穿得有些少，趕緊加件吧；如果感覺有很多汗，說明衣服穿多了，注意適量的減少衣物。

叮麻寄語：天氣轉冷，家長們一定要注意孩子的穿著，不要太冷也不要太熱，千萬不要給孩子穿的特別多，太過笨重，否則不僅會影響孩子的日常活動，讓孩子不開心，還會降低孩子的耐寒能力，增加生病的風險。

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