『大寶現在變得好讓人討厭，老是跟我唱反調！』
如果家有正處於叛逆期的孩子，你是否曾私下偷偷抱怨，覺得此時他們就像『披著心肝寶貝外衣的惡魔』？其實，叛逆期孩子正在通過『衝撞』世界，從中找出屬於自己的長大秘訣；這過程中免不了嗑嗑碰碰，如果少了情緒出口，就會『自己與自己打架』。.
叛逆期的孩子，其實比大人還辛苦。
叛逆，是因為『苦在心口難開』
人類一生中，通常會面臨三個叛逆期：
第一階段：約落在2~3歲，俗稱『兩三歲，貓狗嫌』的寶寶叛逆期，對任何事情愛說『不要』，開始與爸媽唱反調。
第二階段：約落在7~9歲，孩子自認已不是小寶寶，拒絕穿幼兒時期喜歡的卡通T恤，甚至會嫌棄愛看一些卡通的弟弟妹妹『太幼稚』，，言行舉止開始『裝大人』的兒童叛逆期。
第三階段：約落在12~18歲，以初中、高中生為主的青春叛逆期。這階段又被稱為『狂飆期』，身心發展落差大，身體快速成長、心理卻尚未成熟，導致一點小事就容易感到極大挫折。
不論是哪個階段，孩子之所以叛逆，其實都是因為他們的心理與生理層面『不同步』。也就是說，雖然自認『已經長大』了，卻又常常困於當下的『無能為力』，因此苦在心口難開。
身心『不同步』，自己與自己打架
為何身心『不同步』讓人痛苦？
想想看：如果走路時我們希望往東，但外界卻堅持得往西，當下往往困惑到站在原地左右為難，搞得往東也不是，往西也不行。『不同步』的聲音來源如果一個是自己、一個是外界，那還比較好處理；然而，假若這種不同步的聲音都是自己產生的呢？
例如，寶寶叛逆期的孩子，想藉由說『不』展現自我意識，但實則是個吃喝拉撒睡依然需要大人幫一把的娃娃；他越感到自己的無能，越會叛逆地說對任何事『不』，好從中證明一點點獨立性。
兒童叛逆期的孩子拒絕『幼稚的過去』，想藉此向天下昭告『我長大了』，實際上對世界依舊懵懵懂懂；他越發現自己的無知，越想要裝大人，好從中得到一點點自信感。
而處在『轉變』階段的青少年，社會開始要求他們『像個大人』，但許多事情卻又不給予『大人權利』，例如：不能考駕照、不能買煙買酒、不能合法工作，情緒自然徬徨又無助。
如果情緒沒有說出口，就無法辨別、無法認識，也無法與它相處，更無法好好處理。當自己與自己打架，將演變成以下四種情況：
自己誤會自己：自認有這種情緒，是我太膽小、懦弱
自己傷害自己：自認有這種情緒，是自己的錯，於是懲罰自己
自己否定自己：自認有這種情緒，一定是做錯了，因為我就是個笨蛋
自己安慰自己：自認只要做什麼事，問題就會消失，但實際上無法解決問題
GUESS五步驟，孩子與自己握手言和
其實，通過GUESS五步驟，能引導孩子與自己握手言和：
G引導（Guide）：
叛逆期孩子碰到無力狀況，雖然會遷怒家人，但主因其實是『氣自己』。告訴他們：『有時候困難就像一道超齡的數學題』，雖然10歲還不會解，但等到15歲學會更多知識了，或許就知道如何解題了。
U理解（Understand）：
理解他們的情緒。試著反思，如果自己剛到職，卻立刻被要求做許多資深員工才能達成的工作項目，自然會又氣又無力；對嚴苛的職場感到無力，更對自己的無能感到生氣。
E同理（Empathy）：
同理他們『氣自己』的情緒，不需要對其當下言詞過度反應，也不需要對行為批評、指導。因為孩子正在試著解一道超齡難題，就算目前表現不夠好，都很正常。
S描繪（Shape）：
請孩子用說故事方式，以第三人稱客觀描述目前的情緒難題。例如：面對這個困難，哪邊目前能得心應手處理？哪些覺得棘手？稱讚他能做到的部分，對於還做不到或做不好的部分，告訴他：『時間還沒到，等學習更多知識後，未來說不定就能輕鬆解題。』
S處理（Solve & Set it free）：
提出你的要求或底線，告訴孩子：『情緒可以發泄，也必須被發泄。可以抱怨、可以大哭、也可以大叫，但不要發泄在其他人身上或傷害他人，更不可以傷害自己。』叛逆期的孩子，正在辛苦地挑戰一道超齡難題。他們不是披著外衣的惡魔，也不是『變了』，而是正在揮汗如雨地試著攀過這道名為『轉大人』的難關。或許衝突變多了，但只要情緒說出口，不讓他們與自己打架，最終將迎來好情緒、好關係！