1、我們生而為人，既不能活在過去，亦不能活在未來，我們所擁有的，只有一分一秒正在流逝的當下；所以把握住當下，這一分一秒的平靜就是最重要的！
2、我決心要把握每一天，享受每一天，不恐懼衰老，不害怕改變和失望，無論多少歲，都可以時尚，都可以保持天真之心，都有得到幸福的機會，只要我不放棄！
3、生活中充滿了太多的變數，所以無論多麼成功或順利的時候，也別以為結果一定是自己想像中的那樣，別抱百分百的希望；也正因為生活中的變數，多麼不順利或艱辛的時候，也別不抱希望！
4、人生如夢，醒來方知一場空，不曾帶來什麼，也不將留下什麼，不，應該留下點什麼，留下點美好的東西吧，也不算白來一場！
5、人的一生總會遇到不快的事，一個付出一個接納，一個心甘情願一個理所當然，仿佛宿命，其實是彼此成全；沒有誰註定是誰的花朵，每個人身上都帶著某種使命，不要埋怨他不懂，最好的懂得是若月亮般為了他而自我圓滿！
6、什麼都可以不好，心情不能不好；什麼都可以缺乏，自信不能缺乏；什麼都可以不要，快樂不能不要；什麼都可以忘掉，健身不能忘掉！